40 ñóòêè.

Ðîìà, ñïàñèáî! Ó ìåíÿ ñ ýòîé äàòîé òàêèå æå àññîöèàöèè ïðèìåðíî!

Âñå â ïîðÿäêå. Çàìå÷àòåëüíîå íàñòðîåíèå è óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñèëàõ. Çà ïîñëåäíåå âðåìÿ îòìåòèë åùå òðè ïëþñà.
1. Ñòàë ïî óòðàì ëåãêî âñòàâàòü. (äàæå åñëè ñïàë 4-5 ÷àñîâ).
2. Ïî ìîåìó ñòàë ëó÷øå ïåðåíîñèòü õîëîä íà óëèöå. (ïî êðàéíåé ìåðå ðàíüøå ìåðç â òàêîé æå îäåæäå, ñåé÷àñ íåò)
3. Ðîäíûå è áëèçêèå äåéñòâèòåëüíî çà ìåíÿ ðàäû è ó íèõ òîæå ýìîöèîíàëüíûé ïîäúåì íà ýòîé ïî÷âå.

Åùå çàìåòèë îäíó äåòàëü:
Èíîãäà êóðèòü õî÷åòñÿ áåñïðè÷èííî, ïðîñòî òàê. Âðîäå è íàñòðîåíèå õîðîøåå è ñòðåññîâ íå ïðèäâèäèòñÿ è âäðóã - ðåçêèé ïîðûâ â ãîëîâå:"Íàäî ïîêóðèòü ñåé÷àñ è çäåñü". Ëåêàðñòâî îäíî - íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ (ïîñòàðàòüñÿ), îòâëå÷üñÿ, ïîéòè ïîãóëÿòü, ïîéòè ïîïèòü ÷àþ.
Òàêàÿ ôèãíÿ ó ìåíÿ ëè÷íî íå äîëãî äåðæèòñÿ - ìàêñèìóì ìèíóòû 2-3, ïîòîì åùå îñòàòî÷íî-çàòóõàþùåå ÿâëåíèå (ïëîõîå íàñòðîåíèå è ðàçäðàæèòåëüíîñòü) - äî 20 ìèíóò - íó ýòî òåðïèìî.

Íà ôîðóìå ñðûâîâ ÷òî-òî ìíîãîâàòî ñòàëî. Èíòåðåñíî, ðàíüøå òàêàÿ æå êàðòèíà íàáëþäàëàñü?

_________________
Äåéñòâóþ!

Поздравляю с сороковником!!! Надеюсь и я доживу до такого... ... вчера попробовал пиво в первый раз после бросания....абалдеть!!! а пиво оказывается гораздо вкуснее без курева и его отрицательные действия ушли...( раньше после пива у меня болела голова и клонило в сон )... хотя что-то произошло и в моей голове - жить захотелось, появилось желание заниматься спортом...(раньше оно было, но после занятий была страшная отдышка, и после интенсивных занятий часто болел)... начну как потеплее станет...(пока хватает заботы с дровами и печками...), жизнь начинается, ура!!!

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Привет Командор!
Прими мои поздравления! 40 это круто! Спасибо тебе за поддержку. Читаю твой дневник и удивляюсь как много становится общего у людей имеющих одну общую цель!
Удачи тебе во всех начинаниях!

_________________
It’s no good ...

Командор! Отдаю тебе самое дорогое, что есть у дочери военнослужащего - честь!
Ты этого достоин!!! Поздравляю со смертью наркомана и официальным вступлением в некурящую жизнь.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

40 - кратное УРА !!!!!
Поздравляю.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

41 ñóòêè.

Ðåáÿòà, Ïðèâåò. Âñåì ÑÏÀÑÈÁÀ!!!!!! Ïðèÿòíî, êîãäà ïîçäðàëÿþò âñå-òàêè!!! Òîëüêî ðàäè îäíîãî ýòîãî ìîæíî íåêóðèòü!!

Âñå â ïîðÿäêå.
Î÷åíü ðàä çà âîçâðàùàþùèõñÿ "ñðûâíèêîâ". Ñðàçó íàñòðîåíèå ïîäíèìàåòñÿ è äàëüøå õî÷åòñÿ æèòü è áîðîòüñÿ!!!
Íó è çà òåõ êòî ïî ïðåæíåìó íå êóðèò ðàä ñàìî ñîáîé!!!

Î ñâîåì ñîñòîÿíèè:
Ïðîáëåì îñîáûõ íå íàáëþäàåòñÿ. Òîëüêî âíèìàíèå âñå åùå çàîñòðÿåòñÿ íà àñïåêòàõ êóðåíèÿ. Â÷åðà, íàïðèìåð, óâèäåë äûìÿùèéñÿ áû÷îê íà óëèöå, ïðè÷åì òàê ÿâñòâåííî åãî âûäåëèë èç âñåãî îêðóæàþùåãî ìèðà, ïðàâäà íå áîëåçíåííî, à òàê - èíòåðåñ.
Èëè êîãäà â êèíî êóðÿò, òîæå íà ýòî âíèìàíèå îáðàùàþ.
Ýòî íàâåðíîå òîëüêî ñî âðåìåíåì ïðîõîäèò. Íó, ïîäîæäåì, åñëè ÷òî.

À åùå ó íàñ ñòîÿò ìîðîçû è áóäåò åùå õîëîäíåé ê ôåâðàëþ!!!

Íó è âñå ïîæàëóé íà ñåãîäíÿ.

Âñåì Óäà÷è è Òåðïåíèÿ!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

Да. В кино курят особенно смачно. Причем, я даже заметил, что в старых фильмах курили меньше, сейчас курят в практически в каждом.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Эээх, и почему то пальцы у них не желтые, и не задыхаются они от кашля по утрам .

_________________
Ушки пухнут!

Äà, êóðèëüùèêè âûãëÿäÿò â ðåêëàìå è êèíî ïðîñòî çàìå÷àòåëüíî - ýòî òî÷íî.

42 ñóòêè. Âñå â ïîðÿäêå. Èäó äàëüøå. Ïî íî÷àì ÷óøü âñÿêàÿ ñíèòñÿ, ïðè÷åì ñ êóðåíèåì íèêàê íå ñâÿçàííàÿ. - ×î ê ÷åìó??

Âñåì çäîðîâüÿ è áëàãîïîëó÷èÿ!!

_________________
Äåéñòâóþ!

когда я стану Президентом РФ, первое - что сделаю, категорически запрещу курение в кино. Или пускай курят - но пусть гримируют правильно, чтоб курильщики выглядили реально: желтенькие, сморщенные с кучей морщинок - особенно под глазами. а видеокассеты с курящим главным героем пусть ароматизируют запахом лежалых бычков.
Скока можно, блин, вводить народ в заблуждение.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Давай вмажем

_________________
***

ÅÅ, ÄÀÂÀÉ (...óæå...)!!!!

43 ñóòêè.

Ñåãîäíÿ 4 ÷àñà ðàáîòàë áåç âñÿêèõ ïåðåðûâîâ. (äàæå íå âåðèòñÿ). Ñ óòðà äî îáåäà. Îêàçûâàåòñÿ ìîæíî ñäåëàòü î÷åíü ìíîãî è çà òàêîå âðåìÿ!!

Èíîãäà ëîâèøü ñåáÿ íà ìûñëè, ÷òî æåëàíèå ïîêóðèòü âîçíèêàåò â çàâèñèìîñòè îò òîãî êàêèå ïðîáëåìû è êàêîãî õàðàêòåðà (òðóäíûå, ëåãêèå, íåðàçðåøèìûå) òåáÿ îæèäàþò âïåðåäè.

È åñëè ðåøàåòñÿ êàêàÿ-íèáóäü ïðîáëåìà, òî âîçíèêàåò îùóùåíèå ýéôîðèè è áåç ñèãàðåò è ýòî îùóùåíèå äàæå çàðÿæàåò òåáÿ íà äàëüíåéøåå íåêóðåíèå.

Æåëàþ âñåì íàõîäèòü ðåøåíèÿ!!!

P.S. À òàê æå æåëàþ âñåì õîðîøî îòäîõíóòü íà âûõîäíûõ!

_________________
Äåéñòâóþ!

Командор!!! Тебе тоже желаю отдохнуть после такой работы оживленной!!! ...И курево необходимо как раз тогда, когда не получается...а когда получается, то некогда отвлекаться на сигарету....

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Выходные это супер. Завтра ноги в лыжи палки в руки и в лес (сосновый). Ааааа........

46 ñóòêè.

Âñåì ïðèâåò è äîáðîå óòðî!!!

Âñå â ïîðÿäêå, íàñòðîé êàê ó êîñìîíàâòà, ñàìî÷óâñòâèå òàêîå æå.
 ñóááîòó õîäèë â áàññåéí - ÊÐÀÑÎÒÀ!!!
Âñå æèâîå çàðîäèëîñü â âîäå - ýòî íåñîìíåííî. Íàêóïàëñÿ äî îäóðè.
Çàòî êàêîé ñîí ïîñëå ýòîãî çàìå÷àòåëüíûé!!!
È âîîáùå âñå âûõîäíûå ñâåòèëî ñîëíöå è ïîãîäà áûëà îòëè÷íàÿ. Ìíîãî ãóëÿë, çàõîäèë â ãîñòè.
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ åùå îäíèì ñâîèì íàáëþäåíèåì - íà÷àë âûÿâëÿòü íàñòóïëåíèå ðàçäðàæåííîñòè è ãàñèòü åå íà êîðíþ, ÷òîá íèêîìó íå èñïîðòèòü íàñòðîåíèå. Îêàçûâàåòñÿ ýòî íå î÷åíü òÿæåëî. Ïðèñòóïû ðàçäðàæåíèÿ äîëãî íå äëÿòñÿ..

Íà ôîðóìå, êàê ÿ âèæó îïÿòü ñðûâû è ðåöèäèâû.
Zer, Ali, Lex...

Âñå â êîíöå êîíöîâ çàâèñèò îò ñàìîãî ñåáÿ. ß äóìàþ íèêîãäà íå íàäî çàáûâàòü ïðè÷èí ïî êîòîðûì áðîñèë. Ìîòèâ, ìîòèâ è åùå ðàç ìîòèâ.
 ïðèíöèïå ïîëåçíî íà ïåðâûõ ïîðàõ âñïîìèíàòü î ñâîèõ ìîòèâàõ õîòÿ áû ðàç â ñóòêè.

Âñåì âñåãî!!!

_________________
Äåéñòâóþ!