Поздравляю с наступающей неделей без никотина!!! Молодец! [аплодисменты и овации]

С наступившей неделей! Умничка!


Все, это последний пирожок - и больше не едим!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

_________________

С неделею

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Настюха молодец! Мои поздравлялки!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Да, неделя это мега круто. По хорошему завидую. Респект!

Пиши про ощущения

_________________

Спасибо огромное, мои солнышки, за поздравлямсы благодаря вам эта неделя прошла практически безболезненно

Ну а теперь о самочувствии..
Почему-то именно сегодня хочется говорить только о хорошем сидела с подругой в кафешке, как обычно - в курящем зале.. Эта была моя первая серьезная вылазка во взрослый (никотиновый) мир, до это с курильщиками старалась долго не общаться (во время их курения, разумеется).. сначала было немного тоскливо - внутренний голосок шепнул: и что даже после кофе не покурим?? а сигаретка, наверно, такая вкусненькая?!.. ну-ну закурила она.. пару раз я жадно вдохнула прокуренный воздух и поняла что это ужасно просто беее и фууу в скором времени у меня начала раскалываться голова и захотелось выйти на улицу просто подышать.. а потом я еще долго кашляла..
Подруга, кстати, просила почаще говорить ей, как здорово не курить, хочет бросить...

Еще до меня постепенно доходит, что я больше не испытываю к курильщикам негативных эмоций.. Я сама была такой же и надо сказать еще не очень далеко ушла, так что морального права тыкать в них пальцами и осуждать у меня нет.. просто еще есть страх опять оказаться в их числе, хотя этот страх скорее "хороший", нежели "плохой"

Также появилось маленькое ощущение большой свободы.. моя голова свободна от постоянно-навязчивых мыслей: надо покурить, курить, курить.. и стало как-то жить спокойнее.. я вижу, что реальной необходимости в курении у меня не было.. я ведь могу сейчас жить спокойно без сигарет..

Ну и ложка дегтя бесспорно, после недели не курить легко! легко по-сравнению с тем, как было в первые дни.. когда приступы беспричинного смеха сменялись также беспричинными слезами.. много разных мыслей побывало в моей голове за это время
Но по-своему курить хочется и сейчас, только это желание изменило свои очертания.. плохо то, что невозможно навсегдя запомнить противный вкус сигарет (который во многом повлиял на решение бросить), и с каждым днем я постепенно забываю, что курить неприятно.. кажется, что наоборот.. иногда мозг подсовывает ситуации в которых "не закурить просто невозможно".. и вот их-то и надо пережить, перетерпеть, причем как угодно, лишь бы без сигареты в зубах... оптимизм вселяет то, что ЦЕЛАЯ неделя позади и я доказала себе что МОГУ, значит и дальше я обязательно СМОГУ, главное не паниковать по пустякам

Лап, а согласись, что когда желание возникает, то хочется не дыма или никотина, а чем-то процесс привлекает. Надо сформулировать - чем и избавиться от этого!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Поздравляю с неделей!!!!!!!!!!!

Смех ,как известно,продлевает жизнь.

Пациент жалуется врачу на сильный кашель.
- Вам надо бросить курить, - требует врач.
Пациент придвигает ему конверт с деньгами.
Врач заглядывает внутрь.
- Но не сразу! Резко бросать курить вредно.
Постепенно, постепенно...



Только с хорошим настроением можно бороться с НЧ !!!!!

_________________

Ален, пока не могу разобраться, но буду думать....

Lustig, спасибо, улыбнуло

Ой, а можна и я влезу? Я вот сегодня тоже какое-то время балансировала.... Я понимала, что да, я хочу самого процесса... А потом представила, что к процессу прилагается еще и дым... И млин, сразу как отрубило

Курение - это был РИТУАЛ. И именно это и было привлекательно. Тьфу, только это и было привлекательно! И, по моему мнению, только по этому мы и скучаем Но сейчас-то мы гораздо умнее никогда-не-куривших! и знаем, что стоит за этим ритуалом и, главное, что к нему прилагается в обязательном порядке. От так.

Lapinu, ты маладец!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Зашла отметицца..
Вернулась с тренироффки, не курю
Сил нет никаких, буду се устраивать выходные отдыха, в идеале без лишних телодвижений..
На форуме почти не была, обещаю наверстать..
В скором времени поведаю вам о своих тараканах, которые иногда спокойно жить не дают и подлежат немедленному отлову и уничтожению..
Тем временем 8 дней.. цифра сама по себе нереальная.. а будет больше.. да да да

Уж поведай, не дай нашим асечным простыням пропасть бесследно

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Привет, Lapinu!

Очень рада за тебя!!! И за спорт, и за не-курение... ну в общем за все сразу!!


Приходи, расскажи про тараканов, мы с ними умеем обращаться ... Ну вот как-то так:
.... чтобы не повадно было лазить где ни попадя

Удачи тебе!! И хороших выходных и праздников!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник