Мысли бросить курить давно витали в моей голове. Наконец-то они оформились в принятое решение и начался необходимый процесс. Пошла по пути снижения дозы и добилась 2х сигарет в день, что для меня было оооочень даже не плохо.
А теперь началось опять все сначала , опять рука тянется и тянется ..... Я уже просто устала , от этого могут избавить таблетки? Я так поняла,что многие пробовали....
А может полностью и не бросать, так - покуривать иногда....??
Кто как ?

Покуривать иногда не получится. Маленький компромисс повлечет за собой большие. Как только ты решаешь,что будешь покуривать иногда, сразу возникают разнообразные проблемы, требующие в качестве релакса перекура. Штука опасная, знаю по опыту. Сначала разрешаешь себе 3 в день, потом 5 и возвращаешься в итоге к прежним цифрам. Хотя не исключаю того варианта, что некоторые люди могут изредка баловаться, не втягиваясь. Но это скорее исключение,нежели правило. Так что "думайте сами, решайте сами - иметь или не иметь".

Ты права на 100%, так все и получилось , опять вернулась на исходную позицию. Каждый раз зато убеждаю себя , что это плохо . Определенно для себя решила зайти в аптеку, может хоть таблетки какие-нить помогут.

Попробуйте NICORETTE - спасает от срывов

Мой друг сказал:- об этом просто не надо думать. Вот и я решил не думать.

to Дмитрий:
Можно и не думать , я вот к примеру и не думаю, и особого удовольствия в связи с этим от выкуренной сигареты не получаю, но рука - предатель- все равно тянется ,хоть умри .

to AE:
nicorette-это таблетки ? А как ты спасался(ась)?

Да, уж. надо просто не думать что есть курение. Я это проходил, потом *идиот опять закурил. Теперь чувствую что организм сам выталкивает эту гадость. И главное хитро: - после сигареты начинает желудок крутить, и настроением хуже. Вот такие сиптомы. Поставил себе мысль, - задачу: - брошу курить стану миллионером! Попробуй. Взамен на бросить курить - машину, или дом, или еще чего.

На эту тему есть такая история, типа анекдот :
журналист интервьирует крупного банкира (или кого-то там), задает среди прочих следующий вопрос:
- Вы курите дорогую гаванскую сигару, не кажется ли Вам, что если посчитать сколько в месяц( год) Вы выкуриваете сигар и посчитать ваши затраты на это, то окажется , что Вы могли бы купить хороший автомобиль (или чего-то там)?
Банкир:
- Скажите, а Вы курите?
- Нет
- Посмотрите за окно - вон тот небоскреб принадлежит мне, а какой небоскреб принадлежит Вам?

NICORETTE - жевачка с никотином, способ спасения (применения) -внутри пачки.

PS Помимо NICORETTE существуют различного рода пластыри, imho гораздо более эффективные, (HABITROL, NICOTINELL и др.), но у нас, к сожалению, нет в аптеках уже несколько лет.

ну что ж, решение принято давно, буду делать второй заход,первый раз я позорно слетела.
Надеюсь здесь найду поддержку, открою дневник бросальщика, так наверно будет проще , если говорить о своих переживаниях

Очень хочу, чтобы у меня получилось

to Дмитрий:
можно попробовать вместе, возможно так будет проще,
а может и еще кто присоединиться

То Алёна:
Лично я делал так:
Сначала выбросил волевым решением все сигареты, окурки, зажигалки, спички и пепельницы (благо у меня электроплита), а дальше, когда хочется закурить сажусь за комп - в и-нет или в игру:) Во втором случае - о бо всем забываю и курении тоже. Так можно переждать кризис.
З.Ы. Я так один раз все выходные "переждал"

_________________
Удачи всем бросЯющим в их нелгком деле!!!

to MaC:
ты все-таки бросил?

Толковая ветка! Как лекарство можно путешествовать - помогает бросить.

Я сегодня купил эту гадость, сейчас ищу на неё инструкцию.
Жую, а в голове одна мысль, что выкурить сигарету на много приятней. Не кто не знает сколько её надо жевать? 1 минуты хватит? :)


NICORETTE - жевачка с никотином, способ спасения (применения) -внутри пачки.[/quote]