Люди, помогите составить диету! С учетом дороговизны продуктов, и постоянной нехваткой времени пообедать.

Мне по вкусу диета Кима Протасава.

_________________
Дневничок Тык сюда

Очень хорошая диета!
Один только вопрос - сколько должен длится выход из диеты, и не будет ли мне плохо, когда поеду на полевые работы - там рацион питания совсем другой, правда и физическая нагрузка тоже.

Выход по идее тоже пять недель. но они так лекго проходят, так как организм перестраивается и сам хочет только что-нибудь полезного, привыкаешь есть мало, например, жареную картошку ты в себя уже не запихнешь.... И после нее такааая легкость, летать можно!

_________________
Дневничок Тык сюда

вот блин. а у меня в запасе будет только две недели
А в полях надо хорошо питаться, иначе можно загнуться.
Да и вряд ли там будет молоко, сыр, и свежие овощи, и свежее мясо - портится быстро. Поэтому только консервы.
Ладно, поэкспериментирую над собой, может быть, чего-то и выйдет хорошего.

Две недели тоже нормуль

_________________
Дневничок Тык сюда

Я перенёс в этот раздел тему.

С учётом того где ты находишься, тебе будет проще самой диету подобрать т.к. мы не знаем какие продукты у вас сколько стоят, а если ещё учесть специфику работы, то это уже высшая математика с элементами диеты!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Игорюха, продукты дорогие - огурцы китайские (2шт) - стоят порядка 80 руб, а если тепличные - около 200 руб.
Мясо свежее (свинина) - 700 руб за кг, баранина - около 900 руб.
Замороженное мясо - 350-400 руб за кг.
Средняя зарплата у людей - 15 тыс. руб. в месяц, из них надо заплатить за коммунальные услуги ( за однушку - 4500 руб.) + свет+ телефон+ интерет и тому подобное. в итоге остается тысяч 6.
сколько я лично получаю - говорить не буду, это стыд и позор ( энтузиастка гребаная ), держусь на муже, и меня это дико бесит!

Фукс. мне надо слега похудеть, а то уже полевая одежда маловата стала, новую покупать денег нет.
За советы благодарю

Нормальный такой ценник у нас и подороже найти можно.

Могу предположить, что фрукты и овощи у вас тоже стоят не бюджетно.

Понимаешь, все диеты "хороши". Можно и без диет нормально держать вес. Попробуй исключить сахар, белый хлеб, колбасу, сливочное масло, печенье, конфеты, газировки, фастфуд, чипсы, не кушать за четыре часа до сна. Уверен, что ограничение в употреблении этих продуктов даст положительный результат.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Игорюха, что в твоем пониманию не есть за 4 часа до сна?
Я прихожу с работы в лучшем случае - в часов 9 вечера, бывает позже 12, а есть-то хочется.
Самое интересное, что всякие конфеты, чипсы, газировки терпеть не могу. Наверное, толстею от лапши "Доширак" ( Дошиязва ), и от того что, ем раз в сутки - часов в 10 вечера.

Это лень...

В моём понимании нельзя нахомячится и увалится спать, надо хотя бы час посидеть, а не полежать.
"Доширак" есть нельзя, есть раз в сутки нельзя...

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Угу, я в курсе - Дошираком умудрилась отравиться;
Столовки рядом нет. С удовольствием ела бы там.
С утра вообще не могу ничего запихнуть.

Ты девушка...Какая столовка??? Когда желудок угробишь будешь совсем худой. Подумай об этом.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Я девушка... и где мне питаться?

Готовить себе дома, на работу брать что приготовила. Ты умеешь готовить? Кашу, салат, тосты?

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)