Доброго времени суток,Уважаемые!
Мне 25, курил с 14 лет- банальное начало)) Мой опыт доказал что можно бросить курить без всяких приспособлеинй,за последние 5 лет Я перепробовал все возможные методы
Помню глотал табэкс.Да,ништяк,не куришь,но никотин то потребляешь,а в чем смысл тогда табэкса?курение без дыма? не канает,забыл табэкс дома приспичило покурить все хана, курю дальше.
Между попытками бросить заядлую привычку искал новые методы,находил пробовал- безуспешно!
Читал книгу Аллена Кара раз 8,первый раз помогло(!) не курил целый день!!!
Слушал книгу Аллена Кара раз 5,после 5-6 главы я засыпал)))
Дальше был метод "Бросить курить" это когда просто перестаешь бросать,а тебя ломает уже через 2 часа и ты куришь.)
В декабре 2010 года купил электронную сигарету,по началу я совмещал обысные сигареты и электронную,в итоге курить начал в 2 раза больше(обычные сигареты курил на улице,электронную дома).
После этого я начал контролировать процесс курения -переходил на эл сигарету полностью.Перешел. курил только ее.
Иногда было такое что пошел в курилку покурил обычных сигарет.
НО курить то я бросил не из-за какого-либо метода.В процессе всех этих попыток все равно я настраивал свой мозг на отвращение к курению,при каждой затяжке задумывался что в этом хорошего, сопоставлял жизнь курящего и некурящего.
и вот оно случиилось чудо!!! я не знаю какой тумблер я вырубил в голове,но 30 января в 18-04 я сделал последнюю затяжку и перестал курить!!!Я сам себе до сих пор удивляюсь как это у меня получилось:никакой ломки,никакого желания курить,даже затянуться,ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО,ВЫСЫПАЮСЬ,ГОЛОВА НЕ БОЛИТ-ПЕРЕСТАЛА РЕАГИРОВАТЬ НА СМЕНУ ПОГОДЫ,ИЗО РТА КОШКИ УБЕЖАЛИ)))И МНЕ ХОЧЕТСЯ БЕГАТЬ!!!))) кайфую!!!
|
Оставаться некурящим и дальше. Пиши о своих новых ощущениях.
Поздравляю. Я бы назвал твой способ "метод точки кипения", когда все эти тупые методы тебе просто надоели и ты прозрел. Главное никогда этого не забывать. Того, ради чего ты бросил.