Не курил где-то с 10 апреля 2006 года. После того как дали почитать книгу Легкий способ бросить курить - Аллен Карр
Первые 2 недели было невтерпешь а потом терпимее, но хотелось курить каждый божий день. Когда выпивал, а делаю это почти каждый день по 50гр водки не больше, курить не хотелось отпускало.
Короче когда пьян нехочу курить, а когда трезвый мучаюсь. Теперь боюсь что я еще и алкаголик. Еб...й ишак я!!! Напал на меня стрес на работе, из-за работы, из-за супруги и из-за бросания курить. Короче счас уже целый месяц дома и меня колбасит злость. Я директор небольшой фирмы и чтобы в конец не разругаться с колегами по работе и клиентами ушел типа в отпуск. Еб...л я такой отпуск!!! Когда бросил курить занялся цыфровой фотографией. Когда фотографирую забываю про все на свете. Но не могу же я целыми днями фотографировать!!! Вот вчера купил пачку сигарет с все ее за день выкурил (8 сигарет трубчатый табак).
Мотивировал очередным стрессом с женой поругался и пошел в билиардную играть, до 6 утра бил по шарам пил пиво и курил по чуть чуть это гавно! Сегодня (в 13 часов) пошел и купил вторую пачку и уже всасал 1 сигарету залпом. Заболдел аж хрен встал от кайфа! Такой кайф испытывал когда только начинал курить школьником в подъезде дергая девок за сиськи
Душа потребовала разрядки. Одурманеный поставил порновидеокассету и разрядился. Благо был дома один. Через несколько минут отшел от дурмана и ощутил сильную ненависть к себе. Я всегда себя считал слабохарактерным и это лишний раз доказывает это. Я просто конченый осел который закончит свою жизнь бамжом в грязном холодном арыке весь пьяный прокуренный без детей и семьи!!!
Зато спал как младенец до часу сего дня 
И пожалуй впервые за эти месяцы не курения почувствовал как я устал от борьбы с сомим собой. Я лежал и был спокойный как танк. Вчера еще много лазил по этому сайту. Копался у других людей в дневниках, прочитал про химиодистресоманов 
и почти везде видел свою ситуацию. И знаете что меня напугало! 
По настоящему напугало и тут же я почувствовал сильную охоту спать и забыться.... Это то что люди тут годами себя истязают и платят В ДВОЙНЕ за свое курение. И чем больше срок тем больше наказание (сильнее стрес и долго продолжается). Карр говорил про три недели а оказывается эти три недели длиною в жизнь!!!
в пачке осталось, а курить попозже бросишь. 
- это я так понимаю никотиновый червяк во мне говорит. Я еще не закурил, но у меня теперь другой враг! Это не сигарета, которая вот она лежит мертвая и только я решу курить ее или выкинуть, а тот червяк мне враг. ТЕПЕРЬ Я САМ СЕБЕ ВРАГ! ТЕПЕРЬ МОИ МЫСЛИ, ЭТО ОНИ МЕНЯ МУЧАЮТЬ И ЖРУТ МОЮ ДУШУ У МЕНЯ ИЗ НУТРИ!!! ... ЧТОБЫ ВЫ СДОХЛИ!!! ЭТОТ ЕБАН..Й ЧЕРВЯК ДОЛЖЕН СДОХНУТЬ НЕМЕДЛЕННО! Я НЕ СОБИРАЮСЬ ЕГО ТЕРПЕТЬ ДАЖЕ ДНЯ НЕ ТОЧТО ВСЮ ЖИЗНЬ!!! Я НЕ СОБИРАЮСЬ ТОРЧАТЬ НА ЭТОМ ФОРУМЕ БОЛЬНЫХ ПРИДУРКОВ, КОТОРЫХ ЭТОТ-ЖЕ ЧЕРВЯК ЖРЕТ!!! ЛУЧШЕ ПОЙДУ НА ДРУГИЕ ТЕМАТИЧЕСКИЕ САЙТЫ, ЧЕМ СОПЛИ РАЗМАЗЫВАТЬ ЗДЕСЬ ПО ПОСТАМ!!! И ЗАБУДУ ПРО КУРЕНИЕ КАК НЕУДАЧНУЮ ПОПЫТКУ УКРАСТЬ КОНФЕТКУ А ПОТОМ ПОЛУЧИТЬ ЗА НЕЁ ТРЕПКУ.
)