Прикол:)

Я тут был на сайте каком-то (институт какой-то, там были курсы по бросанию курить, ссылку нашёл на ноусмокинг.ру), так там был тест, в нём были вопросы, один из них был: "если бы бросить курить было бы очень просто, то вы бы бросили?". Если ответишь, что да, то они говорят, что вам ещё рано типа не созрели, подождите немного, попытайтесь снизить кол-во выкуриваемых сигарет.

Для самого курильщика важны те причины, которые заставляют тянуться к сигарете только последнее время. А то, что там было когда-то давно, это не имеет значения. Меняется жизнь, меняются вкусы, марки сигарет, способы курить... курение меняется вместе с вашей жизнью, и оказывается относительной, вместо просто постоянной привычки.
Например, раньше я курила в основном на улице, т.к. привыкла выбегать на улицу покурить, для меня было ненормально - курить в помещении. Потом стала часто курить за компьютером, и редко при других обстоятельствах.
Т.е. привычка курить - это не просто привычка курить, а привычка курить при опр. обстоятельствах в последнее время.
Все красивые места в твоем городе - это надо видеть.

Когда приходишь к решению бросить курить, это выглядит так - "я решил бросить курить по следующим причинам-...."(ниже есть ветка на эту тему), т.е. человек делает анализ периода жизни "когда я курил",соответственно подсчитывает плюсы и минусы,минусов естественно оказывается больше и возникает вопрос - а для чего собственно было нужно приобретать эту привычку?Вот тут-то и вспоминается давно забытое старое, и оказывается,что это не было твоим осознанным выбором( разговор об этом на соседней ветке),а всего-лишь дань моде( "так делает большинство") , по крайней мере так проголосовало наибольшее количество человек...
На мой взгляд осознание причин играет большое значение,
Всем удачи - кому в начинании, кому в продолжении
1m 4d 1:59 smoke-free, 320 cigs not smoked, 448,00р. saved, 1d 2:40 life saved

snake писала: "Т.е. привычка курить - это не просто привычка курить, а привычка курить при опр. обстоятельствах в последнее время."

Не совсем верно. Для меня это просто привычка и ничего более.
Я курил всегда и везде, как только просыпался. Мог и на улице и дома и за компом. При этом последние годы не получал от этого никакого удовольствия. Курил чисто механически. И когда мне было плохо и когда хорошо. Не было никаких причин, чтобы тянутся к сигарете. Был просто условный рефлекс, выработанный годами.
Есть люди, которые могут не курить, например, до завтрака или во время прогулок. Рад за них. Но я никогда так не умел, мне через каждые 30 минут требовалась сигарета. Для меня выход один просто не курить совсем, дозировать кол-во сигарет и место где я буду курить, а где нет, я не смогу.

Если честно, если бы я могла просто сократить количество сигарет с пачки в день, до пачки в неделю - наверное я пытаться бросать даже и не стала. У меня есть парочка таких знакомых -хочу -курю, хочу -не курю. Так, иногда, за компанию.. Всегда немного им завидовала.
Про меня это как в старом анекдоте "Курить люблю...". Мне нравился просто сам процесс. Если честно и сейчас не хватает. Очень хочется пойти купить себе 1 сигаретку, попробовать как это будет ( не пачку - иначе я ее выкурю сразу же). Пока держусь, чего и всем желаю.
А вообще боюсь сорваться.

Еще помогает эта программа - как только сильно захочется - смотрю сколько я не выкурила сигарет. Вообще впечатляет.
Жую жевачку, помогает здорово. Хотелось бы найти еще и конфеты, только я не знаю как они называются, а по справочному мне так и не смогли ответить.
Может кто знает, где их можно купить в Питере??? И как они называются??

P/S Всех с праздником весны поздравляю!!!

---
1w 6d 23:00 smoke-free, 278 cigs not smoked, 389,20р. saved, 23:10 life saved

PDA. Ну, как тут поспоришь, вам должно быть виднее.
Но, как минимум, есть общие, почти для всех курильщиков, характерности - неохота курить во время и после физической нагрузки (так что занятия спортом должны помочь), c похмелья или в плохом самочувствии из-за болезни тоже курить как-то не тянет, не хочется портить дымом какие-то удовольствия (еду, сон, прогулку, и т.п.). Хотя на всё, наверное, можно наплевать, превратив всю жизнь в сплошную дымовуху.
И я ни в коем случае не говорю о том, чтоб можно было бы как-то выкрутиться, т.е. не бросать резко и насовсем. Наоборот, я думаю, о том как бы бросить раз и навсегда, и даже изредка не мечтать о сигарете.

Cкажите, Ксен, или кто-либо.. а где загрузить чудэсную программку, которая так ловко все эти сбереженные штучки-рублики считает Вам?

http://www.mwilden.com/QuitTime/index.html

В 17 лет мне предложил на пляже знакомый попробовать закурить взатяг,
в принципе пробовать интересно все, тогда я чуть не потерял сознание,
курить после этого не начал.
В 18 лет тот же знакомый во время сессии (стресс) предложил еще раз закурить,
это было в кайф, но курить тоже после этого не начал.
А через 2 недели оказался в шабашке, было нелегко, там все курили и пили,
вот тогда и понеслось, по 1-1.5 пачки в день и надолго...

Вчера сорвалась... все оказалось просто и ничего необычного... жаль... все-таки два месяца продержалась... просматриваю тему- все-таки какими мы были дураками - ориентировались на сомнительные ценности своих знакомых, слепо следовали моде... как тяжело теперь за это расплачиваться... вот знать бы заранее, что так будет...
Прошу прощения за сумбур, так мысли вслух...

Алён, а сорвалась единичным образом или всерьез вступила снова? А для чего? Как ты могла всё пофигачить, 2 месяца терзаний - помножить на ноль? Это стоит того, только если с каждым днем увеличивать масштабы своей победы. Я, конечно, не знаю, продержусь ли я до 2 месяцев.. Меня подобное стимулирование вдохновляет чрезвычайно.
Держись. Если еще раз закуришь - ты слабак.

---
2w 4d 13:15 smoke-free, 183 cigs not smoked, 137,25р. saved, 15:15 life saved

Невероятно: Алена - наш рулевой... Пионер всем ребятам пример... Она смогла и мы сможем... Лучший бросальщик в марте и все такое...
НЕ ВЕРИМ!!!
Скажи что это была первоапрельская шутка!

Чувствуется максимализм первого бросания;)
Суета эт все, ниче страшного не случилось.

Ребят, че-то так стыдно стало
Спасибо! Вы все такие хорошие !

Какие марка сигарет самая вредная на российском рынке?