Ребята и девчата!
Я курю почти 10 лет((( Мне 24... пыталась бросить эту каку, но ни как что-то( Вот решу как-то не курить, а в магазине, по привычке, автоматически беру пачку сигарет... Единственное, не курится на голодный желудок, т.е. утром, могу не есть до обеда, ну и курить тож не буду. Но я же не могу целыми днями не есть( Может и мне тож поможите! ))) Заранее всем спасибо!

Эй тетка! волю в кулак и три дня не курить! )) я тебя поддержу!
Потому как не курю уже второй день и довольна собой. Чего и тебе желаю )))))))))))

Ты можешь целыми днями не курить

читаю Ваши дневники, супер!!! Как это здорово!) Вас так уже много, а я, наверно, буду последней в Вашем списке чувствую пока не потяну. Я просто Вас поддержу... я буду с Вами! Бросайте!!!

Приветик малыш!!!
Если трудно решиться сразу, то назначь дату бросания и садись в форум он поможет!
УСПЕХОВ!

PS-А вообще завтра тоже будет сегодня! И как себя не убеждай и через неделю и первого числа будет также тяжело бросать как и сегодня! Так, что может сегодня?

_________________
Испытания, которые не убивают нас, делают нас сильнее!

потянешь, если захочешь. Но только надо захотеть сильно-сильно...
Или, если точно знаешь, что пока еще не твое время, то просто читай, настраивай себя, а станешь готова - то бросай.
а мы поддержим.

Ну, вот, и я решилась! За пол дня прочитала почти весь форум!!! 8O Помогает, знаете. Но я хочу немного другую методику попробывать. Без всяких заменителей (если кто так уже пробывал, напишите, как это- оно). Просто брошу и всё! Ток у меня в пачке ещё 8 сигарет... выбрасывать жалко (у нас пачка 3,20евро стоит!), оставлять на потом (а вдруг), тож не хорошо. Я их сегодня докурю и усё! Больше не будет. И ещё, самое главное для меня- это надо маленькие таблички- бумажки по квартире развешать " НЕ КУРЮ!". Это мне для памяти. Я ведь могу просто забыть, что я бросила курить
И, конечно-же, ну, очень надеюсь на Вашу поддержку!!!

Да, форум помогает безусловно.
А что касается всяких заменителей -то, наверное, лучше купить что-нибудь - легче просто будет, даже морально..
Поддержать - поддержим, разумеется.
Удачи.

А я против всяких никотиносодержащих средств. Если их принимать, то весь процесс очень надолго растягивается. А я хочу чтоб все это кончилось, как можно быстрее. (Хочу все и сразу )
У меня тоже лежит недокуренная пачка, и выбрасывать ее тоже жалко, а курить я ее не буду - отдам кому-нибудь наверно...и ты не кури - не надо. Брось бяку

_________________
рыбак рыбака

Малыш, привет!
Рад приветствовать на некурящем форуме!
Можно бросать по разному. Самостоятельно или с помощью медикаментов заместителей. Важно твердое решение бросить. А на поддержку с нашего форума можно рассчитывать в полном объеме

Удачи и успехов!

22:45
ну, вот, выкурила ток 2 сигареты, пора баиньки. Начинает болеть голова. Вообще-то я этого сама хотела, чтоб последние воспоминания о куреве были плохими. Я это добилась. Завтра новый день. Чистый, светлый, здоровый. И все дни будут такими, только бы не сорваться.
Мне б ещё не поправиться...

Малыш, привет!
Хотела бы присоединиться к Ксену и посоветовать не пренебрегать ник.заменителями. Это страховка от срывов. курить-то бросить относительно легко. А вот чтоб не сорваться, надо действительно сильно постараться. Я сама несколько раз бросала "в сухую". Заканчивалось все плачевно. Теперь вот уже скоро 2 месяца здоровой жизни буду праздновать. Лучше запастись всякими никореттами. И процесс отказа от курения вовсе не затягивается, просто проходит более плавно и менее мучительно. Удачи!

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Я не применял ничего, даже витамины. Стаж курения 17 лет, пачка-две в день выкуривал.

Оно нормально, несмертельно, колбасит сильно, но терпимо. Самое главное, самое самое (запомни это обязательно!!!) нинкаких затяжек. Не думай даже: "ну вот сейчас одну затяжечку, она ведь мне не повредит, но станет легче". Легче тебе не станет, а вот сорвешься сразу, а потом еще не дай Бог, запишешь себя в слабовольные и смиришься с мыслью о бросании (много таких случаев среди друзей).

Но купи жевачки "Никоретте", просто пусть лежат в кармане, может стать плохо, пожуй - должно отпустить как тут говорят. Я до сих пор ношу с собой, но не жевал еще, думаю уже и не понадобится.

ЗЫ. А почему решила без заменителей бросать?

доброе утро) т.е. день...
извените, но я как-то ... ну, не получилось... выкурила одну ( Но Вам всем не советую!!! Меня тошнило... бе, кака. Я буду стараться, обещаю!
Васёк, почему так решила, спрашиваешь... незнаю. Я на данный момент, думаю, многого добивалась сама. Это, конечно, очень тяжело. Но я добилась, и горжусь этим. Вот, ещё бы от этой дряни отучиться !самой! ....

Я вот бросала курить много раз и сама и с заменителями. Но, думается мне, без заменителей правильней. Хотя труднее во много-много раз. Табекс у меня снимает чучство бешенности, чувство, что всех я сейчас покусаю нафиг. Тебе, Малыш, желаю крепиться, и не обманывать себя одной-пару затяжками, как и говорит Васёк. Тут, на форуме, все их так пропагандируют. Типа: не курю сто пятьдесят пять дней -- жую нико... (как её там, эту жвачку называют). Так какая ж это свобода?
Так, что держись, малыш. Если силы есть, не прибегай к заменителям. Ну а если нет -- лучше бери пластырь, у вас он есть. Хотя бы не засовывать в рот всякую гадость.
А Васёк, просто молодец --надо ж, сам -- и не курит!