Во время стресса наиболее подходящим будет укол адреналина в голову (1 кубик), а при радостном событии достаточно будет удара головой об стену (с разбегу). Если же настроение будет нейтральное, можно будет ограничиться приемом внутрь стакана ртути (200 грамм).

Естественно, в первое время необходимо заменить алкоголь трамалгином обыкновенным, таким образом сосуды головного мозга не смогут получать необходимые им вещества, и некоторые мозговые клетки просто исчезнут. В том числе те, которые отвечают за желание курить.

Диг ты как всегда прав
Шизик

на счет алкоголя, лучше воздержаться от него, если не уверен в своих силах

просто надо быть уверенным в своих силах. есть цель? вот и надо идти к ней... алкоголь в самом деле подбивает на курение сильно...поэтому надо аккуратнее.

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Не уверен - не догоняйся.

жевачкой, можно никотиносодержащей (мне очень помогло)
всякие орешки, семечки (но не килограммами)

в алкоголе не то чтобы ограничивать, его лучше вообще исключить, потому что практически все срывы происходят именно от алкоголя

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Конечно под алкоголем соблазн увеличивается в сто раз, но я бросаю курить, а не пить. Вообще то я не алкоголик, просто бывает немного на праздник или с хорошей компанией хорошего напитка могу попить. Это критическая точка, а на трезвую мне уже и не хочется после недели без курения.
А в момент даже не большого алкогольного опьянения будет всегда хотеться если ты курил когда то, как с этим быть??? Может имеет смысл не сдерживать себя в определённые моменты, такие как праздники например. Ведь если человек выпивает по праздникам и не является алкоголиком, то если он изредка курит, то он и не будет являться курильщиком по логике вещей???

_________________
Первым здаётся дух, а не тело.
Arnold Shwarzeneger

Ага только только курить исключительно по праздникам не получается, здесь так или куришь или не куришь совсем

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Прошла неделя, с чем тебя и поздравляю! Как самочувствие, Андрей? Получаешь удовольствие от процесса?

_________________

Это точно, другого не дано.

Андрей! поздравляю!
Неделя - это уже результат!
Так держать!

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет...
Алкоголик и хочет пьет и не хочет пьет, а вот пьяница хочет-пьет, не хочет - не пьет... А если ты курильщик... то сигареты становятся некой атрибутикой нашей жизни

_________________
Моя надежда всегда со мной

Огромное спасибо за поддержку всем кто откликнулся на моё решение, особенно Маришке и Джону. Надо это обмыть Шучу разумеется...

_________________
Первым здаётся дух, а не тело.
Arnold Shwarzeneger

ну не знаю,на меня алкоголь в плане покурить вобще не действует,а вот на поесть после того как выпью 8O - остановиться не могу, но согласна на все сто - или ты куришь или ты не куришь

_________________
поступок наделен властью - он определяет будущее

Удовольствие как таковое я не получаю, только разве моральное удовлетворение. Физически заметны изменения, стал лучше бегать и ещё кое, что ещё

_________________
Первым здаётся дух, а не тело.
Arnold Shwarzeneger