Сегодня первый день. Сказать, что ужасно хочется затянуться, не могу. Но состояние странное: соображаю с трудом (а нужно сосредоточиться и написать пару релизов) и , вообще, тело как будто не мое.
Ответьте те, кто бросил, как долго мозги будут приходить в обычное "соображающее" состояние?

Анна привет!!!

Не пугайся этого состояния у меня было тоже самое, долго не будет. У меня прошло через 3-4 дня.
Держсь, не кури, успехов...

У меня туман в голове был примерно две недели. Рассредоточенность полная, рассеяность, провалы в памяти...Не очень приятно, однако, наверное, неизбежно. Держись, все скоро пройдет.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Спасибо. Я даже не ожидала, что вы так быстро откликнитесь
Я курила лет пять (приятно написать об этом в прошедшем времени )
Хорошо помню, вечно курящую маму. Мне кажется, что мне хотелось курить еще до того, как я начала.
Сейчас не хочу, чтобы тоже было с моей дочерью.
Уже неделю или дней десять не курю дома. Довольно легко справлялась. Просто оставляла сигареты на работе. А дома находила себе всякие занятия. Вязание и книжки хорошо помогают.
А сейчас на работе представился хороший момент. Переехала в комнату, где ни один человек не курит. Надеюсь, это как-то поспособствует. Сегодня, правда, иду в бар. Но думаю, что справлюсь. Никоретте пожую. осталось несколько штук с прошлого моего бросания

Анна, привет, с почином!
Меня колбасило дней шесть. Перетерпеть их можно. Потом даже разочарование пришло. Типа всё что ли? Это я 15 лет курил?

...

Насчёт бара....не знаю, не знаю.....не уверен, нужно ли это.
Или бар для некурящих?

Удачи:)

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

насчет бара я тоже еще не решила. Просто хотела послушать джаз и с друзьями пообщаться.
Когда сильно накрывало сегодня, сделала кофе и пошла с народом на курилку, и даже желание не было затянуться. Ритуал тот же, но без сигареты. Просто я уверена, что все симптомы больше психологические, чем физические. Я думаю, нужно просто принять новый образ жизни. Не бороться с самой собой, а принять новое, поблагодарить старые привычки и отпустить их. Возможно, резко у меня не выйдет. Но то, что однажды получится, я не сомневаюсь

После никоретины ощущения получше.
Ловлю себя на том, что не так хочется закурить, как встать и выйти из комнаты. Сделать что-то вроде перерыва. Привычка в ритуале, в частых передышках, особенно, когда приходится варить мозгами. Автоматически вставала несколько раз, но потом осознавала порыв, придумывала себе какое-то дело - как будто я из-за него встала (сделать себе кофе и т.п), потом садилась и дальше - работать. Плохо то, что работа сегодня сидячая. На следующей неделе напланирую себе побольше встреч.

Ммм... с баром я бы подождал хотя бы 2 суток . Бережёного бог бережёт.

Умничка!

Отчитываюсь. Выходные прошли отлично. Ни сигарет. Ни никоретте. Уже так сильно не накрывает. Сон - не очень. Но терпимо. И, вообще, меня удивляет, почему мне раньше так тяжело это давалось.
Мысленно часто, конечно, возвращаюсь. Поскольку вчера у нас был день независимости, то без алкоголя не обошлось. Вот тут уж я часто вспоминала о сигаретах. Думаю, что спасло меня то, что выбрала себе практически некурящую компанию. Я думаю эти мысли будут посещать меня еще долго: слишком много ситуаций, при которых я закуривала раньше. Главное было по-настоящему принять решение. Не врать себе.

Вообще-то прошлое сообщение - мое. Почему-то не получается зайти под своим именем.
Хочу сказать, что на еду еще пока не пробивает. Может позже начнется? Ем, как обычно.
Сегодня утром даже и не вспомнила о сигаретах. Только днем, когда поспорили с другом. И я разнервничалась. Но, когда справилась с собой, то почувствовала такое самоуважение. Могу и без затяжек ....

"и это правильно"!!:) (с характерным говорком)

Не будем зависеть от обстоятельств:)
Удачи!

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Анна, у всех курильщиков со стажем, жизнь и привычка были неразделимы. Я сам даже ванну принимал с сигаретой-другой. Сейчас (а точнее некоторое время назад) начал представлять заранее те жизненные моменты, в которых обязательно присутствовала сигарета, как моменты-nosmoking. И оказалось, что курить то вовсе было и не обязательно. А если смотреть на результат - что не куришь, что не куришь, на решение проблем не влияет никак. И тогда зачем курить? Мне думается, когда Вы несколько раз пройдете через обычные жизненные ситуации без сигареты, то через некоторое время у вас сформируется новая привычка - не курить, и такие мысли больше донимать не будут.

Вот только интересно когда? когда эти мысли не будут появляться совсем ? Прочитала тут дневники. Поняла, что о результатах можно говорить через год. а то и больше. Страшновато. Мне кажтеся, что у меня всегда была слабая воля.......