Лягушонок уже давно всем известна простая но единственная истинна - меньше есть и больше двигаться!

_________________

Ну как где - я пошла по той ссылке, которую ты мне дала. Там есть дневники девочек, которые пишут, что конкретно в день они ели. Так вот, про ваш бутерброд женщина, которая, собственно, и вставляет эту сережку (не помню ее имени), сразу пишет комменты: мол, а зачем ела хлеб. И так почти везде, а зачем рыбу вечером???
Одобряет она только дни, в течение которых по моих меркам (а ем я, кстати, немного) они вообще ничего толком не ели!!!

_________________

Тотошенька, я знаю. Но:
я и так в принципе малоежка. Я ем немного. Но сокращение количества потребляемой пищи на мой организм не действует. Мне нужно убирать полностью вредные продукты. Но я и так постоянно стараюсь придерживаться принципа здорового питания. Раньше действовал механизм. Как бросила курить - вообще ничем не проймешь мой организм.

Активность: ну все, на что меня хватает и по времени и по силам - это пару раз в неделю беговая дорожка по 30 минут. И каждое утро БФ. От последнего, кста, уже ощущаются результаты:)))) Заметно подтянулось тело! Только вес, сцуко, не уходит никак

_________________

Лягушонок а тебе сколько скинуть надо. Не в идеале, а надо.

_________________

Ну хотя бы 4 кг. до 62-х... Это будет как старт, потому как вес совсем не двигается...

А в идеале до 58-ми, т.е. 8 кг. Ну куда там. Что-то мне кажется, это нереально...

_________________

Мдя, малова-то. Может на японскую диету сядешь? Свои желанные точно уберешь. И все две недельки помучиться.

_________________

Тотош, мне каца, после любого вида диет вес возвращается еще с большей силой... Надо как-то менять, наверное, образ жизни целиком... Хотя я не знаю, что еще убрать вредного, чтобы нормализовался вес... Ладно, подумаю об этом завтра... Не охото сегодня:))))

Спасибо тебе. А что там в япоской? Ты сама сидела?

_________________

Да сама сидела, и если бы не моя любовь к макдаку - вес бы так и оставался. Забей в яндаксе "японская диета" и там будет меню на две недели.

_________________

Приветики!
У нас здесь, смотрю, чисто женский разговор шёл, о самом насущном, так скть - о диетах и весе.
Правильно Тотошка сказала - истина в том, чтобы меньше жрать. Так и называется известная диета Майи Плисецкой!

_________________

А что это?

_________________

Кстати, у меня сегодня срок, на котором я сорвалась в одно из прошлых бросаний. Видать, какой-то критический для меня, т.к. вчера подколбашивало меня малость. Не физически, а мысли... одолевали... Причём не такие, что "сигарету бы сейчас", нет, а вот мысли о будущем, что, может, когда потом.... я... того... прогнала их, конечно, перевела в другое русло, но ох, как мне это не понравилось.
Было у кого подобное?

_________________

Было, конечно было!
Только вот меня не мысли настигали, а было физическое желание!
Поверь мне, пожалуйста, это пройдет. Главное перетерпеть эти моменты. Потом станет легче, обязательно станет!!!
Главное, ни одной затяжки!!! Элисинья, ни одной!!!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Привет, Элис!
Да у всех так было, и у тех, кто срывался, и у тех, кто не срывался... И мысли, и желание пАкурить будут и на более поздних сроках возникать, просто в ответ твердое НЕТ или нах... Хочется-перехочется!
А твой организм просто запомнил, что когда-то ты дала слабину в такой вот день, значит, можно попробовать тебя уговорить еще разок... Выстоишь - станешь сильней!
УДАЧИ тебе! И хорошего дня!

_________________
Не курю.

Девочки, объясните пожалуста, что такое БФ

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Видимо Бодифлекс))) Гимнастика такая...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."