Я БОЛЬШЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ СИГАРЕТЫ!!!!!!!

В январе наткнулась на этот сайт... Читала и думала про себя: всё больше ни сигареты, как только выключала комп, брала сигарету и шла курить... Но сайт запомнила...

Всё бы ничего, но как только пешочком пройдусь или по лесенке наверх мрак!!!! Чем дальше, тем хуже.... Даже с перекура (между этажами) на работе возвращаешься как после пробежки...

Вообщем уговорила себя бросить. Сразу же стала себе отмазки лепить... завтра, послезавтра и т.д. Пришлось определить дату: прикинула все праздники (23 февраля, 8 марта со всеми корпоративами - алкоголь ведь провоцирует, а еще когда вокруг у всех во рту "палочка здоровья"... ох...

Дата - 10 марта - начало Великого Поста - уговорила не курить себя ХОТЯ БЫ в Пост, а там видно будет....

Готовилась к худшим ощущениям. До бросания: если не покурю - всё хана, разругаюсь со всеми окружающими, нервы, стрессы. Приобрела валерьянку в таблетках...

9 марта 2008 года в 23.55 - пошла покурила....
10 марта 2008 года 01.25 - опять пошла покурила, и закончился мой перекур таким кашлем (на самом деле просто подавилась), что думала легкие с балкона выплюну. После этого ВСЁ! Ни одной сигареты... У мужа по всей квартире разбросаны сигареты, я на них просто никакого внимания не обращаю.

Начало было довольно легким.... После последней сигареты легла спать... (промежуток времени 8-9 часов)... Утром (по утрам обычно курила после завтрака минут через 40) села за комп и на этот сайт до вечера с перерывами на поесть... и так всю неделю....
Внушила себе, что никурю...в голове как ни странно отложилось...

Через дня три организм начал выдавать что-то странное:
- голова разваливалась на части;
- шея опухла (лимфоузлы);
- состояние общее отвратительное;
я списывала всё на погоду, потом зарегистрировалась и при поддержке форумистов оказалось вообще всё замечательно...
Время пролетело быстро - уже 16 дней....
Иногда появляется пустота, которую обычно заполняла перекурами... Особенно по вечерам... Быстренько прогоняю мысли прочь... и все становится на свои места...

_________________

Вроде нашёл!!!

_________________

_________________

Конечно погода ! Когда курили и ломало, то голову сильно ведь не крутили в поисках причины, а ждали нового дня. Все хорошо, не заостряйтесь на негативе.

_________________

Погода? Вчера. С утра ничего... вроде было. А к обеду после прогулки с собакой... так прихватило (никогда за собой такого не замечала когда курила). Это что ломает так? Спазмалгоном запасаться нужно? Сегодня вообще двигаться боюсь. Говорят резко бросать нельзя.

_________________

-Я смогу?
-Сможешь...
-Я хочу?
-Наверное...
-Я попробовал - это очень тяжело!
-Я не говорил, что будет легко...
-Но это адски больно, мышцы разрывает!
-Это достойная плата...
-Тогда мне это не нужно!
-Тогда тебе никогда не стать Первым...

_________________

Не верь. Можно и нужно ! Не помню ни одного, кто бросил бы постепенно. Другое дело если вы еще не готовы, А Карра читали ?

_________________

Александр_81! Да всё ты сможешь! Не дрейфь

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Надеюсь на это!!!
Завтра и посмотрим...

_________________

Kistochka! Да, я вроде как бросила... Но когда на работе: начинается... пойдешь КУРИТЬ, выйти ПОКУРИТЬ, то ОЧЕНЬ хочется действительно выйти за компанию, хотя уже и не тянет и запах отвратительный .... а физически чегой-то не хватает. Стаж курения 15 лет (был). До этого целью бросить не задавалась, пока на сайт не наткнулась.

_________________

kuki
Как дела?

_________________

Александр_81 Если не секрет, а почему ты завтра бросаешь, а не вчера?

_________________

kuki
Сам не знаю, я действительно хотел вчера, но передумал...

_________________

привет куки. бывает такое. диня у нас проходила ломки всякие. а еще почитай днвеник Тессы. там много пользительной инфы. легкого бросания тебе!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Шпасибо!!!!!!!! Я уже и не помню как "это" делается!!!!! Как-то все легко проскочило, а тут!!!!! Страшно стало когда организм вытворять начал не понятно что !

_________________