Это страшно, но недавно я посчитала и поняла, что курю уже 8 лет. После подсчета решила бросить курить. И вот уже 6-ой день ни одной затяжки.
Почему-то до самого момента бросания курить думала, что будет проще. Я бросаю не одна, а с двумя подругами (ксати как думаете лучше бросать по одиночке или в компании?). И еще вопрос сколько будет длиться психологическая зависимость????? Сил уже нет. Особенно в моменты стрессов!!!!
Иногда (а вернеее часто) в голову лезут мысли - а если только одну сигаретку...

Уленька, дорогая, приветствую тебя!
Ты форум читай. Первым делом начни читать посты про никотинзаменяющую терапию, химиодистрессоманию и психотерапию.
Не кури ни сигарету, ни тяжку. Не надо тебе это.
Удачи!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Завсегдатаям форума! Спасибо katpink за поддержку!

Приветики, Уля!
Буду краток
Вместе - веселее
Психологическая зависимость будет длиться ровно столько сколько ты будешь думать о том что хочешь курить. Ни секундой дольше.

Удачи вам всем!

ЗЫ Пиши если чЁ!

Уля, привет!!
Конечно лучше вместе бросать.
Потому что поддержка близких людей очень важна в этом деле.
А легче становится будет, с каждым днем будет все легче и легче..
Нужно только немножечко запастись терпением и подождать .
Удачи!!

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

ГЫ! Набросились втроем!
Хотя... их вроде три подружки? Тогда я тоже добавляюсь!:)

Моя рекомендация такая: Слово воздержание убрать из лексикона в применении к бросанию курить. Поскольку воздерживаются обычно от естественных для организма вещей , а здесь вы только возвращаетесь к НОРМАЛЬНОМУ состоянию некурения:)
УДАЧИ ВАМ!:)

ЗЫ: Еще полезно клювом упираться в небо и изображать из хвоста пистолет!

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Ура! Только что сказала первый раз в своей жизни - НЕ КУРЮ! Это кайф! А вообще у меня сегодня маленький юбилей - 1 неделя. Никогда не думала, что это так приятно.

Первая неделя - самая сложная.
Поздравляю!!!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Уля, поздравляю....
Психологическая зависимость будет зависеть только от тебя... ведь это ты будешь решать бросаешь ли ты курить или вообще не куришь...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Что-то распирает меня на нотации по отношению к курильщикам. А ведь головой понимаю, что сама еще окончательно не бросила (в смысле думаю об этом почти постоянно, особенно по вечерам). А Вы как? Никого из знакомых не призываете бросить? Мне недавно сказали - бросила курить, ну и ходи молчи об этом.

Интересно, кто это тебе сказал???... Ори на каждом углу, и радостно так, пусть увидят все тебя счастливую гордую и здоровую...заодно меньше путей для отступления оставишь...и еще раз повторюсь , что решать тебе, окончательно ты отказалась от курения или только "бросаешь курить"... а то что нотации читаешь...дак если им не поможет, дак хоть себя лишний раз убедишь в том что не зря не куришь...и пора уже считать себя некурящей...НО!!! Не теряй бдительности...накатывает бывает незаметно, и глазом не моргнешь как задымишь снова...на первых порах контролируй себя...а потом это будет нормальное состояние...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Да им просто завидно, что ты теперь некуришь, вот и просят тебя молчать...
Хотя ты-ж прекрасно понимаешь. уже одно то, что они видят тебя является им прямым напоминанием и укором))))
Так что не парься))))
Можно ничего неговорить

Читая нотации курильщикам ты помогаешь себе, это естественно

Призывал! Один с нового года не курит, второй ограничил количество сигарет (прада ненадолго), третий практически перестал курить в моём присутствии. Но тем не менне, личный пример - это очень много!

Лично я, при встрече со знакомыми, первым делом сообщал что бросил курить!!! Для тебя это событие очень важно, у тебя масса впечатлений, масса перспектив и вполне понятно что этим хочется поделиться!

Удачи тебе, Уля

_________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьет.

Скажите, а кто-нибудь примерно подсчитывал кого на этих форумах больше мужчин или женщин, какого возраста люди, соц.статус, профессия и т.д.? И если да, то где это можно прочитать. Спасибо.

Мне вот тоже интересно. Может какой-нибудь опрос забабахать?