Я не знаю как заставить себя? Я на этом форуме зарегистрировалась год назад. 01.02.05 я бросила, вполне удачно, было даже не очень сложно (хотя это я, наверно, сейчас так говорю). Мне помог Табекс, но через четыре месяца я сорвалась. Курила по одной в день сигарете и у меня кружилась голова, но все равно её выкуривала. Потом от 2-х до 4-х сигарет и была уверена, что не начну опять курить, но начала.
В прошлом году я задумалась о бросании, т.к. заболела ОРВИ и мне врач сказала, что у меня хронический бронхит, а сейчас год спустя я опять заболела, но теперь врач написала не просто хронический, а хронический и ещё какой-то бронхит! Но я не хочу что бы у меня был такой диагноз! Мне кажется, что в 23 года это не есть хорошо! И я понимаю что во всем виновато только курево, т.к. когда я не курила у меня никогда не было кашля.
Я знаю, какие преимущества обретает человек после того как бросает курить, но я так же помню, что все четыре месяца я думала о сигаретах и мне кажется, что я просто не смогу повторить попытку...

Если Вы сами не знаете, то кто же Вам сможет помочь?
Стать другим может только сам человек. Можно ему помочь, поддержать, но сделать это за него не сможет никто
Прежде всего Вам надо решить, чего Вы хотите. Сделать свой выбор! Причем НЕКУРЯЩИМ можно стать только НАВСЕГДА.
Большая часть трудностей - самовнушение и нежелание потрудиться для достижения своей цели.
Хотя даже тут легче, чем во многих других ситуациях. Вот чтобы похудеть мне сейчас придется себя изнурять тренировкой. А чтобы не курить просто таки абсолютно ничего НЕ НАДО ДЕЛАТЬ.
Представляете - ничего не делаешь, а тебе - здоровье, деньги сэкономленные и дополнительное свободное время!
Фантастика!
Думайте! Решайте! Приходите!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Будет время напиши, почему срываться нужно именно на сигарету? Раз Табекс помог, стоило иметь при себе никотиносодержащие прибамбасы (Никоретте)-IMHO с ними срывы мне были совершенно не страшны.
ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА НОВАЯ ОСМЫСЛЕННАЯ ПОПЫТКА!

_________________

ну и что страшного=то произошло?
иди в аптеку, купи табекс, и через месяц ты снова не курящая...
никоретте не покупай - от него только хуже

Просто проснись утром и скажи себе: а что будет, если я денек не покурю? На следующий день на счетчике уже будет "1", что жалко будет терять:) Купи табекс, прочти Карра и зарядись энергией на форуме. Все получится, а сейчас ты куришь и истязаешь себя, чувствуешь себя немощной. Пора покнчить с этим!

_________________

Бросить курить легко-нужно просто не курить

Действительно,посмотри на других участников форума,как они справляются с этим, когда понимаешь,что ты не один такой намного легче.... а попытку надо повторить и не думать, что вот завтра я сорвусь-расслабся и получай удовольствие , а все эти таблетки полная ерунда, главное понять почему ты хочешь бросить ... и решить для себя,чтобы быть счастливой мне не нужен ни яд и ни отрава.

_________________
Поиграй-ка

Спасибо огромное за поддержку! Не буду обещать, что с завтрашняго дня я с вами, но думаю, что очень скоро это случиться!
P.S. Я знаю, что если бросать то можно и прямо сейчас, но мне нужно время!

Только кажется или кто-то за руку держит? Попытка не пытка, если твоё "кажется" и оправдается, тебя за это не накажут сильнее, чем ты сама себя пытаешь.
И вообще "никто ничего не знает, пока сам не попробует". Первая попытка не удалась, но вторая попытка - это ДРУГАЯ попытка. Опыт многих показывает, что если в первый раз было тяжело, мучительно, то во второй раз все мучения окажутся просто позади, вторая попытка проходит на ура, без запинки.
Ты четыре месяца некурения думала о сигаретах, а потом сколько-то месяцев мучительно думала о срыве - это и есть отличие второй попытки от первой, перед которой ты ничем таким не грузилась. Сейчас ты всё это уже передумала, изжила, свободна от этого.

P.S. Я знаю, что если бросать то можно и прямо сейчас, но мне нужно время!
Время нужно на курение, а на НЕкурение времени НЕ нужно. Читай Ваксу.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.