Уважаемые форумчане, Здравствуйте!
Очень хочу бросить курить, но останавливает один момент - страх , что я потеряю адекватность поведения и соображения при отказе от курения.
Подскажите пожалуйста - так ли это и если так, то на сколько долго это может затянуться?

Здравствуйте, уважаемый кандидат в нашу компанию
Вы считаете, что куря вы находитесь в адеквате?
C высоты 3,5 лет некурения, могу сказать, что почти 2 десятка лет находилась в никотиновом неадеквате. Стоит бросить это пагубное занятие, чтобы это понять и прочувствовать. Оно того стоит.
Бросайте!!! И ничего не бойтесь. Будет, возможно, разного вида физический дискомфорт, у всех в разной степени, но не так долго и сильно чтобы бояться этого.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Уважаемая, Елена Елена, это очень простой вопрос. Не надо делать из него философскую тему на предмет адекватности жизни.
Если вы имеете опыт отказа от курения, то моете ответить на мой вопрос - т.е. есть этот период в отказе от курения или нет его, а если есть, то сколько он длится?
Я почему спрашиваю - Даже через 6 часов, без сигарет, я испытываю такое раздражение что боюсь кого то ударить. при этом логика полностью отсутствует и можно прибавить сюда еще потерю ориентации в пространстве.
Меня и интересует - переволновался ли это я , или так оно и будет в отказе?

Возможно такое может случиться, но не факт. Неделя, может две уйдёт на то чтобы привыкнуть к новому состоянию, а дальше, всё зависит от "вашего капризного ребёнка" которого лишили игрушки.
В целом, эта боязнь, одна из отговорок - почему я не бросаю курить. Посмотрите Тему.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Покурите трубку какое-то время, она позволит легче спрынуть с никотина. Слезть с трубки много проще - личный опыт.

Вроде как я вам ответила, но вы видимо не поняли. У всех по-разному, точных сроков вам никто не назовёт. Будет физический дискомфорт, но какой - это от вас зависит. Кто-то и этот физический дискомфорт не ощущает. Но ничего такого не происходит, чтобы человек входил в такую неадекватность, что не мог себя контролировать. Пейте успокоительные на первом этап.
Согласна с постом выше, что это отмазы ума, чтобы курить не бросать. И в процессе бросания ум может выделывать такие же кренделя, чтобы снова закурить.
Самое сложное это сделать первый шаг, находится 1000 и одна причина отсрочить этот момент.

_________________

Мой дневник! Июльки!

У большинства бросающих курить таких запредельных раздражений нет. Болеее того - реакции у каждого человека свои, уникальные. Поэтому могу порекомендовать бросать с антидепрессантом, например, ципралексом. Причем начать прием желательно за 2 недели до начала периода бросания курить.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

У меня при неподготовленной попытке бросания неадекватность длилась до момента закуривания, часов 20, наверно. Потом собрался с мыслями (примерно через полгода), настроился, и неадекватности не было вообще.

_________________

Не употребляю табачок около 2х месяцев. В самом начале прекращения употребления были вспышки неадеквата почти каждый день (отрывался на коллегах). Перепады настроения тоже были поначалу очень часто. Развеселить как и расстроить могла любая мелочь)). Сейчас настроение и общее психосамочувствие более менее стабильно ровное. Тяги к никотину нет.

тоже курил трубку примерно год .куришь ее реже чем сигареты после нее действительно легче не курить. Но я после трубки пол года курил сигареты ( так вышло) потом решил все докуриваю последние сигареты из пачки и опять перехожу на трубку. Но докурил , а трубку так и не закурил . Вот как то. так

Со всем уважением к вашей профессии)) ад подобрать не простая задача даже для главных научных сотрудников психиатрических клиник. Мне ципралекс усилил тревогу. Хотя он считается современным и т.д. И вообще мне ады не подобрали, лежала в нцпз месяц после родов.

_________________

viewtopic.php?f=8&t=28933
viewtopic.php?f=8&t=32289

Сме6ная! Прошу меня простить за неточное выражение в предыдущем посте. Я не считаю, что следует бросать с антидепресантом. Однако у части людей это может оказаться необходимостью. Особенно в тех случаях, когда растет тревога при попыткаъх бросить. К счастью большинство антидепрессантов не усиливают, а снижают тревогу, если она повышена! КА в редких случаях как у Вас - повышения тревоги следует работать с психотерапевтом. Или подбирать антидепрессант.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Не попробуете - не узнаете... Я раз пять как-будто бросал, дня через два-три грусть начиналась... и вновь закуривал.
Сейчас на стадии полного бросания, просто стал потихоньку бросать, дня два не курю, наблюдаю за собой, что раздражитель, а что успокоитель. Так для себя заметил, какие продукты мне не стоит употреблять например кофе, и заметил, что ТВ мне лучше не смотреть в процессе бросания.
Я к тому написал, что люди разные (индивидуальные) и все по разному на что-либо реагируем.
Насчёт неадекватности поведения, тоже по разному, но это больше от психологии. С ума вы точно не сойдёте, от того, что курить бросите. Лёгкая грусть-печаль может быть, но потом когда заметите разницу: засыпается и просыпается легче, тонкий запах парфюма или сирени на улице улавливается, опять же на кармане лишние деньги появляются (детям на мороженое или даже на скромный букет любимой за месяц наберётся).
Многие бросили и не жалеют, у меня на работе коллеги по пять лет не курят уже, и только работоспособность прибавилась.

У некоторых людей быстро проходит сам процесс отказа от сигарет, как от вредной привычки, а у некоторых долго и болезненно, и даже не могут просто бросить.
А сначала уменьшают кол-во выкуренных сигарет в день.
А кто-то раз и всё, решил отказатся, пообещал например кому-то, и для себя тоже, и отказался резко.

Не потеряете вы адекватность если бросите курить. Вы в детстве не курили и наверно проблем с адекватностью не возникало? Соображение лишь улучшается при отказе от курения, т.к. перестаёте травить мозг угарным газом (СО).
В общем плюсов больше без курения...