Ириш, прости меня, опять я потерялась малец.. А щас ваще в панике.. Зашла, а где твой дневник??????????????

_________________
Трудное надо сделать привычным, привычное-легким, легкое-приятным...(с)

Плевать, какая по счету попытка бросить курить, лишь бы она была последней!!

My Diary

Хм... значит само не пройдет:((( Меня эта проблема очень напрягает. Если мне не изменяет память в школьные годы как-то без пауз обходилась. Отечественный гуру тайм-менеджмента Архангельский все таки рекомендует перерывы делать. У него даже градация была в книге по эффективности типа перерыва. Максимум у выхода на улицу с физическими упражнениями.

_________________

так это он и есть
второй том

не выдерживает форум такого многописания)))

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

у меня пока не прошло

но я "тяжелый случай"

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

Надо менять алгоритм действий

Подумал - сделал - не покурил

У меня такая же проблема есть

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

И у меня, и у меня тоооож самое!!!! Боже, я не одинока!!!))))

_________________
Трудное надо сделать привычным, привычное-легким, легкое-приятным...(с)

Плевать, какая по счету попытка бросить курить, лишь бы она была последней!!

My Diary

А вот у меня с этим проблем нет, как впрочем и со всем остальным, у меня единственная была проблема, что я не смогу(вернее мне казалось)писать музыку, потому что процесс как раз был завязан на паузах, покурить и во время курения одумывалось, какой инструмент подключить, что лучше переписать заново и т.д Честно были даже мысли вообще завязать с писанием, но потихоньку, потихоньку все пришло в норму, я пришел к выводу ,что в моем случае надо не бегать от НЧ и бояться, а душить и издеваться над ним, самая тяжелая связка НЧ это выпивка+сиг, кофе+сиг, прием пищи+ сиг, формула проста вместо сиг вставляйте первое значение до тех пор, пока не исчезнет необходимость его вставлять.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

такс, ну с дневником вроде поняла что к чему.
Про остальное...
Эт получается не одну меня так шторит...
У меня как рецедив прям, мысли о сигах как в первые дни...
с чего вдруг - не знаю.. Но смотрю я не одна такая.

Да, такие сроки как у нас терять жалко.. Столько пережито, столько кг наедено, зря что ли?))
Я кстати тож на убыль пошла.. Правда, увы не по твоей системе (хотя многое что поменяла в питании, но пока никак со временем не разберусь, да и срывает порой ессно), а по своей собственной годами проверенной- НЕ ЖРАТЬ называется..))))

И сегодня, о Боги, я увидела первую заветную цифру "5..", так меня весы с декабря не радовали!)))

Так что не зря все, не зря.

Осталось разобраться с мусором и понять, чво мы за эти воспоминания о сигах зубами держимся-то.
И будет нам счастье!!!)))

_________________
Трудное надо сделать привычным, привычное-легким, легкое-приятным...(с)

Плевать, какая по счету попытка бросить курить, лишь бы она была последней!!

My Diary

Zazza

Вот как только у тебя начнется четкое понимание, что это не ты держишься, а он НЧ, вот тут сразу станет и полегче, не давай ему обхитрить тебя и стать одним целым мы.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Всем приветик!!!
Я дома, дома хорошо! Хотя через месяцок ещё бы на море поехала бы...

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Приветик, нк так и поедешь через месяц, я нашаманю....

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Если бы... У меня уже до конца августа планы..планы...
Но если на шаманишь - с удовольствием

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Ну лотерею еще никто не отменял, главное верить

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Что из серии - "мечтать не вредно, вредно не мечтать" ?
В позапрошлом году не мечтала не гадала удалось и в июле и в сентябре в Алушту попасть.. Так что всё может быть

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Все переставай мечтать, начинаю стучать в бубен и ходить вокруг костра.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796