Добрый день)))
который раз бросаю курить....лет 10 несколько раз в год применяла Табекс, он всегда снимал тягу, ничего против препарата не имею...самый большой период без курения 6 месяцев...а потом как всегда, то нервный стресс, то подумать надо, то гулянка, а там где спиртное там и сигареты...сейчас настроена решительно!!! надоело зависить от никотина...пью Табекс и ищу мотивацию, как навсегда бросить курить

Самая главная мотивация - это здоровье! Мы очень халатно относимся к своему организму, а когда уже поздно плачем.
Сигареты влияют на все, на сосуды (а сосуды пронизывают человека всего...инсульт - это лопнувший сосуд в голове, или тромб), на настроение, на психику...да много на что. Воняет от курильщиков, цвет лица, зубы портятся.
Иногда надо себя пугать, чтоб мотивировать. Лучше всего просто наслаждаться жизнью без сигарет потянуло покурить - попей чай. Их сейчас столько разных и самим можно делать, я теперь в ресторанах всегда выискиваю интересные чаи, и потом ищу ингредиенты на рынках и в спец магазинах.
П.С. и не ругайте себя и не жалейте, что когда -то целых 6 месяцев продержались, не надо думать, что ах..сейчас был уже год.

_________________

Чего уже нашли?

Трудно :(

да я уже ничего не думаю и ни ругаю,
сейчас просто пью таблетки, хотя уже не хочется курить, пью Табекс....

не видели...........
здравствуйте)))
спасибо, я её распечатаю и повешу в коридоре, при выходе из квартиры)))спасибо, ещё раз

очень трудно

я тоже так думаю..........

вот это
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=553

Сообщение Светлого удалено за нарушение правил форума - рекламу в подписи.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Лантик привет дорогая!!!!!Вот я тебя и нашла на форуме бросающих курить.......Ты так и не куришь????Думаю ты меня узнала.......

привет свет) а ты не бросила?

Сильная мотивация - основа успеха. Необходимо найти для себя серьезный, очень весомый аргумент в пользу отказа от курения, убедительность которого не меняется ни со временем, ни от степени желания закурить. Пример такого аргумента: врач говорит пациенту – «Не бросишь курить – умрешь». Бросают все! Причем, не мучаясь в сомнениях. Или босс говорит работнику – «Не бросишь курить – уволю».

*модератором удалена реклама*

_________________
"Бросить курить легко - я сам делал это 100 раз"
Марк Твен

мотивация это основа чем она больше тем лучше , и искренне радоватся надо освобождению от зависимости

С НГ пачка сигарет будет 200 рублей. Итого на двоих нам 18 т.р. в месяц... Нафиг. Лучше дочери квартиру куплю...

_________________