Оль, почитай мой дневник, у меня было точно также, и с Никореттой, и с друзьями, которые меня не понимали и соблазняли. А теперь, я над ними издеваюсь!!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=580

Все будет хорошо!!!!

Кумыс, молодец, что не куришь.

Считай, что пути назад нет.
Не сомневайся, я тебе как почти доктор говорю, курить плохо,
а не курить - хорошо
Поколбасит и перестанет.

Удачи,
Сергей

голова может кружится в первое время, но это пройдет скоро.
а на коллег внимания не обращая - они , наверное, тоже хотят бросить курить.

Такое ощущение, что уже неделя прошлаа..
Не скажу, что постоянно хочу курить, но иногда- особенно после еды чувство сильное. А когда не хочу курить- хочу есть, а когда поем-снова хочу курить.. Замкнутый круг!
Но обратного пути нет!

Мне почему-то куриь хочется сегодня сильнее, чем вчера, или даже позавчера..
Когда это должно пройти?

_________________
Доколе!??!

У меня слишком много свободного времени! У меня отвратительный день-очень много плохого и нервного по работе!!! Где взять стимулы????
Я удержусь-это сто процентов!
Но научите- как вернуть работоспособность- я не могу работать!!!!!
Уменя туман.. Пью зеленый чай- а как выпью- организм начинает просить никотин.. Я ему естесственно показываю фигу..
Но голова по прежнему кружиться..
Хотя дома стало легче-сестра тоже бросила.. Надеюсь., она не сорвется

_________________
Доколе!??!

Помню было у меня тоже самое с головой, проходит недели через 2. Хотя у кого как может и быстрее!

У меня - второй день. Голова хотя и затуманена чуток, но уже есть проблески Главное, это свободное время убить, я вчера так из-за этого намучилась, что сегодня себе план "дебильных" работ составила:
- убраться на винчестере
- почистить контакты и др.

Все такое, что время занимает, и постоянно в долгий ящик откладывается.

Нопасаран! Держись, если бы такое состояние надолго было, то никто бы не бросал, или всех бросающих из-за низкой проиводительности увольняли к черту

_________________
Take it easy

Ничего-потерплю..
Теперь, правда аппетит появилсязверский - жду обеда.. жду ужина,
утром- не успев привести себя в порядок-бросаюсь завтракать.. Боюсь сорваться на еде- и располнеть..
Видимо, надо придумать что-то, заменяющее еду и курение- на работе то вы есть,
а дома.. спортов что-ли заняться!?
Вчера ушла с работы пораньше-очень плохо было- взяла в прокате фильмы- 4 штуки - и смотрела подряд..

_________________
Доколе!??!

Bisonka,
Ты права.. так и сделаюю..
Тем более дел много, просто взяться за них никак не могу..
Просто напишу себе план поминутно))

_________________
Доколе!??!

Кстати-совет для тех- у кого кружиться голова от Никоретте-
Мне Света подсказала
Я делю подушечку на две части- одну-большую-курю-(упс-жую) после еды, а меньшую- так, когда очень хочется ..
Голова меньше кружится..
А сестре нравится уже раз жеванную потом жевать-- отвлекает..
Она вообще молодец- стаж у нее в два раза больше моего, стимулов практически нет- а переносит все лучше меня..
И экономнее получается..
Мне например, не хочется жевать столько раз, как написано в аннотации.
Нестерипимое желание только 3-4 раза в сутки. и то, наверное, выдержу..

_________________
Доколе!??!

Знаешь Кумыс я восхищаюсь тобой.
Я не курю уже 7-ой день, но! я не испытываю потребности, то есть я не употребляю никаких препаратов. Хотя стаж курения около 8 лет.
... Да и стаж бросания курить у меня тоже немаленький.
Ты же бросаешь курить проходя через, можно сказать, все круги ада. Но, как говорят, это надо перетерпеть. И, мало того, ты еще и сестренку подбила на правое дело. Вместе вам будет легче.
Кумыс молодец. Держись, мы за тебя болеем.
Награди себя за подвиги свои чупа-чупсой

Только что наградила себя вкусным обедом..Я стала специально ходить обедать в кафе, которое находится не в офисе, а через улицу. Получается немного прогуляться и.. там нельзя курить!
После обеда зажевала апельсиновую жевачку-курить пока не хочется..

Кумыс,а попробуй не смотреть на это как на жуткую хирургическую операцию,не выискивай симптомы и не привязывай всё,что как-то не так к тому ,что не куришь....я курила 12 лет много,а сейчас убеждена,что это в оогроооооооооомнооооой степени-штука психологическая.пока ты себе говоришь-голова...туман...дрожь...умираю...плохо...хочу...борюсь и пр.,ты цепляешся за то,что тобой пока еще владеет и управляет ТОБОЙ.положи перед собой сигарету,посмотри на неё...что это?....фигня какая-то!и ты ЭТО хочешь?....

_________________
Всё в наших руках!


И головах....

Уже проанализировала свое поведение. И поняла одну вещь- раньше,
когда я курила, я не могла удержаться от сигареты, когда видела, как вто-то курит . и при любом сигнале о курении бежала курить. Теперь- я обнаружила что могу спокойно произносить слово "курить".
Не дергаюсь при виде сигареты или зажигалки.. Седня нашла в сумке зажигалку- пошла и отдала ее коллеге.
Но я побаиваюсь, что если не буду об этом думать все время- что забуду о том, как это важно для меня.. А это действиетльно очень важно.
Кстати голова у меня не кружится почти сегодня и не тошнит (это вчера было) А сегодня Я ПРОСТО ОЧЕНЬ ПЛОХО СООБРАЖАЮ. Не потому,что я это себе говорю, а потому что не могу толкового ничего по работе написать-раньше всегда творила с сигаретой в зубах.
Но вообще настроение у меня повысилось.
Забавно-сегодня поехала на работу на автобусе-и внезапно почуствовала, как люди плохо пахнут..(раньше в неведении жила)
Мой кот просто в восторге от того, что в комнате больше не воняет.. он сегодня не храпел как обычно ночью- и с удовольствием лизнул меня в нос (а не из вежливости, как раньше).
Я сегодя спала очень сладко. Так что плюсов очень много!)))

_________________
Доколе!??!