А я бы не стал так уж сильно осуждать. Если редкая сигаретка помогает на начальном этапе - с физиологической точки зрения допустимо. Но психологически... Конечно, это шаг назад. Ибо вольно-невольно, а ты себе разрешаешь. И закрепится в голове, что одну сигаретку в несколько дней можно. А там уже начинаешь борзеть (это неизбежно), где одна, там и две. Где раз в 5 дней, там и раз в 2 дня. И так далее. И накатывать будет чаще и настойчивее. В то же время, правильно ли для себя это называть срывами? В этом не уверен. Ведь и руки так могут опуститься. И тогда "пропадать так пропадать", и вот ты снова курящий... Нужен позитивный настрой, в то же время воспринимать эти сигареты как оступился, не смог (не бросить вообще, а удержать эту сигаретку), не дожал, и стараться дальше совсем без сигарет. Стараться как следует.

_________________

Привет -привет! Нет. Я не курю. Не курил с того момента, когда подробно всё описал.
Состояние хорошие.

О сигаретах. Мы, как оказалось не курили табак, а только 12 процентов листочков табака, остальное мы курили бумагу, папьемоше с пропиткой.

Да не моя вина что пропитали мочевиной сигареты и я сильно привык к ним.
Табак, к сожалению, настоящий мы не курили.
Мохорка, то был табак наш, обычный.
Состояние такое, нормально. Да и не пил я.

Планирую написать ровно через неделю.
На этом прощаюсь до следующего воскресения!
Всем желаю удачи и терпения!

Я НЕ ВЫКУРИЛ 513 сигарет! ВОТ ПРАВИЛЬНЫЙ СЧЕТЧИК,

_________________

Вот правильно ты все пишешь. Разрешая себе "редкую" сигаретку, ты развращаешь себя. И начинаются качели. А это очень неприятное половинчатое состояние. Очень неопределенное и шаткое. Я пребывала в таком 4 года назад и я в итоге продолжила курить. До настоящего момента. Поэтому сейчас пришла к выводу, что нельзя себе давать даже мысли об "одной сигаретке". Это все иллюзия. Ты только вредишь себе и отступаешь на шаг назад. И нужно очень твердое решение! Можно идти напрямую, простым и легким путем. А можно извилистым и тернистым и в два раза дольше. Мой выбор - прямой путь. Каждый выбирает свою дорогу. Просто хочется, чтобы каждый на этом форуме увидел свою "прямую дорогу", для этого мы тут все и собрались.

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Ты только сейчас это узнал. А ведь это ни для кого не новость. Робби, дорогой, тебе ведь советовали, форум, почитать, Карра, фильмы тематические посмотреть. Попробуй, это действительно помогает.

А чья? В тебя насильно сигареты засовывали? Может стоит наконец взять на себя ответственность за свои привычки, поступки, здоровье. В том, что ты куришь виноват только ты, но и только и ты можешь это исправить.

_________________

Ох, Танюша. Не в бровь, а в глаз

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Добрый вечер!

Робби, поздравляю с 30-ю днями свободы



Таня, на мой взгляд это не совсем так. Конечно ни кто не засовывал сигарет насильно, но реклама и отношение к курению в обществе вообще и в моем окружении в частности явно к этому подталкивали. Все это говорило о том, что курить круто, модно ...и.т.д, а не курят только..... Изменяться это начало только в последние годы, да и то ситуация еще далека от нормальной. Я очень хорошо помню, как я в 15 лет несколько недель мучительно учился курить не кашляя (для этого тоже нужна сила воли ). Поэтому виноват в этом не только конкретный человек, а вот прекратить курить и правда можно только нам самим! За нас этого ни кто и ни что не сделает.

Ну да, любимая забава "кто виноват?" )))), давайте спихнем ответственность на моду, Путина, Обаму, кого-нибудь еще... семья не так воспитала, друзья не те попались... все п...сы, а я — д’Артаньян. Ну ок, а дальше что? Сама эта позиция заведомо проигрышная, отговорки слабых, зависимых людей, которыми кто-то или что-то управляет. Хочешь что-то изменить – возьми на себя ответственность. Прикурив первую сигарету, я прекрасно понимала, что это вредная пагубная привычка. Думаю, все остальные не глупей меня. Так к чему этот перевод стрелок? Что это дает, кроме беспомощности?
Давайте честно, как любит Робби, мы все сами себе злобные буратины и расплачиваемся за собственную глупость своим здоровьем и никто кроме нас в этом не виноват. Признав сей факт, даешь себе силы для изменений, начинаешь сам управлять жизненными процессами. Да, зачастую жизнь ставит нас в определенные условия, но как ты в них будешь функционировать, опять же зависит только от тебя. И тогда не будет таких цитат :
"... Мне сильно исльно хотелось курить, ну что я могу поделать! Да да да! Я выкурил целую сигарету!"

_________________

Ни кто ни на кого, а уж тем более на Путина с Обамой, не спихивал никакой ответственности. Как раз отвечают все своим здоровьем и сами выбирают свой путь.




А вот такими фразами вообще попрошу кидаться аккуратнее. У меня замечательная семья, в которой кстати, ни кто кроме меня не курил и отличные друзья, не смотря на то, что многие из них курили, а некоторые курят и сейчас.



А в чем проигрышность? Тот факт, что это решение мне навязано (что-то из вне повлияло на принятие решения, при чем повлияло не правильно)
чем-то или кем-то со стороны, лично меня только сильнее мотивирует что-то изменить.
Какие отговорки? Ответственность за конечный результат в любом случае лежит на конкретном человеке, но чтобы что-то изменить или управлять жизненным процессом вовсе не обязательно предварительно посыпать голову пеплом и обзывать себя "злобным буратином".



Несомненно я тоже понимал, что курение вредно, но прикуривая первые сигареты Вы думали о том что это приведет к годам курения по 1,5 - 2 пачки в день? Я точно о таких вещах даже не задумывался.
Кроме того большинство курильщиков и я в том числе закурили в 14-16 лет, а в этом возрасте большинство людей делает не то что должны, даже если разумом и понимают что-то.

Кстати, про влияние общества. На одной из лекций в школе о вреде курения/пьянства, сказали примерно следующее: "Вы дети, вам курить нельзя. Курение-вредная пагубная привычка, и если уж вы захотите курить, то это будет Ваш выбор, но только после совершенолетия..." (смысл такой, за точность фраз не ручаюсь). Как Вы думаете, сколько подростков после этого сделают "осознанный выбор взрослого человека"? Большая часть подростков после этого закурит на зло.

Робби, простите за флуд в вашем дневнике, надеюсь этот спор Вам не мешает. Легкого некурения.

Это было модно, курили все... Кто виноват? Все )))

Для чего так буквально все воспринимать? У меня тоже семья/друзья, дома никто никогда не курил. Речь опять же о перекладывании ответственности, часто можно услышать: «У меня вся семья курит» или «Было модно, друзья все курили…», другими словами – я не виноват, так звезды встали. А раз не виноват, то завтра если звезды снова не то положение примут, запью/закурю..


Модно-это отговорка. За начальный результат человек тоже несет ответственность.
Все об одном и том же. Проигрышность в том, что если человек не взял на себя ответственность за свою жизнь, свои действия, это означает, что он жертва, им управляют, он сам ничего не решает. Куда ветер дунет, туда его и понесет. А взял, значит, в состоянии сам что-то решать, не поведут его уже не в ту степь злые люди. Кстати, для этого совершенно не обязательно сыпать голову пеплом, даже лишнее на мой взгляд.

_________________

А мне и наркотики в том возрасте предлагали. Хорошо, я в курсе была, что это вредно, а то и не дожила бы до своих лет.

_________________

Еще раз. Никогда не говорил, что человек не несет ответственности за свои поступки. За любое принятое решение отвечает, только тот кто его принял. Но при принятии решения, любой человек пользуется некими входными данными, на основе которых и принимается решение. К этим данным (в том числе и к окружающей среде) в разное время, обладая разным уровнем знаний опыта и темперамента, человек относится по разному. Тогда эти данные для меня указывали на то, что курить правильно и чтобы научиться курить "нормально" (не кашляя) я очень старался. Сейчас я понимаю что был не прав и анализируя причины прихожу к выводу, что отношение к курению в обществе в 95-99 годах склоняло подростков к курению (да и сейчас отличается не сильно, хотя положительные сдвиги есть).
Если говорить о наркотиках, то мне тоже их предлагали и не раз. Но то же самое окружение и общество научили меня их бояться, к ним относились совсем не так как к сигаретам. Они были противозаконны, их не рекламировали крутые ковбои Мальборо и.т.д. И я точно знал, что это не просто вредная привычка, которая может нанести ущерб здоровью, а смертельно опасная зависимость, которая меня убьет.
А вот если бы в каждом фильме положительный герой употреблял героин, героин продавался в каждом ларьке, 60% населения его употребляло на работе дома и в транспорте, а в школе бы говорили что героин вредная привычка, но свободный выбор взрослого человека , то боюсь мы с Вами могли бы спорить совсем на другом форуме или не дай Бог не спорить вообще.

Еще раз.
Я прости, блондинка, уже не понимаю о чем речь ))). Ну хорошо, я согласна, плохие дядьки – табачники подсаживали молодежь, рекламировали, в том числе, скрыто, с помощью фильмов и пр. Совершенно точно они сволочи! Нет, я на все сто убеждена, что человек, выбравший делом своей жизни, отравлять и убивать людей, последний гад. Только им плевать на наши жизни. Давайте обвинять их. Что это меняет? Какой отсюда вывод? Мы ни в чем не виноваты? Закурили, потом курили 10, 20, 30 лет… тоже не виноваты, все они. Только вот ковбой тот умер один в восьмидесятых, второй в начале девяностых. У каждого своя голова на плечах, в одних и тех же условиях один закурит, другой нет.
А если завтра начнут героин продавать на каждом шагу, вы начнете употреблять?

_________________

Ну в стереотипы про блондинок, я не верю
Нет конечно я не буду употреблять героин если его вдруг завтра разрешат и начнут продавать на каждом шагу. Но вполне бы мог начать это делать в подростковом возрасте, если бы его так же грамотно как сигареты продвигали среди детей. Это кстати факт несколько последних десятилетий все маркетинговые действия табачных компаний направлены на привлечение к курению детей старшего школьного возраста. При чем делали это очень профессионально.
Если вернуться к теме.. ни как не могу понять зачем тебе нужно установить кто виноват. Если какой-то жизненный процесс идет не так, то чтобы его исправить нужно во-первых захотеть, а потом установить и устранить причину, а не заниматься поиском виновных и уж тем более самобичеванием. Вся жизнь это набор ошибок с разными последствиями, за любую из них можно себя виноватить.
Хотя если признать себя главным виновным, а потом торжественно выпороть, помогает тебе справиться и начать действовать, то почему бы и нет, у каждого свои методы.
По поводу одних и тех же условий: да это правда какая-то часть действительно не закурила, но самое смешное (или самое грустное) в том, что подавляющее большинство моих знакомых, которые не закурили в то время, просто не смогли справиться с первыми сигаретами. Их организм был очень невосприимчив к яду, а может не хватило терпения учиться курить. Других, ну например спортсменов, были единицы.

Мне??? Я шокееее)))))) Я пишу десятый пост о том, что не надо искать виноватых, и тут такой вопрос ))))))) ты меня убил….
Прости, в каком месте я признала себя главным виновным и торжественно порола? Это понятие «ответственность» вызывает в тебе такие ассоциации? Сублимация аднака
За сим прощаюсь, дабы разговор не перешел на личности

_________________

Напомню, что все началось вот с этого поста. На него я всего лишь высказал свое мнение, что это не совсем так....я не искал виноватых, а только сказал, что почти все мы совершили ошибки под влиянием.



Я это понял как явное желание обвинить себя. Под идиомой "торжественная порка" не имел в виду ничего, что можно охарактеризовать словом "сублимация"

За сим тоже прощаюсь, совсем нет желания переходить на личности.