Не курю 8 дней. Даже не верится, а курить все равно хочется.

А таблетки все еще пьете?

_________________

Всегда читаю записи в дневниках разных людей и удивляюсь... Большинство пишет одно и тоже!!! Как всё прекрасно, как легко они бросили (когда на их счётчике 11 дней)... Знаешь, курение - это как чрвь, который сидит в мозгу и сидит очень долго, может и всю жизнь будет сидеть! Мне до сих пор часто хочется курить, первый месяц вообще на стены лезла..временами, конечно...Мне было очень сложно.. и сейчас, когда казалось бы скоро будет пол года, как я не курю, всё равно иногда возникает желание, особенно, если к этому располагает обстановка.. Ну вот... Совет даже не знаю какой дать.. Если твёрдо решила, то тупо терпи... со временем всё будет чуть легче.. что ещё, алкоголь вообще исключи в ближайшие месяца два... даже после глотка может жутко потянуть курить..И главное не кури вообще и не дыши когда друзья курят.. даже затяжки одной делать не нужно, иначе совсем не поправишься.. не знаю даже, чего ещё бы такого сказать.. Всё же, удачи тебе.. Пиши если что

Таблетки продолжаю пить, без них вообще "труба". Стараюсь держаться.

Тема такая есть - когда не куришь, жизнь начинаешь острее чувствовать и объективнее реальность оценивать, не "закуриваешь" проблемы короче..И работа и прежняя реальность поначалу просто невыносимы, хочется все бросить и начать с начала)) потом сама меняешься и все начинает под тебя подстраиваться, необязательно менять скучную работу, везде есть свои плюсы и всегда кажется что где-то ТАМ лучше, не лучше..Это долгая внутренняя работа и только честность перед собой, понимание, чего ты на самом деле хочешь от этой жизни приведут тебя к верным действиям..
Вообщем, не принимай необдуманных решений, слишком много чести для сигареты, в Вашей жизни изменилось все и ничего одновременно..
Удачи Вам!

_________________
Будьте честны с собой. Это главное.

))) Ненси, как ты? 9 дней!

А курить все равно хочется. Интересно это когда нибудь прекратиться.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13746

Обязательно прекратится, с каждым разом всё меньше и меньше будешь вспоминать

Опять срыв, в душе опустошение. Как же с этим бороться? Очень хочется бросить курить, но очень хочется курить. Что же делать?

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13746

Успокоится. Душу наполнить. В качестве наполнителя рекомендую "позитив натуральный". Разобрать и понять причины данного срыва, а так же в следствии чего он произошёл. Разработать коварный план "недопусчения" сего в будущем и снова в бой

P.S. Дополнительно подумать над вопросом "Почему я хочу курить?".

_________________

С утра хоть одну сигарету да выкурю.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13746

И снова в бой

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13746

Так ты курила или нет? На счётчике прост 18... =)

Молодец что не здаёшся... главное желание и упорство

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

а зачем? после 18 дней организм уже восстановился, уровень никотина пришел в природную норму. Организм не испытывает потребности в никотине, испытывает только ваш мозг, который не потимает сути "системы".
Сигарета через 18 дней перерыва не даст вам никакого удовольствия кроме тошноты, зато спустя полчаса от неё начнётся абстинентный синдром и вас потянет покурить еще, и вот тогда уже вы испытаете типа"удовольствие", которое на самом деле просто является облегчением абстинентного синдрома от предыдушей сигареты =)

Пока вы это не поймете - курить не бросите.

_________________

Нужно видимо обнулить счетчик, т. к . одну сигарету по утрам я всетаки курила.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13746