Ситуация: попал человек в аварию предположим, пережил сильный стресс, подсознание хочет стрельнуть у кого нибудь сигаретку. Чем заменить чтобы не сорваться ?

А какая связь между аварией/стрессом и сигареткой? Авария уже произошла, сигаретка тут ничего не изменит. Допустим, подсознание хочет, а сознание что при этом делает? И что делают (чем "заменяют" её) некурящие? Сколько раз попадал в аварию - стресса не испытывал 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Не нервничать,у меня была такая ситуация,курить то вообщем-то и не хотелось.Вот.Это обо мне.Нужно придумать для себя успокаивающие,ободряющие,повышающие самооценку,быть может,слова.Тут конечно от характера много зависит,как человек ведёт себя в трудной,критической ситуации,способен ли адекватно и спокойно,уравновешенно всё воспринять,ну и от желания бросить курить конечно.

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

У меня точно так и произошло, "треснул" авто и закурил пока ГАИ ждал... после 2-х месяцев не курения...
Только должен заметить что водила я неопытный, начал учиться и водить и НЕ курил, вот думаю может это состояние стресса не курения "помогло" аварию сделать, потому как несмотря на 2-х месячный срок не курения все-таки не легко было, чего-то переодически беспокоило, а что сам не знал, какой-то туповато-дебильный ходил одним словом.
Короче я для себя такой вывод сделал, (может и ошибочный), что не стоит бросать если предстоит овладевание каким-либо навыком, ранее не знакомым "мозгам", требующим стабильного психо-состояния.
Ну а когда уже опыт есть и все идет на автомате то никакие стрессы не страшны и после аварии.

Ну и болтолог же ты... Че дуру-то включаешь, как будто не понимаешь, что в состоянии стресса человек вот этот твой анализ совсем не вспомнит... А в форуме трепать как правильно себя вести в случае землятресения и аварии может каждый.

Так чем заменить ?

IMHO стараться не брать сигареты в расчет как объект, который надо заменить.
А так - для каждого индивидуально. Кто-то силой воли, кто-то никореты до полусмерти проглотит...

Так я ж предлагаю вспоминать (проводить) этот анализ не в состоянии стресса, а сейчас, "в форуме", а в состоянии стресса вспоминать результат анализа. А может этот результат, полученный сейчас, поможет и самого стресса избежать.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Способность генерировать анализ и результат "налету" необходим - в стрессовых ситуацих cache с заготовками сбрасывается и нужно делать новые on demand.

Стрессы разной силы люди испытывают постоянно. Заменить сигарету, если мозг уже нацелился на сигарету, не сможет ничто. Лично по своим ощущениям сейчас - в моменты стрессовых ситуаций мысль о сигарете приходит только когда специально задумываюсь "А вот раньше бы я точно закурил".

А первое время (во время физиологического отвыкания) стрессы надо преодолевать исключительно на силе воли (дядюшка Карр, ты уж меня извини). Да, хреново, да, никотиновый голод разрывает на куски, и чайник этот, е**** п***** **** *** ****** ******** , въехал в задний бампер. А вот черта лысого вы все получите, а не сигарету закуренную.

Не жалеть себя, и не идти на компромиссы с сигаретой. Изначально вообще не рассматривать сигарету как возможный вариант.

_________________

Полностью согласен. Но сам же говоришь, что в стрессовой ситуации человек об этом анализе не вспомнит - у него нет СПОСОБНОСТИ проводить такой анализ на лету, вот и надо эту способность развивать, тренировать (заранее, в спокойной обстановке). Или есть другие предложения?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я об этом же и говорю - лучше потратить время на разработку надежного генератора, чем пытаться сделать шаблон заранее в надежде воспользоваться им при необходимости.
Опять поехало, короче, "мозговой штурм"...

Ну всё, совсем запутал: так надо заранее анализ проводить (и призывать к этому) или не надо?
Кстати, "спасительная" сигарета - это ж как раз и есть раз и навсегда заготовленный шаблон.

"Кто начал курить, тот не кончит"(R) (типа афоризм).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну да, гадости обладают лучшей совместимостью и способностью к адаптации.

всегда держи с собой никаретте, у меня в бардачке есть пара мундштуков на случай аварии

_________________
Человек, который бросил, ВСЕГДА себя чувствует себя так, как курильщик только что выкуривший сигарету!