| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Хроники без смокинга http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10190 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | nervous [ 28 окт 2008, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Хроники без смокинга |
Анамнез. Курю полжизни. Пачкодень минимум. Проблемы еще небольшие, но уже есть. Желание бросить давнее. Первого Карра купил еще когда о нем мало кто слышал. Прочитал. Подарил. В пятых руках, по слухам, кто-то бросил. Год назад купил снова. Не дочитал. Приход. Вчера как-то само пришло. Вдруг. Решил попробовать. Фраза до чего нелепая. "Решил" - вроде как нет пути назад, "попробовать" - вроде как есть. День прошел легко и воздушно. Но после ужина с бокалом вина и не заметил, как покурил. Сегодня не курю с утра. Пишу зачем-то сюда. Не знаю, как будто "делаю что-то в направлении"... Курить не хочется, но что будет после ужина. |
|
| Автор: | Anirid [ 28 окт 2008, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! На самом деле проще всего бросить если знаешь, что насовсем. Если колеблешься, то организм начнет клянчить и рано или поздно выпросит у тебя сигарету. |
|
| Автор: | rumit26 [ 28 окт 2008, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хроники без смокинга |
Вместе будем бросать, вместе легче и веселей! Пробовать не надо, надо сразу и навсегда (кто бы говорил, впрочем). Я после прочтения Карра легко не курил 5 с половиной дней, потом по глупости выкурил сигарету и скурился опять. Кстати говоря, отдал книгу лучшей подруге - она бросила, до сих пор не курит и не собирается. Она отдала книгу своей подруге, дальнейший ход событий мне неизвестен. Алкоголь при бросании не советовал бы, даже бокал вина; срыв провоцирует. Хотя бы первые 3 недели - никакого алкоголя. |
|
| Автор: | Пандора [ 28 окт 2008, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пиши сюда не "зачем-то", а по поводу 
Мы всегда поддержим и поделимся советами. Мы не супер-некурящие герои, а обычные люди... Мне в конце мая внезапно накатило желание не курить. Окопался на форуме. Читал, спрашивал, меня поддерживали... Будь с нами! УДАЧИ! 
|
|
| Автор: | Патамушта [ 29 окт 2008, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, с началом тебя! книжку зря отдал.. я Карра периодически почитываю. вставляет что надо и куда надо если что))))) 
Будем знакомы, пиши-читай) |
|
| Автор: | nervous [ 29 окт 2008, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо! А похвастаться нечем. И вечером, и утром дал слабины... Конечно я догадываюсь, что надо "сразу и навсегда". В этом то и проблема. Я категорически не понимаю разницы между "легким" способом Карра и "нелегким" способом воли. Абсолютно никакой разницы. Весь "эффект" Карра, по моему, в накрутке мотивации. Я этого не понял из книжки, я это поимел теперь и эмпирически. Первый день прошел легко чисто на задоре. Задор поиссяк довольно быстро. И начался нервоз. Борьба постоянно. Со всеми "курительными" сценариями. Кофе, паузы на работе и т.д. К вечеру второго дня я просто физически устал биться в отказе. Голова разболелась. Вымотался. Это 2 дня всего. Что будет дальше.... "Алкоголь провоцирует". Возможно. Но как то совсем скучно запереться в келье с едой и без сигарет на месяц другой. В общем я все еще октябренок, но ясно, что как-то надо переосмысливать цели и методы. |
|
| Автор: | rumit26 [ 29 окт 2008, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nervous писал(а): Я категорически не понимаю разницы между "легким" способом Карра и "нелегким" способом воли. Абсолютно никакой разницы.
Разница между методом Карра и методом воли, по-моему, в том, что по Карру ты ни от чего не отказываешься по сути, потому что отказываться не от чего (в положительном смысле): сигарета ничего не добавляет в радости и уж точно не помогает в горе (если не считать, что, например, напиться до потери пульса - помощь; это я так, для аналогии). |
|
| Автор: | Oxy [ 29 окт 2008, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nervous писал(а): Задор поиссяк довольно быстро. И начался нервоз.
А ты его мотивацей... мотивацией...!!! (по Карру)
|
|
| Автор: | Anirid [ 29 окт 2008, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здесь далеко не все бросили легко, прочитав Карра. |
|
| Автор: | Патамушта [ 29 окт 2008, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не задор потому что нужен, а настрой. перестройка мозгов. при методе силы воли мозги не перестраиваются. поэтому колбасит долго и сильно. при методе карра ты избавляешься от промывки мозгов, начинаешь думать как некурящий. вот в чем идея. я конешно не эталон, но ЛОМОК у меня не было ни разу. бросаю по карру. и вообще совет -если не понял - перечитай еще раз. вдумчиво. нужен не задор еще раз повторюсь. вообще коненшо это работа над собой. не будешь лениться - и все получится. удачки! |
|
| Автор: | nervous [ 29 окт 2008, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Некурящий вообще не думает на тему сигарет. Никогда. А я думаю. Все время. И не важно какую мысль я думаю, по Карру или по Достоевскому. Потому как постоянное думание одной и той же мысли - это и есть "ломка". Карр под рукой, но перечитывть не тянет. rumit26 вон одним предложением всю книгу пересказал. Прикол в том, что я осознаю метод, его уникальность и его красоту, но не знаю, как его применить на практике. |
|
| Автор: | totoshka [ 29 окт 2008, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nervous писал(а): Некурящий вообще не думает на тему сигарет. Никогда.
А я думаю. Все время. И не важно какую мысль я думаю, по Карру или по Достоевскому. Потому как постоянное думание одной и той же мысли - это и есть "ломка". Карр под рукой, но перечитывть не тянет. rumit26 вон одним предложением всю книгу пересказал. Прикол в том, что я осознаю метод, его уникальность и его красоту, но не знаю, как его применить на практике. Ой я такая же была. Думала о сигах постоянно, потом думала оних потому что каждый день сидела на форуме (форум напоминал), теперь сижу на форуме и вообще не вспоминаю о сигах. Ну может что-то мимолетное пролетит раз в неделю и все. |
|
| Автор: | Sidorov [ 29 окт 2008, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хроники без смокинга |
nervous писал(а): Анамнез. Прювет!!! Эт хорошо, что ты всё-таки собрался и решился бросить нафиг это грязное дело!!! Главное щас держать себя в руках: пройдет совсем немного времени и всё станет намана!!! Я тоже не раз читал карра, но всё-таки блин дочитать до конца так и не смог Курю полжизни. Пачкодень минимум. Проблемы еще небольшие, но уже есть. Желание бросить давнее. Первого Карра купил еще когда о нем мало кто слышал. Прочитал. Подарил. В пятых руках, по слухам, кто-то бросил. Год назад купил снова. Не дочитал. . и ничё не куру!!!
|
|
| Автор: | nervous [ 30 окт 2008, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как отключить эту гадину НЧ томным вечером? Было оч трудно. Днем почти без проблем. Работа, там дела всякие, т.е. куча вариантов отвлечься. Ща еще акромя НЧ понаоткрываю всяких дисгармоний в себе... |
|
| Автор: | Италия [ 30 окт 2008, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я всегда была уверена что брошу без проблем если захочу. Ведь бросала уже на 15 лет однажды. Да вот скромно молчу в тряпочку. Ты молодец! Держись. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|