Я тоже хочу велик! В "Декатлоне", который в ОЗ-молле, стоит за 4,5 т.р. горный велик, для новичков вполне сойдет. Только проблема в том, что кататься негде:) не по городу же рассекать:)
А у меня даже абонемент на фитнес есть:) только времени не хватает на него попасть:)

_________________

Постараюсь, только еще один довод, который мне пытается впихать моя наркоманско-никотиновая сущность, меня ПОКА смущает , он мне говорит "И так будет каждый день!!! дооолго, я не уйду через 3 недели, как пишет Карр". Борюсь. НЕ КУРИМ!

_________________

Не будет! просто поверь! Но тебе только не в коем случае нельзя вестись и начать считать, что ты что-то потерял, бросив курить. Если не начнешь упиваться жалостью и с ностальгией вспоминать о былых затяжечках, то все пройдет и следа не останется. Меня тоже пугали всегда мысли, что "так будет всегда". 100% не будет!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Видимо, нужно дополнительно мотивировать себя, пересмотрю ка я Карра сегодня:) по хорошему бы в машине еще послушать, но моя девушка этого не выдержит, я боюсь:)))

_________________

Четырнадцатый день
Что происходит в организме

Заживление травмированной копотью слизистой бронхов подходит к концу. Практически обновлены тромбоциты, красные кровяные тельца пока еще «старые», те, что образовались в условиях никотиновой агрессии. Стенки сосудов получают достаточное питание, начинается восстановление их тканей, прежде всего эндотелия.


Эмоции, мысли

День сложный в психологическом плане, как и последующий — они являются рубежными, переломными. Некоторые не выдерживают и пробуют сигарету, мотивируя это тем, что сумели продержаться довольно длительное время и вряд ли одна сигарета навредит… и возвращаются в ряды курильщиков.


Физиологические ощущения

Кашель начинается стихать (за исключением тех, чей стаж курения 20 и более лет).



Начинает тускнеть желтая окраска пальцев, которыми держалась сигарета, продолжает улучшаться цвет лица. Возможны вегето-сосудистые нарушения — слабость, сонливость, заторможенность.

_________________

вооо, значит я была права! а еще когда срываешься, такое потом гадкое чувство... и удовольствия от сигареты не получил и это чувство провала... брррр
НАМ ЭТОГО НЕ НАДО! НЕ КУРИМ!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Да, получается так, т.е. мне действительно, нужно всего 2-3 дня и станет легче:) Но сегодня реально тяжело.
Я не закурю...мне ведь это не надо. Это мне ничего не даст, я только стану слабее, неувереннее в себе, в очередной раз обману свой организм, который только-только поверил мне и стал потихоньку приходить в норму. А ведь наш организм - он ведь тоже живой:) и можно "дообманываться", он обидится, и в следующий раз откажет тебе в восстановлении:)
Проведем анализ, кто мне дороже? Организм, с которым мне еще всю жизнь проводить, растить детей, строить дом, сажать деревья. Или никотин, который делает из меня жалкого наркомана, который может в час ночи в сильный дождь, проклиная все на свете, бежать в ближайший "кругляк", потом торопливо открывать пачку и стоять самому себя травить...Нее)) я выбираю организм! Не курим!

_________________

Уважаемый Stan_F !!!
Поздравляю тебя с двумя неделями некурения!!!
А ты знаешь, на самом деле, ты уже прошел период отвыкания, который как раз и равен двум неделям!!!
Продолжай в том же духе БЕЗ КУРЕНИЯ !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Спасибо! По разным данным от 2х до 3х недель! Но безусловно, сейчас настает самая интересная фаза

_________________

Стас, привет тебе!
Зашла поздороваться и поддержать тебя. Две недели уже есть в твоем загашнике – это радует.
Мысли еще будут появляться. Это неизбежно.
Переключай их на что-нибудь кардинально-противоположное: думай о велике, о том, как за город поедешь, о планах на выходные – о чем угодно приятном думай. Это будет своего рода аутотренингом и лекарством одновременно.
Удачного тебе «полета»!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Привет! Спасибо за поддержку! Насчет велика думаю:) было бы где кататься, давно бы купил:) я в детстве очень много передвигался именно с помощью этого транспортного средства)) быстро, клево, а сейчас еще и понимаешь, насколько полезно для расшатанного сигаретами здоровья:)

_________________

Знаешь, Стас, главное – это желание. К тому же, в Краснодаре много прекрасных мест, где можно с удовольствием покататься на велике!
Это ты сейчас говоришь «было бы где кататься», а вот как только появится у тебя велик, - сам удивишься, сколько всего вокруг себя ты раньше и не видел!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Не очень много стало, к сожалению, везде, где раньше было хоть какое-то подобие природы, теперь либо стройка кипит, либо торгово-развлекательные комплексы стоят:( придется в Адыгею выезжать поближе к Кубани:) может быть там еще есть нетронутые места

_________________

Да, третья неделя тоже критичная, но более критичные все же первые две...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Если верить Алену Карру, то через неделю мне станет совсем хорошо:)
Что ж, подождем, посмотрим.
Недавно задумывался о влиянии книги на бросающих курить, а ведь ее содержание можно воспринимать по разному. И чем больше времени "некурения" тем больше ты начинаешь соглашаться с доводами приведенными в книге:)

_________________