Добрый день, уважаемый форум!
Во многом благодаря всем вам не курю уже ТРИ НЕДЕЛИ! Перед принятием решения распечатал все советы с вашего сайта по бросанию курить, читал их по сорок раз в день. первые две недели принимал табекс, сейчас обхожусь без него. У меня вопрос к участникам- стал жутко раздражительный. появилось много злости. Как народ с этим борется? Я не пью больше 12 лет, сейчас не курю, не потянет ли куда в плохую сторону? Буду очень признателен, если кто поделиться опытом.

Здравствуйте и вам!

Ну раз три недели не курите, значит с НАШЕГО САЙТА
quote="Михайлов"]стал жутко раздражительный. появилось много злости.[/quote]
Ну эт мы все проходили, организм перестраивается, да и черт никотиновый еще пытается победить вашу волю.
Почитайте что-нибудь философско-притчевое (коэльо, кастанеда и пр. сказки
Я вот очень даже недолго дерганый и злой на всех был (месяц или чуть больше). Сейчас наоборот намного спокойней

_________________
NO PASARAN

Раздражение хорошо снимают занятия спортом и сексом.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Это внутренние противоречия, нестыковки представлений и убеждений выплывают, двоемыслие. Сор из избы наружу просится, который раньше с помощью курева внутрь утрамбовывался, чтобы не торчал, чтоб не видеть его, а теперь вот "пришла расплата"(С). А как бороться - дать ему выйти наружу, осознать что именно раздражает и почему, не отмахиваться типа "я сейчас злой, мне не до того".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Было такое, согласен. Прошло на второй месяц.



Повторюсь: повесил дому грушу, она и терепела ну и на работе зубки стал показывать, иногда полезно

_________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьет.

Спорт и секс - это, конечно, хорошо, но не курить, да еще не пить - это уже издевательство над собой. Человек, если он работает, а не сидит дома, и его нервная система испытывает эпизодические напряжения, должен уметь расслабляться. Именно желание расслабиться руководит многими курильщиками, ну а до кого дошло, что это вредно, должен расслабляться другим способом, например, бутылочкой пива. Она вредна не больше, чем 100 грамм шоколадных конфет.

_________________
А Колумб... виноват!!!

Для расслабления достаточно, смены деятельности,для снятия нервного напряжения есть йога, физ. упражнения, дыхательная гимнастика, секс наконец...ну и здоровый сон...
И нафиг себя одурманивать очередной гадостью...тем более что 50% пива изготавливается из концентратов...и фиг знает насколько оно полезно или вредно.....хотя чего греха таить сам люблю эту гадость, но чаще чем раз в месяц пиво становится гадостью...
Анекдот на эту тему вспомнил...
Доктор пациенту-
-Курите?
-Нет
-Пьете?!!!
-Нет
-А с женщинами налево?!!
-Нет, доктор
-Дак как же вы расслабляетесь???:( 8O
-А я и не напрягаюсь...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Это нормально.
Тем более, если только три недели как бросил.
Я лично специально с этим не боролся, единственно, старался все-же сдерживаться Вроде кто-то успокоительное что-то пил.
Но на первом этапе это простительно, хотя слишком уж себя распускать не надо. В принципе, достаточно расхожая фраза: "Вы его не трогайте, он курить бросает". Предполагает, что человек немного не в себе.

Потом это проходит, но не сразу.
В случае такого рода ситуаций вместо курения можно просто подышать, например.

И главное, не забывать, что это имеет смысл
Точно говорю - проверено.