Всем привет!
Я тут почитал разные топики о том, кто и как курить бросает. Народ, вы все просто молодцы! Собраться с мыслями и раз и навсегда отказаться от чего-то такого близкого (даже немного интимного), с чем можно остаться наедине, подумать, отдохнуть ото всех... ну и т.д. Не мне вам об этом рассказывать.
Я решил открыть свой дневник, потому что без особого желания зарегился на этом сайте, потому что не ставил себе сложной задачи - бросить, потому что у меня нет каких-то сложностей со здоровьем и т.д., потому что я курю 12 лет и мне это нравится и нет никаких условностей, мешающих мне наслаждаться этой пагубной привычкой. Боюсь, моя песенка спета, ибо я сегодня с утра сам себе сказал, что курить после завтрака я не пойду. Не знаю, почему так, но мой эксперимент над своим организмом продолжается. Мне ПРОСТО ИНТЕРЕСНО, сколько я не буду курить. Пользоваться чем-то вроде пластырей и таблеток не буду, для чистоты эксперимента.
Скажу лишь, что в день лупил по пачке "парлама" (обычного).
Сейчас прошел первый день без сигарет (забросил их на шкаф вместе с кучей зажигалок). Курить хочу - безумно. Ощущение такое, как будто задыхаюсь и чего-то постоянно не хватает. Читаю форум. Отвлекает от мыслей о дыме.
Посмотрим, кто сильнее.

_________________

очень странно уже читать такое про эту вонючку...........брррррр........

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Знаешь, звучит как-то обнадеживающе, учитывая, что ты уже кучу времени не куришь.
Расскажи, как пережить первые дни и как долго оно вообще может продолжаться?

_________________

знаешь, у меня все настолько было спокойно...абсолютно без вегетативных и нервных нарушений, так что в этом вопросе я не советчик. я могу помочь накаты более поздние поразбирать.
мне захотелось сильно курить на 5й день наутро. я не ожидала такого и решила покурить. но пока то-се, идти надо было за ними, как-то и прошло.
вот смотри. через 48 часов весь никотин выйдет. до этого времени сохраняется физическая зависимость. но никотин - очень слабый наркотик, поэтому ломки нет. есть просто некоторый дискомфорт.
до 5 дней тоже какая-то вроде знаковая дата по Карру.......потом - 21 день, когда считается, что 99% никотина всей жизни из организьмы ушло и распались условные рефлексы, как то: покурить после еды, выйдя из душа, после секса и тд. освободившееся время сгладилось. у меня это заняло не более 2х недель.
я вообще была поражена, насколько это легко - бросить курить. чего и тебе желаю!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Большое спасибо тебе, Руся. Знаю теперь, на кого ровняться, так что завтра попробую найти нужную книгу, о которой тут все пишут и считать "знаковые" дни. ))

_________________

Правда, интерестно, сколько ты выдержишь при таком настрое "через силу".

_________________


МОЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ

иди в ветку КАК БРОСИТЬ КУРИТЬТ. там во всех вариантах она есть. и не только она.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

у меня в подписи есть ссылка... Там есть ролик, который был запрещен. Ну, социалка... Посмотрите Меня вот ЭТО зацепило. Не ролик, а осознание себя _зависимой_. А ролик я сегодня нашла!

С начинанием!

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

Спасибо большое, собратья и со...сестры! )) Книгу нашел.
Как-то странно получается. Вроде бросать не собирался, а процесс преобретает все более серьезные очертания с намерениями. ))

Эксперимент продолжается. ))

_________________

если бы Бог хотел, чтобы люди - придурки курили, он бы создал в нас какую нить выхлопную трубу для вывода смол и др. пакости из организьмы.
а ведь Бог создал человека по образу и подобию СВОЕМУ.
самое подходящее время бросить курить - сейчас.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Ну, лично я считаю, что человек - самое зловредное существо на планете и его в полной мере можно считать - заразной болезнью или как в "Матрице" - вирусом.
Люди уничтожают все вокруг себя и паразитируют, размножаясь. Так что, исходя из этого, именно Бог дал человеку - сигареты. )))
Ну, а если серьезно, то конечно же надо вести здоровый образ жизни, чтобы потомство было способно воспроизводить себе подобных.... Так.. опять понесло че-то.))

_________________

Эксперимент продолжается.
Второе утро без сигареты после завтрака. Погулял с собакой. Бросил мимолетный взгляд на шкаф, на котором лежит начатая пачка. Сразу же пролетела мысль - "а не пойти ли мне в коридорчик..." ))
Стоп. Спокуха. Берем себя в руки. Вспоминаем, что ведем неравный бой, причем с самим собой и гадостью, отравляющей организм.
Скажу вам, что помогла мысль о том, что сигарета приносит "радость" сиюминутную. А что потом? Ну, покурил, ну привел себя в "порядок", ну покашлял пару раз и с табачным запахом изо рта, от одежды и всего остального, идешь обратно. Хм... А в чем прикол тогда? Может тогда лучше что-нить схомячить такое безумно вредное? ))) При своих 28 годах и росте 177, вешу я сейчас 65кг. )) Прикололись? )) Так что, я ХОЧУ набрать вес. Ваши рекомендации? )))

Второй день. Эксперимент продолжается, а мне еще в суд сегодня ехать и на пару собеседований. Вот, где обычно сигареты помогают, но нельзя, иначе ради чего было начинать? ))
Держусь.

_________________

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

давай! узбеков!!!

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]

давай! узбеков!!! очень уж понимаю тебя....

_________________
Я счастливый некурящий!!!!

http://nekuri.homac.ru/20080617/164550/ ... army/c.png[/img]