Народ! Форумчане! Хелп ми.
Предистория:
Пошла вторая неделя как я не курю. Решилась на это совершенно неожиданно для себя, просто попробовала и вроде бы получается.
Желания курить нет вообще. Ну, то есть, потребности нет. Я не принимаю никаких никотинозаменяющих препаратов. Единственная поддержка это форум, ну и самодисциплина: институт не прогуливаю, по вечерам пиво не пью.
... Только вот... Сны мне снятся будто бы я и не бросала курить. Вот как будто курю и только собираюсь бросить. То есть мои мозги, это как я понимаю, еще не поняли, что я курить уже как бы бросаю. ..
Ну так вот.
Теперь вопрос:
Я тут на форуме вычитала, что бывает такое, что люди неделю не курят и не хотят, а потом резко появляется желание покурить. Это так?
Я бы не хотела быть застигнутой врасплох. Это будет да?
Очень не хочется пить таблетки или жувать жувачки (ну очень не хочется). Ведь я не хочу курить, нет у меня .. ну как это называется.. ломок (что-ли).
Хотя, когда я весной бросала курить - я не курила месяц... а потом сорвалась... почему-то... Н-даа, видать, прийдется всеже приобрести чего-нибудь. Ну я не хачууу ...
Скажите мне чево-нибудь, посоветуйте.. А?

Может и будет, а может и нет, но ты самое главное не жди этого, думай о позитивном, о том ,что уже прошли все основные ломки.
А если будешь настраивать себя на то, что захочешь курить - то так и получится.
Прсто проходит физическая зависимость и остается еще психологическая, с которой бороться надо дольше, да и тут все зависит от степени приявязанности к сигарете - насколько важна была сигарета для тебя с психологической точки зрения... Но пройдет и это со временем.
На меня вот... тоже еще накатывает ... периодически, но с этим справляться легче , намного легче ,чем в самом начале.
А некоторые, насколько я читала форум ,о сигаретах забыват очень быстро.

бедненькая.. ну сны многим снятся - не обращай внимания, а наоборот радуйся что это только сны. Ты же теперь хорошо пахнешь, кожа твоя становится лучше, легко можешь по ступенькам подниматься и много чего хорошего теперь есть. не отчаивайся.

Вообще мне кажется, что главное должно быть желание бросить курить- а не сделать это как можно более героично!)
Мне кажется что жвачки всякие..-необязательно жевать каждый день.. но нужно носить с собой как затычку для соблазнов.. Можно конечно и чупа=чупс..-но физиологически он не действует,.. только психологически..
Поэтому если главное-бросить, а не бросить красиво..- то лучше купить что-то

_________________
Доколе!??!

Несознательный организм лишенный привычного наркотика пытается обмануть. Действительно, бывало такое, сигарету увидел, дым учуял, и потянет так.
И если человек дает слабину (подсознательно готов к срыву), то наркотик берет верх. А если твердо решил не курить, то не страшно ничего.
Про никоретты не знаю, ничего такого не использовал.
Не надо себя накручивать, надо просто не забывать о силе табака.
И это дополнительный повод себя похвалить.
Вон, сколько дураков курит, а я не курю.

Не бойся ничего,
Сергей

Да я прям держусь как боец. Помню о том что враг не дремлет .
И готова дать отпор в любое время.
... тока чево-то боязно... Как то тихо в этот раз мне бросается... Ну прям ну никакой внутренней борьбы. Странно как то... Главно дело - я-ж не курю. Просто сказала себе ЦЫЦ! и все...

Скажите еще пожалуста, вот как вы побарываете в себе неожиданные импульсы к желанию покурить. Или как вы себе не разрешаете курить. Ведь у всех наступает такой момент истины, когда надо сделать выбор, правильный выбор. Когда себе надо что то такое сказать, что-то внушительное, ... или сделать. Как вы это делаете?

Самое лучшее это то, что проще всего
Я себе говорю, например, что "Я не курю" или "Не интересуюсь"

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Значит я пока что все делаю правильно

Меня колбасило на 2-3-ю недели, ужас. Но подавить было легко, просто стоило представить, что столько мучался и придется опять если закурю, сразу отпускало. Брал сигарету незаженную держал в зубах. Семечки помогали хорошо. Один раз попробовал Никоретту, переплевался весь и больше не жевал. После месяца отпустило совсем. Ваще не тянет ни капельки, ни под пиво ни как. Так что думай, что это скоро закончится. Это временно и не надолго.

Никоретту сперва я тоже не поняла..
А через день- ничего-после нее действительно совсем не хочется курить.

_________________
Доколе!??!

Я не ХАЧУ чтобы меня колбасило.. я же сломаюсь...

На самом деле все индивидуально..
Не боись))))

_________________
Доколе!??!

НЕ солмаешься!!!!! Мы в тебя верим!
а меня толко первую неделю колбасило, (я ненкоретту жевала) а потом я подумала ,а вдруг я такими темпами на нее подсяду, и решила обходиться Орбитом, уже вполне хорошо себя чувствую:-)

_________________
все будет хорошо, на этом построен мир.......

Ленок! держись, ты всегда всего добивалась, ты сможешь и это!!!