Работоспособность плохая. Шатает и тянет на сон, а работать надо.
И чай я зеленый не очень люблю - кофе без сахара, горький. Или просто водичку. Но я думаю, что завтра уже будет легче.

А муж всё ходит курить на улицу. Но меня ни за что это больше не сооблазнит.
Ну как до человека донести, что надо с этим завязывать?
Он ведь даже не пытается бросить. Раз в полгода говорит, что надо бы завязать, пол дня урезает пайку сигарет и на этом всё заканчивается. Но у него силы воли даже в зародышном состоянии не отмечается.

Привет! Муж взрослый человек, и, к сожалению, пока он сам не примет решения, никто ему не сможет объяснить, что надо бросать. Я знаю, как это трудно, когда рядом кто-то курит, особенно в первые дни. Но с этим можно справиться. У тебя обязательно получится!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Сначала вы подождите. Его со временем начнёт угнетать ффакт - типо как это жена смогла, а я мужик и не могу.... и он сам поймёт что время бросать

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

1) Сходи в зал тренажёрный, бассейн и баню.

2) Употребляй больше фруктов, попей витамины.

3) Можно энтеросгель покушать )

Так детоксикация пройдёт быстрее, и шатать перестанет дня через 2-3.

_________________
Заходите ко мне в группу ) Записал половину альбома!

Моя музыка

Дневник некурящего =)

У меня 95% круга общения курит. И дома ещё 2 человека. Сначала это было дико, но я нашёл способ. Я занял себя спортом, 3 раза в неделю зал, 1-2 - бассейн. Проогулки на свежем воздухе. Много работы. Я занят, и мне некогда обращать на них внимание

_________________
Заходите ко мне в группу ) Записал половину альбома!

Моя музыка

Дневник некурящего =)

Ну, я тоже раньше не любил зеленый чай . Сейчас привык, хотя с утра лучше черный. Впрочем, не обязательно чай. Пей воду, соки. Или вот, как мудро советует Je.Ko, фрукты. Гуляй (это вместо спорта ).

Муж пусть пока курит. Перетерпи, все равно бросать вдвоем – не лучшая идея. Один сорвется, и второго утащит. По очереди надежнее. А его потом окрутишь, когда созреет .

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Сегодня едва не сорвалась. Вышла от стоматолога и в таких случаях раньше всегда курила - типа успокаивалась.
Я себя успокаиваю, мол у меня не худший случай зависимости. И к тому же у меня нет самого противного последствия от бросания курить - прибавки в весе.
Сегодня в сауну пойду - я уже подумывала сама. Но на счет тренажерного не рискну - боюсь голодного обморока. Сижу не жрамши.

Тебя сейчас ждем много стрессов. Не потому что будет много плохого, а потому что ты будешь истолковывать все, что только можно, как повод закурить. Лови себя на этом. Иногда будешь замечать, что ты подсознательно провоцируешь других на конфликт, и это тоже ради того, чтобы найти повод для курения. Следи за собой, не выходи из себя. Разговаривай с другими аккуратнее, как сапер.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Я это, слава Богу, понимаю. Стрессы меня не пугают. Сознательно я их не ищу. И меня из себя вывести очень сложно. Но жизненные ситуации типа поход к стоматологу - тут рефлексы срабатывают. Вот и еще пиво пока опасаюсь пить - уж больно сильный всегда рефлекс "пиво-сигареты".

ниасилил.... а по названию темы, поздравляю тебя! Только не начинай снова это бредовое занятие.

_________________
Дневник

и еще мой совет, старайся не думать о сигаретах, тоесть если задумаешься - сразу займи себя чем-нибудь, у меня уже 17 бездымных дней и я оооочень редко вспоминаю про закурить!

_________________
Дневник

Про сигареты я думаю почти всегда. Но мысль "хочу курить" посещает 1-2 раза в сутки. Хотя может и чаще, но именно серьезная мысль. А так я думаю про сигареты, вспоминаю, как они меня достали, как мне было стыдно перед некоторыми некурящими друзьями. Когда иду по улице мимо курящего человека, то задерживаю дыхание, чтобы не вдохнуть дым.
Я не очень то и страдаю по ним. Просто очень долго себя настраивала на отказ от курения. То есть это был слишком сознательный и продуманный шаг.

Тогда у тебя все хорошо)

_________________
Дневник

У меня была мысль еще 26 - го февраля бросить. Я выдержала с 7 часов утра и до 6 вечера (кстати в Минск командировка была), а потом приехала домой и схватилась за сигареты.