Я даже не знала, в какую тему написать, ну вот решила сюда... Курила 3.5 года и 3 дня назад проснулась и потянулась за своей сигаретой, которая пропиталась пивом, которое ночью опрокинул кот. Меня чуть не вырвало и тогда я в первый раз задумалась, что курево - это не особо хорошо. От этой тошноты мне было не избавиться часов пять, но курить хотелось и я закурила... В итоге, меня опять очень затошнило. И как-то долго подумав, решила бросить.
В тот вечер много читала ваш сайт и форум и решила окончательно! 2-е суток я не курю совсем. Я всегда знала, что у меня есть сила воли и самовнушения, но не настолько же!!!!! За эти 2 дня я действительно захотела курить только 2 раза (справилась с помощью дыхательной гимнастики). Просто слышала от знакомых, что люди не могут бросить, от того, что буквально лезут на стены от "хотения курить"... У меня может эта "ломка" позже начаться?

В общем, я тут расписалась... Ну просто хочу общения и поддержки

Привет - вливайся))))
По поводу ожидания ломки - мне кажется чем больше будешь ждать, тем больше вероятность, что начнется. Я настроилась, что ее не будет - ее пока и не было. Но не зарекаюсь, тк тут несколько человек получили массу удовольствий через три недели после бросания. Мой настрой - как будет, так и будет, в любом случае не хуже, чем курение. Но пока ничего кроме периодического просыпания по ночам у меня нет.

_________________

Можжно мне к вам? Тоже бросаю. Люди, а постепенно вообще никак? Надо обязательно сразу? Впрочем надо так надо

_________________
Женщины на самом деле ангелы, но если им обламывают крылья они начинают летать на метле

Привет! Я почти такой же вопрос задала, придя на форум. Отвечал мне, помниЦЦо, Навигатор - " Что сову об пень, что пнем об сову - все равно сове не жить ". Но лучше сразу. Для того, чтоб НЕ курить, надо не курить.
Удачи!

_________________
Не курю.

Не только можно, - мы будем рады видеть тебя среди нас!
Заводи свой Дневник в Форуме Личные Дневники!
И Бросай!!!
Успеха!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Всем большое спасибо! Я вчера пила пиво и не курила!!!!! Уж не знаю, но мне кажется, что сильнее ломки, чем вчера быть не может! (хотя она опять-таки было совершенно лёгонькая). Правда сегодня меня напугали, приехала подруга, которая пол года не курит (ее МЧ заставил бросить), сказала, что первую неделю легко, а вот потом каждый день ломает.... Я ее чуть не убила за эти слова!!! Надеюсь, что дальше будет легче, а не сложнее...

Единственное, что мне постоянно хочется что-то пожевать. Вот жую морковку Кстати очень я вовремя решила, сейчас же пост - не разгуляешься особо, не наешься

мне кажется все зависит от настроя - если бросаешь из под палки (мч заставил или болезни, или беременность) - то как будто приносишь себя в жертву, а если просто убедил себя - что это лично тебе курение не нужно любимой, а не твоему МЧ - то и ломок быть не должно.
У меня ломок не было пока - хотя первые несколько дней плоховато спала, резко упало давление - сейчас начинает выравниваться уже. Не далее как вчера и сегодня хотелось покурить в разных ситуациях - как-то лениво отмахнулась от этих мыслей и все.
По поводу растолстеть - помимо того, что сейчас пощусь - и не кашами с картошкой, а преимущественно овощами, я еще не солю еду, а поливаю ее соком половинки лимона. Не знаю как в кг - не взвешивалась, но по вещам похудела-джинсы спадать начинают.

_________________

Ломает, ломает.
Еще как ломает!!!
А че делать?

_________________

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Постепенно бросают те, кто не задаёт этого вопроса, а сам находит свой "метод".
Сарапул на nosmoking.ru

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

скорее всего, все более менее индивидуально. я лично без проблем обхожусь вторую неделю. и без ломок. стаж 20 лет. у кого-то по-другому может быть. но так, чтобы прямо на стену-то совсем прыгать, это уж слишком. мне кажется, на форму поддержат, не вопрос. вовлекайся.

_________________
Это текст, который можно добавлять к размещаемым вами сообщениям. Длина его ограничена 255 символами.

Мне кажется как пойдет, так и поедет. Если все гладко сначала, то все просто будет. Ну а если ломает с первых дней, то придется и потерпеть. Так что не падай духом и не слушай никого, тем более плохие советы! Будь умницей, мы с тобой!

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

Постепенно можно - я бросал постепенно. бросал, бросал пока не бросил.
Главное не бросать бросать!
Если бросил бросать - сорвался.
Все время бросай пока не бросишь.
Я вот до сих пор бросаю, и бросаю, хоть и не курю 3 месяца уже.
как окозалось бросание это процесс длительный и медленный.
Я то раньше думал что как только брошу - так и брошу бросать а насамомделе в следующий же день хочится курить и опять приходиться бросать (но уже не курить а по состоянию бросать) и так далее.
Я вот сейчас через 3 месяца понимаю что может понадобится еще много времени что бы бросить окончательно, то есть забыть совсем или почти совсем...

_________________