Привет, ноусмокеры. открываю новую тему; хотелось бы услышать ваше мнение по поводу методики Алена Карра, поделитесь опытом применения ее на себе.На мой взгляд, она довольно противоречивая- есть моменты, требующие разъяснения.

Рыжик, Аллен Карр - это неактуально! Вот почитай:

_________________

Дневник

[quote="Alevtina"]Рыжик, Аллен Карр - это неактуально! Вот почитай:

спасибо, Алевтина, ознакомлюсь))а среди твоих знакомых есть те, кому этот способ помог?

"Способ"? Да это примерно то же самое, что Аллен Карр, только более развернуто, с таблицами всякими, рисунками опытов с мышками Если Карр уже на сто раз прочитан и не действует, кажется каким-то примитивным, то нужно на эту книжку переходить )) Но там автор тоже предлагает курить, пока читаешь, а ты вроде уже бросила..

_________________

Дневник

да, Ален карр настаивает на курениии для тех, кто еще в процессе принятия решения... а если человек не курит какое-то время, просто рекомендует быстрее дочитать, но при этом не курить.
ну так помог он кому-нибудь, этот новый способ?

Вот такие вот дела, Рыжик! Нынешние курильщики гораздо "круче" прежних. Теперь для того, чтобы вышибить из их головы засевшего там никотинового чудища, постулаты Карра уже недостаточны. Нужно другое пособие, с таблицами, графиками--синусоидами и с логарифмической линейкой. Ничего не поделаешь, видимо чудище тоже прогрессирует, аднака!

_________________

хочу попробывать эл сигареты ,кто пробывал расскажите где и какие лутьше заказать ?

бросаю курить читаю книги "как бросить курить " но честно такая фиг..я нашла на кукопи эл.сиги и вот думаю что делать может подскажите)))

"Мне очень нравится курить, НО...." звучит несколько разочаровывающе Слышала от одного чувака, что ему ОЧЕНЬ нравится курить, но он бросил ради здоровья. Как думаете, достаточно ли такой мотивации?

По теме: Карр помог, но после него не бросила. На Карра надейся, да сам не плошай...

_________________


viewtopic.php?t=32018

Кому?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Fuks, человеку, желающему бросить. То есть, просто опасающемуся за свое здоровье без осознания, что ему это не надо.

_________________


viewtopic.php?t=32018

Опять упрощаешь, пытаешься уложить в формулу. А человек - слишком сложная функция, даже чтобы разобраться в собственных "достаточностях", даже в настоящий момент, и уж тем более чтобы строить обобщённые предсказания. Тут совсем как в байке: "вероятность 50/50 - либо упадёт, либо нет". Собственно вопрос "кому?" был риторическим.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну, ок, мы знаем, что ничего не знаем, но от чего-то же отталкиваться вообще надо? Надо же у себя в мозгу иметь какие-то точки опоры, иначе ж сойдем с ума. Ты скажешь "А судьи кто?" и будешь прав; грань кто откуда сошел неясна. Но большинство людей хочет все же рассудок сохранить в общеизвестном понимании, поэтому надо иметь какие-то постулаты....

_________________


viewtopic.php?t=32018

Точки опоры нужны, это точно. И они есть, их надо искать, откапывать, отличать от тьмы точек, которые опорой не являются. Вряд ли точкой опоры можно считать гипотетическую определённость в вопросе о достаточности мотиваций.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Скажи, каждый раз, когда мне хочется курить, что лучше делать?

1. Отвлекаться всячески, не думать
2. Наоборот, начинать размышлять о нерациональности такого поступка.

Заметила, что если на форуме сидишь очень долго, перебор начинается! ) То есть, иногда лучше себе лишний раз вообще не напоминать о курении. Но, с другой стороны, не размышляя, я не смогу избавиться от психологической зависимости!

Спасибо...

_________________


viewtopic.php?t=32018