Ðàáîòàåò!
Î ñåáå:
Êóðþ ñ 14 ëåò, ñåé÷àñ ìíå 25, 11 ëåò âîáùåì.
Íîðìà: ïîñëåäíèå 3 ãîäà ðåãóëÿðíî îêîëî 2 ïà÷åê, äî ýòîãî - äîøåë ïîñòåïåííî äî ïà÷êè è ëåò 6 êóðèë òàêóþ íîðìó
Ïîïûòêè: íåñêîëüêî ðàç, ïîñëåäíÿÿ â 1998, íå êóðèë 6 ìåñÿöåâ.
Êàê ÿ áðîñàë:
1. Íà ñïîð. 2 íåäåëè. ×åðåç 2 íåäåëè çàêóðèë.
2. Íà ïüÿíóþ ãîëîâó. Ñèäåë íà âå÷åðèíêå, âñå âåñåëèëèñü, êóðèëè, è ò. ä., íó è ÿ âìåñòå ñî âñåìè. Êîðî÷å íà÷àë áðîñàòü ïðÿìî òàì, âñåõ ïîðàçèë. Ãåðîéñòâî êîí÷èëîñü äåíü íà 4.
3.Âëþáèëñÿ. È â ïîðûâå, çàõîòåëîñü ñäåëàòü ÷òî-òî âûäàþùååñÿ. Ýòî áûë ïîñëåäíèé ðàç. ×åðåç 6 ìåñÿöåâ ïðîøëî....
Ïîäìîãà:1.Ïðåïàðàòû è çàìåíèòåëè íå èñïîëüçîâàë íèêîãäà
2. Ðàçãîâîðû è ïîõâàëû ðîäíûõ è áëèçêèõ ïîìîãàþò.
Ñåé÷àñ:
1. Íå äîëãîñðî÷íûé ìîòèâ: Äåëàë ðåíòãåí ëåãêèõ â 1998 è 2003 â îêòÿáðå. Êàðòèíêà ñòàëà çíà÷èòåëüíî õóæå, áðîíõè â îòâðàòèòåëüíîì ñîñòîÿíèè. ß ýòó ïðîöåäóðó äåëàë ÷åðåç ðîäñòâåííèêîâ-ìåäèêîâ. Îíè ïîñìîòðåëè ñíèìêè è ïåðâûì äåëîì ñïðîñèëè: êóðèøü? Êóðþ! Õîðîøî, ïîñìîòðèì ÷òî áóäåò â 2008. Ìåíÿ ïîêîðîáèëî, íî ñòðàøíî íå ñòàëî. È ñåé÷àñ íå ñòðàøíî, ïðîñòî õî÷åòñÿ, ÷òî áû ÷åðåç ãîä êàðòèíêà ñòàëà ëó÷øå. Ïîåäó ïðîâåðÿòüñÿ â äåêàáðå 2004
2. Íå äîëãîñðî÷íûé ìîòèâ:Õî÷åòñÿ ñïîðòèâíîãî äîñòèæåíèÿ.  6 êëàññå ÿ ïðîïëûâàë áåç îòäûõà êèëîìåòð, ñåé÷àñ 25 ì è äàëüøå ïëûòü íå õî÷åòñÿ.
3. Äîëãîñðî÷íûé ìîòèâ: õî÷ó áûòü íîðìàëüíûì, çäîðîâûì, êîíòðîëèðóþùèì ñåáÿ ÷åëîâåêîì è íå çàíèìàòü ãîëîâó ìûñëÿìè î ãàäîñòè.

Áðîñèë 30 ìèíóò íàçàä.
Ïîêà íîðìàëüíî. Ïîéäó ïîïüþ âîäû!
Âñåì õîðîøåãî íàñòðîÿ è íàñòðîåíèÿ
Ïîñòàðàþñü êàæäûé ðàáî÷èé äåíü ÷åãî-íèáóäü ïèñàòü. Åñëè ïîëó÷èòñÿ åùå îòêóäà-íèáóäü êðîìå ðàáîòû, îáÿçàòåëüíî çàéäó ñþäà

_________________
Äåéñòâóþ!

Молодец, правильно сделал, что зашел!
Осталось продержаться еще каких то там 1339573240030 минут, и ты не курящий человек.
Постараемся помочь.

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

Молодец!!!!! Удачи!!!!! Мы с тобой!!!!!

Держись.
пей водичку, читай форум..
и все будет нормалек..

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

тафай-тафай! и у тебя получится! что ты, не человек что ли?!))))

МОЛОДЕЦ это того стоит

молодец,поддерживаю!

_________________
Всё в наших руках!


И головах....

Правильно! здоровье дороже..И вообще,зачем только начинали...ведь как сейчас помню свою первую сигарету и как было плохо.И сколько после этого их было...эх..вот же гадость-то.
Давай держись тут вместе со всеми нами,грызи морковку! мне помогает. и воду через соломинку пить - тоже классная идея.Хотя особым опытом пока делится не приходится. верь в себя в свои силы,все у тебя получится!