Главное мозг.
Просто в первом случае вы были как алкоголик, вроди бы и подшился, а вроди бы потом еще оторвусь возможно. Мне помогла только твердая мысль что бросаю навсегда, мне не нужны последствия курения.
Сегодня 5 лет некурю Последние 3 года уже об этом даже не думаю.


Пельменя Спасибо

Поздравляю с пятилеткой Равняюсь!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

и еще +1
Кстати про панические атаки....я так не поняла. что это такое но поняла, что почти у всех были глюки на 1-2 неделе отказа от сигарет....а панических атак не было, вообще само название Паническая атака вещь не понятная, и не корректная. Я не против этой темы но в той форме в которой она существует, кажется мне бесполезной и непонятно пугающей. человек пережил глюки и ищет ответы на свои вопросы. а тут опаньки оказывается глюки, это еще не все будут и какие-то панические атаки...желание толтько одно послать все нах и закурить.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

У меня двадцать пять лет стажа курильщика, бросил легко с помощью Аллена Карра, мотивация и само бросание описал на сайте бросить курить

ап

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Что за слово такое выдумали - артериосклероз? Вариант острого хондроза?
Правильно писать - АТЕРОСКЛЕРОЗ. Ну, или на худой конец - склероз артерий.

Артериосклероз = склероз артерий: могли бы писать зарастание артерий для понимания проблемы.

Если бы писали вместо Эндартериит, неизлечимый рак артерий то до людей бы больше доходило что курение Смертельная привычка.

Там всё даже сложнее...
Полностью можно почитать в словарях на Яндексе и в других справочных изданиях.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Гена,вы такой молодец! Спасибо вам за эту информацию. Прочитала,мороз по коже прошел.Занесла ваш топик в избранное,как курить захочется сразу перечитывать и ноги смотреть ампутированные)

_________________

Привет всем единомышленникам!
Почувствовал потребность написать о наболевшем, наверное форум понравился. Мне 47 лет, курю 33 года. Вчера решил в очередной раз бросить. Купил таблетки "Табекс", и вот сегодня выкурил только две сигареты. Завтра попробую совсем не курить. Первый пост в форуме конечно впечатлил, хотя я уже давно не мальчик. Какие способы я только не испробовал - и книга "Легкий способ бросить курить" (куплена по почте), никотиновый пластырь и т.д. Для себя я сделал вывод - только сила воли и большое желание. А таблетки - это просто для самоуспокоения. Плацебо вобщем. Завтра второй трудный день без курева. Спасибо тем, кто дочитал до конца. Спасибо за первый пост.

Мне Табекс очень помог, попутно еще мундштук Никоретте тянул. Сейчас многие назвали его подобие электронной сигаретой, и продают в 5 раз дороже.

16.08.2011
Минздрав объявил курильщикам войну
Автор: Александр Бузаладзе

Минздрав больше не предупреждает, а переходит к действиям. Новый законопроект уже назвали самым суровым антитабачным законом в истории России. Уже в 2014 году курение могут запретить в поездах, аэропортах и на лайнерах. Еще через год зоной без табака объявят гостиницы, рестораны и ночные клубы.
Узнав о том, что уже совсем скоро сигареты могут подорожать в разы, а курить запретят повсеместно, Александр решил завершить карьеру курильщика: «Мне 54 года, курю лет 20-25».

За «подуть» даже в клинике денег не берут. А вот уже за лечение зависимости придется выложить солидную сумму. Государство не поможет. «Оплачивает сам пациент, ведь за сигареты он же платит сам», — говорит медик.

Между тем самый жесткий антитабачный закон в России может вступить в силу уже совсем скоро. А ярые поклонники сигарет и не готовы, и не хотят.

Владелец табачного магазина Виктор Михалин — один из самых заядлых курильщиков в России. Он совсем не против закона, и не против бросить: «Курение сигарет — вредная привычка. Это я вам как табачник говорю».

А вот сигары — «совсем другое дело»; за один день он выкуривает минимум три штуки. «Если есть черную икру по полкило в день, то вы, наверное, тоже помрете от какого-нибудь заболевания печени», — говорит Виктор Михалин.

Пока убийственный табак распродают блоками и коробками, а ежегодно курильщиками в России становятся сотни тысяч молодых людей, в Минздравсоцразвития разрабатывают превентивные меры. Повысят акцизы — сигареты станут дороже и могут стоить до 200 рублей за пачку.

«К сожалению, опыт говорит о том, что любое резкое изменение акцизов приводит к росту контрабанды и контрафактной продукции», — констатирует Алексей Ким, представитель табачной компании «Филипп Моррис».

Между тем курить запретят всюду, даже на улице, не говоря уже об общественных местах — останется только квартира курильщика, да и то придется плотнее закрывать окна. Но эту жесткость, по мнению многих, можно оправдать.

«Когда я в молодости увидел легкие курильщика, которые были похожи на грязную мочалку истрепанную, я был в ужасе. С другой стороны, это очень доступная пакость, которой пользуются многие, начиная с детства», — рассказывает Геннадий Зюганов, председатель ЦК КПРФ.

В Минздравсоцразвития не скрывают, что для лечения болезни зарегистрирован всего один препарат. А пока люди занимаются самолечением, испытывают волю, клеят пластыри или курят электронные сигареты.

Совсем скоро в Общественной палате начнутся прения: будущий закон внимательно исследуют, важно никому не навредить.

«Я вспоминаю те ужасные рекламные плакаты в Москве, которые вызывали, мягко говоря, неоднозначную реакцию. Но в целом ужесточение мер в деле борьбы с курением табака Общественная палата поддерживает, ведь все это направлено на здоровье нации», — объясняет Елена Николаева, председатель комиссии общественной палаты РФ по социальным вопросам и демографической политике.

Есть статистика: 400 тысяч ежегодно гибнут от воздействия табака на организм, а ведь были времена, когда к этому относились проще. Вполне возможно, что уже совсем скоро, если закон заработает, сигареты и образ человека с сигаретой останутся в прошлом. Курить будет немодно и накладно. Штрафы обещают многотысячные; говорят, что тогда табачные компании перейдут на производство жевательной резинки, но только с привкусом табака.

http://news.mail.ru/politics/6588925/

Страшные картинки на пачках сигарет появятся в России с 2012 года

МОСКВА, 28 октября. Координационным Советом по борьбе против табака одобрено введение графических изображений о вреде потребления табака на упаковках табачных изделий с 1 июля 2012 года. Об этом говорится в сообщении Минздрава.
Отмечается, что членами совета был одобрен набор графических изображений, предложенный Республикой Казахстан и единогласно утвержденный Советом по здравоохранению ЕврАзЭС.

«Введение рисунков на упаковках табачных изделий было решено установить по истечению 2-х летнего периода действия существующих дополнительных надписей, которые утверждены техническим регламентом, то есть с июля 2012 года. При этом табачной отрасли будет предложен достаточный переходный период в 8 месяцев», — отмечается в сообщении.

«Международный опыт показывает, что появление на пачках сигарет шокирующих картинок ощутимо повлияло на изменение восприятия курения самими курильщиками: 78% из них одобрили появление таких предупреждений, 67% захотели бросить курить и более 50% изменили свое мнение о последствиях курения для здоровья», — сообщила заместитель директора Департамента охраны здоровья и санитарно-эпидемиологического благополучия человека Наталья Костенко.

Проект технического регламента на табачную продукцию для стран Таможенного союза был вынесен на публичное обсуждение 26 октября. Этот международный договор предусматривает введение обязательных графических изображений, занимающих 50% лицевой и задней стороны пачки сигарет. Дизайн изображений разработан министерствами здравоохранения стран Таможенного союза и утверждается Комиссией по техническому регулированию Таможенного союза.

На совете также выступили с предложением сформулировать норму, которая позволит изымать из оборота табачную продукцию, чья упаковка не будет соответствовать установленным требованиям. Кроме того, члены совета выступили за сокращение переходного периода вступления в силу законопроекта «О защите здоровья населения от последствий потребления табака» с трех до одного года. Данный законопроект был размещен в августе на сайте Минздравсоцразвития РФ для общественного обсуждения. Согласно документу в ближайшие годы в стране планируется полностью запретить курение в общественном транспорте, в подъездах, в кафе и ночных клубах, а также ограничить продажу и рекламу сигарет и поднять стоимость акциза.

Специалисты отметили, что по данным социологического опроса ВЦИОМа, 82% россиян одобряют основные положения законопроекта.

Подробнее: http://news.mail.ru/politics/7191246/?frommail=1

Вот это да, когда же у нас такие будут и еще дороже в 10раз.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Я когда бросал Винстон стоил 13 рублей )