Ага. То есть, вот он мой первый день без этой дряни.Пора,пора бросать.Почему пора? Честно говоря надоело.Ныть с дрызьями друг другу,что надо,надо бросить ,но.. когда-нибудь не сейчас.Когда-нибудь в другой жизни вероятно:)
Поэтому зарегистрировалась на и буду очень стараться.Благо перед глазами столько воодушевляющих примеров! А что гораздо грустнее,многие болезни близких людей.И все из-за этой привычки.
Пробовала бросить раньше пару раз.Один раз из-за болезни,другой раз просто так.Не курила пару месяцев,потом сама не замечая брала сигареты на вечеринках,находясь так сказать в состоянии алкогольного опьянения
Проблем несколько.
1 Ужасно не хочу поправится...2 Что делать вечерами с дорогим и любимым курящим человеком,если традиционно после работы позволяли себе бокал-два вина и сигарет штучек по 10...и вели замечательные беседы на всевозможные темы...Оставить беседы ,но перейти на чай ? смешно...но какой выход?
3 либимый мужчина тоже готов бросить енту "пагубную привычку",но пока не бросает ..Легче ли бросать вдвоем?
И еще один вопрос.
Уважаемые бросальщики! Никто из вас не пробовал совмещать бросание курить и дыхательную гимнастику Бодифлекс? Для оздоровления организьму ,ткскзать,ну и дабы не поправится совсем.
в общем-то вот.
Надеюсь ,что на этот раз с этим завяжу окончательно.Принимаете в компанию?

Безусловно...

Не вопрос!..

н-да..жуть..конец первого дня...давно такой злой не была...Прям противно.Неужели теперь так каждый день.
Пришла вот опять форум читать для успокоения нервов...вроде помогает.

Можно через день, но вдвое дольше
Курево - дрянь внешняя, служит для того, чтобы замазать, замаскировать, спрятать от себя дрять внутреннюю, обмануть себя, убедить, что всё хорошо. А теперь этой маскировки нет, вот и вылезает всякая усердно забытая фигня, вспоминается, требует вмешательства, исправления. Как вспомнишь её, окинешь взглядом, ужаснёшься, начнёшь реально устранять (а не куревом подавлять), так сразу злости и не останется, ну или она будет уже приятной, деловой.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Судя по эффекту, который оказывает этот форум, еще легче в тридцатером.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Karolineta, добро пожаловать.


были такие мысли, только не заставить себя встать с утра на полчаса раньше... А ведь даже будильник пару раз именно с такой целью ставила ..
Думаю, что идея хорошая...

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

[quote="Karolineta"]Неужели теперь так каждый день.


Приветик! У меня, честно говоря, дня четыре было такое состояние. Бедные мои близкие Но сейчас, ничего, прошло.
По поводу вина и душевных бесед с любимым. Конечно, лучше бросать вдвоем. Тогда уж точно будет о чем поговорить и без вина А вообще, алкоголь хитрый провокатор. Я тут с ним справилась недавно. И горда собой Но лучше, наверное, некоторое время не употреблять спиртные напитки.
Удачи, если хочешь, по-настоящему хочешь бросить - все получится.

Для начала с началом тебя Karolineta отвыкания от курения и успехов в этом деле
Ну а на счет проблем твоих, так они и у никогда некурящих существуют, это раз, ты прокрути в голове как бы сюжет решения этих проблем в докурящем твоем времени, это два
И на счет совмещения попробуй и расскажи как прошло или идет, творческий подход он всегда более эффективен

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Спасибо всем,что откликнулись!
вчерашний первый день без сигарет прошел ужасно.Хотя` какой-то плюс в этом есть. Сегодня похмелье и курить совсем не хочется
А вообще,алкоголь действительно штука коварная.а особенно.когда в руке нет сигареты...просто гораздо быстрее допиваешь содержимое бокала...
Короче,так не пойдет тоже.Надо еще и алкоголь исключить.
Зато вот уж действительно..проблем-то навылезает(уже),которые закуривались/запивались....И проблемы ,которые были в моем "докурящем времени",уже ничего общего не имеют с проблемами сегодняшнего дня ,хотя жаль,конечно Курила я 10 лет. С 16-ти.
И желание бросить,конечно же огромное.
Бодифлекс уже пытаюсь освоить.Хотя да,время занимает...друзья-товарисчи..

Будут результаты-буду делиться
еще раз спасибо за поддержку! когда начинает колбасить,всегда здорово зайти на сайт и знать,что тебя тут поймут.

Король инета из меня ,конечно,фиговый,то есть фиговая даже зарегестрироваться забыла.
Так что никакой это ине гость был.А я,Каролинета.

А-а, теперь понятно, что у тебя за ник.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

На самом деле у Дали есть картина "Появление кузины Каролинеты на пляже в Росас" ...Люблю Дали,плюс да,имя можно расшифровать так,что вполне уместно,как ник:) Ну мне так показалось..

Уже пошел мой 3-й день без сигарет.Самое тяжелое,конечно,не курить вечером.
почему-то теперь все время тянет на сладости..хотя раньше я вроде бы была совершенно к ним равнодушна.
распечатываю гнусные статейки о вреде курения,перечитываю их и подсовываю их своему любимому...Сказал что-то невразумительное ,что обязательно бросит толи после Нового года,толи до..Вообще,мы с ним эту тему уже полгода обсуждали..решили,что надо бросать.Я вот пытаюсь...и очень надеюсь,что он тоже пожалеет свое здоровье,ну и меня заодно поддержит:)И в тоже время давить не хочу,ведь должен сам решить надо ему или нет...Но все ж довольно раздражает,когда даже по вечерам дома все время кто-то выходит покурить.
пошла жевать морковку...

На вот тебе гнусную цитату:

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да нет,вроде обсуждали тему курения постоянно,очень даже хочет бросить.Просто нелегко на это решиться.Мне кажется,что поддержка в этом и заключается-постепенно подталкивать к этому решению.Особенно ,когда человек сам хочет.за язык никто не тянул.И курение это не тот случай,когда можно принять точку зрения другого(курящего).Особенно ,если решали бросить вместе,то так и должно быть.Идеалистично ,конечно.Но когда двое живут вместе и это семья и когда задумываешься о детях,то возникает чувство ответственности.вот и все.
Мой 4-й день идет неплохо..взяла себя в руки с едой.И курить хочется только по вечерам.Видимо просто потому ,что больше всего сигарет выкуривалось именно тогда.
осваиваю Бодифлекс.в общем-то о результатах говорить рано.

Надо сказать, усе ещё не курю.
Потребление алкоголя в связи с этим тоже подсократилось.И посиделки в барах-ресторанх,к сожалению,не доставляют удовольствия ,как прежде.
Но не все так плохо!В новый год и с песней! но без сигарет!
Кстати,говоря-с натупающим всех обитателей сайта!!!
желаю вам и дальше не курить ,а тем,кто еще не бросил енту пагубную привычку-скорее бросить!

Счастья всем! Здоровья! И исполения желаний!