Вот - вот Мои родные со словами "держись!" свалили на дачу, слава богу, понимающие они у меня. А вот на работе что делать!? Начальница второй день спрашивает, все ли со мной в порядке

А погулять недельку нельзя?
Или (по-советски) взять больничный?

Как это бывает обычно - планы, планы... Хотя... нужно подумать над этим. Я вот думаю, если уехать к морю - там ведь наверняка совсем тяжко будет. Кругом веселье, жизнь бьет ключом, а ты - с сознанием недозволенности.

Да, в весельес таким некотиновым дауном нельзя. Хотя, если ты себя настроишь на здоровый образ жизни - всё получится!

Не воспринимай это как борьбу!
просто не кури...

День пятый. Часа два уговаривала подругу, с которой вместе бросаем, не срываться. Она, бедная, еле держится. Я ей много разной информации с этого сайта выдала, вроде полегчало. Главное, чувствую себя в ответе за нее. Если сорвусь - она точно следом! Мне наверное, поэтому проще как-то. Я просто поняла, что у меня НЕТ ВЫБОРА. В этом и заключается ВЫХОД! Избавьте себя от возможности делать выбор и все станет намного проще

Да да просто сейчас настала другая жизнь и вней ну нет места куреву и это дорога вверх...

_________________

Вы как-то слишком возвышенно рассуджаете - "Нет место куреву" Да здравствует Олимпиское движение, победим никотиновую зависимость!

Как-будто сами никогда не бросали, когда абсолютно нср... на все дороги (вверх-вниз), когда мучаешься элементарным самоистязанием и тебе глубоко по барабану на мировую статистику смертности от табакокурения...

Мне кажется, тут надо элементарно зауважать себя. РАЗОЗЛИТЬСЯ! "Это что же, мол, получается, я слабак? Я не смогу бросить курить?" И всё получится. А ещё мне часто помогает эдементарная дыхательная гимнастика!

У меня неделя! Мне очень сильно захотелось сказать вам всем СПАСИБО Еще рано говорить о том, что уже все позади, но самый трудный период, период ломок и сомнений, неуверенности и слабости мне кажется, уже в прошлом Мне стало спокойно, я приобрела твердую уверенность в правильности своего выбора, и все это благодоря вам, благодаря этому сайту. Спасибо вам всем и дай нам Бог удачи!

Сейчас у тебя наверное самый сложный период настанет,по моему опыту раздражительность-это самая хреновая сторона бросания курить,нужно справляться с ней думать что люди бы тебя поняли если бы знали от чего она.Если в тренажёрном зале есть груша помеси её,разорви станет легче Удачи!

Держись! Завтра 10 дней - это рубеж, дальше будет легше. Попробуй Табекс, это лучше корриды, пиши в дневник. ИМХО - гулянка без курева лучше ощущается (вкус и запах пищи, напитков, общение, танцы и т.д.) И похмелье если есть, не такое крутое!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Раздражительность действует тогда, когда есть раздражители:). Я стараюсь поменьше с людьми общаться, зная свою теперешнюю уязвимость в этом вопросе:) Близкие понимают и не обижаются. А вообще плохое настроение здорово исправляется при помощи физических нагрузок. В спортзал!!!

Общяться то надо,кто же тебя поддержет,поможет в трудную минуту Можно попробовать научиться подовлять в себе агрессию и раздражительность,только как незнаю

Мне сегодня всю ночь снился кошмар как я сорвалась: вотя иду в магазин, вот покупаю пачку сигарет, вот достаю и прикуриваю одну, мне стыдно, очень неприятно, но я все равно курю Я всю ночь курила во сне! Выкурила целую пачку. Плачу, слезы градом и курю. Самое ужасное, что проснулась я с сильным желанием закурить. Грустно, я думала, что самое сложное уже позади

О да сны о курении это ужас...
Меня они донимали довольно часто, причем настолько реалистичные что даже проснувшись я понимал что это сон спустя лишь несколько минут. Но все таки прекратились со временем.
И у тебя пройдет! Держись...

_________________