Привет всем! Как и многие на этом сайте, решил поделиться наболевшим.Не курю с 1 марта. Стаж курения с 1986, последние лет 8 это 1,5-2 пачки в день.Заядлый курильщик одним словом.Мысли о том, что-бы бросить курить посещала меня время от времени, но я как приверженец, можно даже сказать апологет табачного дыма, пугался этих мыслей и гнал их прочь.
"Как же так?" думал я,"курить-это же так классно, я не лишу себя этого удовольствия".Тем более как же без сигареты:
1.пить кофе
2.пить чай
3.пить пиво
4.пить водку
...
51.общаться с людьми
...
как жить без сигарет?
н-е-в-о-з-м-о-ж-н-о!Это же такое удовольствие, не успев проснуться и открыть глаза, выбежать на балкон и закурить.Покашлять как следует с надрывом, пойти сделать себе чашку кофе и повторно закурить.Кто нибудь узнает себя? Это мой портрет до 26 февраля.Начал убеждать себя, что нужно отказаться от курения в конце прошлого года.Все время повторял себе что курить мне не хочется, но мозг говорил мне другое:"Курение успокаивает нервы, обостряет ум, помогает концентрироваться..."(какой же это бред, но ты в это искренне веришь, потому что отказаться от сигареты намного тяжелее, чем верить глупостям).Мозг (во всяком случае мой) очень тяжело поддается внушению, особенно когда ты пытаешься себе внушить что-то противоположное тому, к чему ты привык, но каждодневное повторение, например:"мне надоело курить, мне противно курить" и т.п. со временем дает хоть маленькие, но все же плоды.Получается как бы "самокодирование".Думаю это помогло мне первые две недели держаться, не прибегая к каким либо препаратам.Есть повод собой гордиться.У меня ПОЛУЧИЛОСЬ!Я_не_курю!:)))
Затем наступили дни ...психоза.Я практически не мог себя контролировать, раздражало всё и все.
,В голове абсолютный хаос, организм требовал никотина (кстати мне до сих пор требуются усилия чтобы на чем нибудь сосредоточиться, хотя без никотина я уже могу обойтись 
).Честно говоря очень помогли мои домашние, которые с пониманием отнеслись к моей "никотиновой ломке".После дней 10-и мне стало легче.Я почувствовал как приятно дышать воздухом и с каждым вдохом я ощущал радость .Но самым класным является осознание того что ты не куришь, что ты смог победить себя.
(буду надеяться что временно)
