не курю уже 4 дня а трясет все сильней.все праздники испортила себе не в состоянии была ничем заниматься.кошмар.если так пойдет дальше начну опять

Привет!
Бегом в аптеку за Табексом или Никоретте!!!
И держись!! Не ты первая не ты последняя бросаешь. Бери пример, например, с ... меня!
В общем срочно в аптеку. А как возьмешь все, будем твой настрой эмоциональный поднимать.

Катя!
Старайся поменьше об этом думать, отвлеки себя чем-нибудь.. чем угодно, лишь бы была занята чем-нибудь..
не нужно опять начинать - ведь уже столько продержалась..
Жалко же..

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Девушка, ну как не стыдно. а еще 3 дня продержалась.
1) прочитай внимательно про никотинзаместительную терапию. Физ.ломки снимет за 5 минут.
Прочитала? Ну а почему не в аптеке тогда?
2) не бесись. злость лучше сего снимается спортом. упала-отжалась и мир стал прекраснее. (вроде где-то тут на форме прочитала, что некоторые девушки за месяц некурения смогут по 50 раз от пола отжаться, норма солдата американской армии).
3) не нервничай, здоровье береги. форум почитай, про себ расскажи - скока лет куришь. чего бросаешь. самой же понятно стане. чего ради в эту эпопею ввязалась. да и руки будут заняты.
4) не кури. Ну я тебя очень прошу

неавторизованная Katpink

Катрин, держись! Потом будет легче. И не испортила ты себе праздники, а наоборот офигенный подарок сделала!


вполне авторизованная манки

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Твое ужасное настроение и подавленость - следствие отвыкания и сопутствующей этому раздражительности и подавленного состояния. Оно свойственно всем, кто отвыкает курить. Все кажется плохо, неизбежно и неисправимо. И за все это досадно и злобно. Я сегодня так на парковке бесился, когда не мог найти места для своей машины, потому что половину площадки завалили снегом с дороги.

Попробуй остановиться в пики плохого настроения и признать факт, что сейчас у тебя искусственно-плохое настроение, потому что отвыкаешь.

И обязательно придумай на время замену привычке, делай что-нибудь.

Ó ìåíÿ 3 è 4 äíè ñàìûå òóõëûå áûëè!!! 5 äåíü ïåðåëîìíûé!
Ïîòîì âåñåëåé áóäåò!!! Ëþáàÿ òîñêà ïðîõîäèò ðàíî èëè ïîçäíî!! Òåì ïà÷å ÷òî ÝÒÀ ÒÎÑÊÀ äåéñòâèòåëüíî ñïåöèàëüíî ñôàáðèêîâàííîå ïðåäñòàâëåíèå òâîåé äóðàöêîé ïðèâû÷êè. Íå äàâàé ñåáÿ îáìàíóòü!!!
Äàëüøå áóäåò ëåã÷å!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

Я не курю два дня, злюсь ужасно, раздражает все-все. Мне просто жаль тех, кто рядо. Причем тормоза абсолютно не срабатывает, меня несет во все стороны. Потом - бах! - что я делаю? Сегодня на работе авансом попросила у всех прощения, но постараюсь все же за собой следить. Хотя уже реже эти вспышки, чем в первый день.

Итиль, крепись. Это неизбежно, но это точно скоро пройдет. Бесит всё, согласен. Меня даже вентилятор раздражать пытается, потому что гонит на меня воздух, от которого чешется в ноздрях.

Скоро пройдет это у тебя, а у меня скоро начнеться!

_________________
Испытания, которые не убивают нас, делают нас сильнее!

А я уже психую тут втихушку.

ÂÑÅÌ ÄÅÐÆÀÒÜÑß!!!!!!!
Âñå ïîëó÷èòüñÿ!!!
Ïèòü âîäó!! (Ìèíåðàëüíóþ!!) ×åì áîëüøå, òåì ëó÷øå!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

А я кофе пью, и думаю, может придумать себе поездку какую-нибудь? Чтоб в офисе не сидеть... А то совсем мутно.

Рекомендую сходить в ближайший магазин за фисташками (Фисташка, сорри, это не про тебя ). Я их стока съела, что, наверное, во мне скоро вырастет маленькое фисташковое деревце (или кустик, не знаю, на чем они растут)

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Ýòî êñòàòè ìíå ïîìîãëî.
ß èìåþ ââèäó ïðîãóëêè è âñÿêèå øàòàíèÿ è îòâëåêàíèÿ. Ïåðâûå äíè âîîáùå êàê øèëî â... îäíîì ìåñòå êóäà óãîäíî ìîã ïîéòè òîëüêî áû íà ìåñòå íå ñèäåòü. Ñ÷àñ ïðîøëî.

_________________
Äåéñòâóþ!