9-го декабря исполнилось 2-а месяца, как я не курю и даже уже не думаю об этом.
Ура! Я сделала это!
Я практически счастлива. Я горжусь собой. Надеюсь, что смогу и дальше быть независимым человеком, в том числе и от сигареты.

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Felicita ты просто чудо! Молодец! Класно что ты понимаешь что отказавшись о курения ты обретаешь свободу! Ведь цель не терпеть всю жизнь, а просто житьи наслаждаться здоровым образом жизни. То что ты не думаешь это здорово класно супер! И если тебе вдруг станет плохо грустно и не дай бог в голове мелькнет шальная мысль, ты лучше зайди сюда на форум или напиши в аську и мы поддержим тебя наша ачаравашка.
Прими мои поздравления!

_________________

Дневник ARBUZika

Правильно ARBUZ сказал, в случае "шальной мысли" лутше зайти сЮда. Я в своё трудное время отвыкания очень часто сдесь бывал, посмотришь , что сдесь ты не один с своей проблеммой и как то легче на душе становится, благодаря чему до сих пор не курю (хотя желание порою бывает) но оно с каждым месяцем тает.
Главный мой совет: не идите на поводу своих желаний и грёз и у вас всё получится!!!

_________________
Не курю с 29.07.2008

_________________
Ветер-Странник

Спасибо всем за поддержку.
Возник вопрос в связи с тем, что начала набирать вес. По-началу я действительно ела больше чем обычно, но теперь пришла к своей привычной норме, но вес растет. Я думаю это связано с отсутствием никотина.
Что вы предпринимали в связи с этим, если у вас была эта проблема и что вы думаете по поводу занятий бодифлексом?

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Я за 10 месяцев некурения прибавил 30% от своего веса. Весил 62 счас вешу 82. Все это время спортом незанимался. Сейчас хачу начать ходить в тренажерный зал. Советую тебе сразу начать заниматься шейпингом, плаваньем, бегом. Во первых таким образом не запустишь как это сдела я, а во вторых тонус повыситься.

_________________

Дневник ARBUZika

Бодифлексом занималась моя знакомая, похудела знатно, но: при этом она еще и диету соблюдала. А диета роляет куда значимей. Ну у меня по крайней мере.
ЗЫ. Поздравляю, канешна, с некурением

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Начала самостоятельно заниматься бодифлексом по DVD.
На диету пока не села, но уже есть результаты. Ура!

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Felicita, вес никуда не денется, сбросится, особенно при таких активных занятиях и соответствующем настрое. Просто нужно некоторое время, чтобы нормальный обмен веществ восстановился, в котором никотиновая палочка уже не участвует.
Обязательно рассказывай нам об успехах - это хорошая поддержка.
Удачи!

_________________