А можно поподробнее....Где именно болит?

_________________

Ночи стали как деревянные. Все тело напряженное. Спазмы идут по всему телу. В передней части головы напряжение. У меня такое ощущение, что там и в животе и есть воля. Именно этими частями тела борюсь с заразой. Тянет всего меня. Не могу взять себя в руки. Ничего не хочется делать... такой пародокс..тело напряжено, а на все дела полный расслабон...вся воля сейчас в борьбе с змием дымовым.

Общий дискомфорт. А у некоторых первые дни, наоборот, легкие. У всех по-разному.

ТУПО НЕ КУРЮ . ТУПО ЕМ МНОГО.

Только что с работы приехал. В машине вдруг само собой принялось решение купить сигарет и выкурить. Я понял, что вновь начну курить. То есть я то принял четкое решение - ПОЖИЗНЕННО перестать курить. Но курительная программа так не думает.

На работе я сам себе задал вопрос... а что меня может заставить вернуться в плен сигарет? и сразу в голове всплыл ответ..ничего. И никогда не буду больше курить.

А тут в машине, где-то через 3 часа само принялось решение курить. Это не я выбирал это. Это выбрало меня.

Не знаю как, но я поменял решение о курение и решил, что не буду курить. Было больно. Но вот пишу сюда и не курю.



Я даже не думаю о том, чтобы начать курить. Но в машине с такой силой всплыло это решение. Я изменил свое желание покурить на ТУПО НЕ КУРИТЬ.


Больно физически. Еще хуже, чем вчера. Когда ложусь, начинает кружиться голова. Начало чесаться все тело. Особенно в области легких, как на груди, так и на спине.

Насморк, кашель. Ноги ломает дико. Дико - других слов не могу подобрать. Я физически ощущаю как их выворачивает.

Я всегда считал, что курю потому, что мне нравится. Такое ощущение, что я теперь выпиваю чашу этой своей радости от курения. Точно также мне больно, как раньше нравилось.

Мне больно потом, что я курил. Это я очень хорошо усвоил. И сейчас я получаю то, что было под этим удовольствием от курения.

Причинами отказа от курения 2 и более пачек в сутки явились следующие причины...

1. Я захотел стать свободным от курения, уже навсегда, пожизненно.
2. Здоровье, хроническая усталость, которую я и не связывал с курением, кашель, ОРВИ и ОРЗ.

3. Тратить деньги на собственное медленное самоубийство это идиотизм высшей категории.

4. Я бросил себе вызов, вызов своей могучей воли, что смогу сокрушить эту заразу. И я её сокрушу.

5. Мне любопытно, как это быть некурящим, не думать о сигаретах?

6. Мне скоро 30 лет и считаю, что 13 лет отравлять себя это признак подростковости, а не серьезного отношения к себе и к жизни.

7. Близкие не должны страдать от моей аддикции.

8. Я хочу вдыхать запахи и чувствовать их. А не быть с вечно заложенным носом.

9. Я обещал своему деду еще 16 лет назад, когда не курил, что никогда не буду делать этого. Он уже 12 лет назад умер. Думаю, именно от курения не в последнюю очередь.

10. Я хочу прожить минимум 250 лет и мне не по пути с алкоголем.

11. Мне нравится говорить другим... я курил по две пачки день на протяжении 13 лет, а теперь уже я не курю. Такая гордость за себя.

12. Я получил такую кучу свободного времени, просто так, бесплатно.

13. Улучшение работы мозга очень важно во всех областях жизни...

...................................

Потом продолжу...

Молодец! Вот так осознанно, с чувством, с толком, с расстановкой обязательно все получится! А временный дискомфорт - это неизбежная расплата за годы курения. Скоро отпустит. Я знаю

_________________

Спасибо большое. Поддержка всегда воодушевляет. И вам легкого и счастливого не курения.

Самочувствие туда-сюда прыгает.

Вот уже 10 лет прошло, а я курю по 50 сигарет в сутки и пока не могу добиться устойчивого прогресса. Воз и там поныне.

А прогресс - это хотя бы +1 к дневной дозировке каждый месяц?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.