Итак, начался день четвёртый.
Это уже что-то! Первые 3 дня, это всего несколько дней. Так сказать, 3 дня - уже закономерность а четвёртый - почти 5. А 5 - почти неделя Так победим!
Стараюсь поменьше думать о теме курения или некурения. Хотя если накаты или внутри "фонит", хожу по форумам или пишу сам.
Сейчас легко и не тянет, но по утрам у меня всегда так

_________________

Согласен. По сути, такие некомфортные условия здесь - своего рода тренажер для работы над собой, особенно - в состоянии первых недель некурения. Если человек это преодолеет, то станет еще сильнее и легче преодолеет стрессы Как я уже писал одной уважаемой девушке (близко к тексту): "Они не испоганят ни один час нашей жизни" Потому что обстоятельства не предопределяют наше внутреннее состояние. Между внешними стимулами и внутренним состоянием всегда есть зазор, называемый выбором.
Другое дело, что многие люди просто уйдут отсюда на известный ресурс. Что, собственно, много раз и делали. Так что, повторюсь: это не моя проблема, и таких людей как мы с Вами, а проблема данного ресурса.

_________________

классно сказано.
как раз в настоящее время пытаюсь этим заниматься. трудная, но интересная работа.
все хим. зависимости так и называют "болезнь эмоций", так что если хочешь вылечиться, то придется. какие-то результаты уже имеются.
т.е., как мне кажется, могу иногда видеть разницу между следствием и причиной.
если что случается трудное, и мозг наркомана шепчет - тебе надо затянуться, тогда полегчает, не соглашаюсь.
это ведь ему надо (когда уже большое время бездымной жизни разделение этих двух личностей намного более явно) в первые дни - я хочу курить воспринимается именно так, что я хочу,
настолько они слипшиеся и слившиеся.
сейчас по другому: лично я курить абсолютно не хочу. не нравится, глупость в самих действиях, какая-то непонятливость - неужели я это 30 лет делала, в каком помешательстве была все это время..
а насчет меня: трудность дается, чтобы решить ее и набраться опыта, замутнение мозга никотином отбросит в этом обретении на много месяцев назад.
в принципе, изначально приобрела эту страсть именно из-за того, что не хотелось работать над собой.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

насчет недавней истории: мне кажется, что и мне и Ане, а возможно, что и тебе (надеюсь, что на ты можно) показалось, что вдалбливалась эта наркоманская аксиома, что "если трудно, то человеку необходимо покурить" такие существующие наркоманские убеждения, которые в обществе существуют, но являются фальшью.
т.е. я могу найти, если будет время, где врачи-психиатры-наркологи говорят, что как раз это и является одним из симптомов этой болезни. такой перевертыш в сознании.
на самом деле - человеку в трудной ситуации курить не требуется. и насколько быстрей бывший курильщик это поймет, осознает, заставит себя в конце то концов так поступать, думать и чувствовать, - настолько быстрее излечится.
и каждый, повторяюсь, каждый бывший курильщик проходит эту работу в своей жизни.
здесь не зависит какой человек, чего он достоин или не достоин, насколько он лучше или хуже другого, здесь работа по излечению от своей болезни.
если хочешь вылечиться, - то действуй. и точно также могу думать о себе, если когда-то сорвусь.
а сам срыв может случиться, т.к. болезнь эта хроническая и на всю жизнь.
есть такая поговорка "наркотик умеет ждать" она относится и к табаку.
будет много лет вообще не вспоминаться, будешь явно являться некурящим, вообще забыть о существовании этого, а потом бац - и приплыли.
так что если человек сорвался, закурил - лично я в этом вообще не вижу ничего страшного..
жалко, конечно же.. отброс назад по времени, силам, наверное, еще чему-то.
это совсем не показывает какой человек, какие его характеристики, какая он личность и т.д..
чисто с человеческой точки зрения понять можно, да и сама много раз срывалась в трудностях.
это просто показывает, что мало было проведено работы, остановилась, не доделала.
и сейчас я это прекрасно понимаю, что тогда наркоман просто побеждал.
и не надо искать себе каких-то отговорок, оправданий, нет их.

вывод: на сегодняшний этап болезнь победила, значит мои действия - разобраться в чем ошибка, проработать это и в следующий раз уже действовать без этой ошибки.
все. проблемы нет - есть задача, которую надо решать.
есть много больных с хроническими болезнями.
кто выполняет рекомендации врачей - тот живет долго и счастливо, не смотря на то, что имеются такие начальные условия.
кто не выполняет, - тот умирает быстро.

третьего то не дано! или ты болезнь, или она тебя.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Правильно! Выздоравливает тот, кто этого действительно хочет и готов посвятить этому жизнь. Сознание должно повзрослеть, выйти из подросткового состояния, без этого могут случится срывы на любом сроке.
Лучше бросать раз и навсегда. По опыту друзей, срывы после длительного воздержания от курения, усложняют задачу в будущем. Потому бросайте на раз, не давая себе поблажек. Главный девиз - ни одной затяжки не при каких обстоятельствах.



Это точно. Но - НЕ ДОЖДЁТСЯ

_________________

Мой дневник! Июльки!

Замётано Только уж и Вы не передёргивайте, Ваш гнев и поток оскорбительных заявлений, насколько я помню, были направлены совсем не на моё абсолютно нейтральное сообщение, а на пост давно уже некурящей и всеми тут уважаемой Ваксы. Впрочем, каждый может зайти и почитать, как на самом деле всё было.
Ну и удачи Вам. Надеюсь, в этот раз у Вас всё получится.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Судя по его настроению, должно получится (тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить), если первые две недели выдержит, то шансы резко повысятся накаты на сроках до 10 дней самые жесткие, по себе помню..

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Привет всем! Пятый день в самом разгаре, точнее, клонится к концу Сегодня, наверное, от безделья, мне тяжеловатенько. Нервы раздражены, так что извиняйте, вышеотписавшиеся, не хочется ни о чём думать Позже перечитаю и отпишу А пока сам себе устроил расслабон, читаю любимые книжки, решаю любимые задачки, накачал интересных фильмов И сплю!
Повторяю сам себе:
сигарета все равно не поможет, будет только хуже;
курение - не выход;
если что-то не устраивает в жизни, такова уж твоя жизнь, меняй её; но курение тебе не поможет.
Помогает

_________________

Ну вот и у тебя 5 дней!!! Молодец!

_________________

Спасибо! Даже не верится А ведь скоро целая неделя! А там и... страшно подумать, месяц Какие мы молодцы!

_________________

Шестой день.
Состояние отличное.
Свежесть, бодрость, чистота.
Запах от сигарет от других людей пахнет не так как во времена курения. А как-то странно. Причем чую этот запах издалека. Прям как собака
Припомнил и практикую еще одно чудесное средство от курения - контрастный душ. Занервничал - остудись.
Позывы "заесть" накаты появляются. Но стараюсь отвлекаться. Ем по расписанию.

_________________

у меня другая аналогия почему то была, мне казалось что я реагирую как вампир на кровь

_________________

На работе страшные нервотрепка и нагрузки. Работаю через силу. Только к вечеру, в состоянии усталости, как-то уже наплевать на всё это. И тогда работаю без эмоций, как робот

_________________