Вот-вот, и я так же. Ну как не покурить после еды или бани?
А на счет не курить и получать удовольствие - совсем не знаю как это сделать... Вообще забыла какой я была, когда не курила. А ведь раньше я и тусовалась во всю и выпивала, представьте себе - целый вечер в кафе и совсем без сигарет...

Вот именно... разучились люди веселиться без водки, да удовольствия без сигарет получать. Хотя это так просто.

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Лала,сначала можно написать-почему вы должны бросить,те найти веские аргументы именно для вашего организма,напр это может быть боль в горле,неприятный запах от волос и одежды,серый цвет кожи и тд. Ваше желание бросить укрепится и ..должно стать легче

Спасибо! Я уже обдумывала это 1000 раз и даже знаю, что этих аргументов оч. много, но если написать их на бумаге, действительно больше толку будет. А вообще всегда думаю, что вот только одну и все - от одной-то ничего не будет... ну, наверно это всем знакомо. А ведь еще говорят, что чтобы бросить курить надо всего-то навсего отказать себе в одной сигарете в день - в первой!

Может быть такой способ-сначала написать все аргументы,потом выделить главные.
Еще подумать когда бывает первая сигарета;после еды,после пробуждения и тп,затем задуматься почему? Те проникнуть внутрь влечения.
А вообще я сторонница поэтапно бросать,еси не получается сразу!
Первый этап исключить ситуации,в которых проще всего не курить,напр у меня это было в машине,как садилась,обязательно курила.Это первое от чего я отказалась и тд.
Но у каждого свой способ ,тк организмы все же разные

Вы например про баню пишете,не задумывались,почему в бане хоцца?

Не знаю, мне и после ванной хочется. Вот выходишь, садишься, расслабляешься - блаженство, надо же еще одну радость добавить.
Значит бросаете поэтапно? А какие успехи?

5 лет не курю Бросала 7 мес,потом каждые 3 мес по сигарете,сейчас раз в год снятся сны,что курю-просыпаюсь в холодном поту

Забавный способ бросания... Вы бы лучше поподробней о нем у себя в дневнике рассказали. А сколько не курите вообще, ни одной сигареты..? все пять лет? или меньше

_________________
"Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу ли я твою.
Ведь важно не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем."