Лучше 150 с утра, чем 220 на 180 вечером.

На самом деле, с алкоголем у многих связан рефлекс закурить, поэтому лучше с ним поосторожней. Хотя я лично без проблем выпивал и побольше, и ничего. Правда, я не собирался срываться, поэтому мне легче было.

А самое надежное - это физ. нагрузка (бегать или что-нибудь вроде того).
Пока сама физ.нагрузка, потом после нее тоже курить не хочется, потом душ, то, да се, пока организм очухается.
Так полдня и пройдет. Я на майские так и бросал.

Удачи,
Сергей

Постучался замерзший и уставший монах в хижину где жила женщина и попросил ночлега. Она согласилась его пустить но с условием выполнить одну их трех вещей. Провести с ней ночь, убить козу или выпить чашу вина. Монах выбрал наименьший с его точки зрения грех и выпил чашу вина. В итоге убил козу и провел ночь с женщиной.

Вот сегодня как раз будет у меня такой опыт. Честно говоря из опыта прошлого бросания, а было, что я не курила почти год, я покуривала когда пила в компаниях. Но собственно это и привело к тому, что я опять начала курить. Сейчас я настроенна не курить, даже когда пью. Надеюсь, что справлюсь сегодня. А ломка у меня тоже сильная.

Спасибо за совет Но сейчас, когда ломка я слишком эгоистична. Пишу, как плохо мне, читаю как борются другие, а советовать чего-либо, я не могу пока. Слишком опыт мал. Но думаю, что скоро и я начну:"А вот в наше время...."