Бросил курить 31.12.2002. Уже более 2 месяцев, однако в середине февраля первый раз сорвался. Ужасно не понравилось, после этого не курил еще неделю, потом тоже самое. Сейчас выкуриваю 1 сегорету с периодичностью в 5 дней. Сам отлично понимаю, что долго так продолжаться не может: либо кури, либо бросай совсем...
У кого похожие проблемы, посоверуйте, как бороться!

Одна сигарета в пять дней - это совсем мало. Это всего лишь небольшой шажок назад в такой долгой дороге, как бросание курить. Ты уже много прошел - теперь немного твердости - и сможешь идти дальше!

to AFRICA:

У меня похожая ситуация - не курила 2 месяца, с 5 декабря... Потом решила одну выкурить, потом одну в несколько дней... Теперь ПАЧКА в несколько дней... 8O Это надо срочно прекращать, потому, что можно совершенно незаметно скатиться к прежнему состоянию, а на вторую попытку сил может не хватить!!!

_________________
In trust we trust

to AFRICA:
хм ... я тож побаиваюсь того же:(
то, что надо это остановить пока дело не зашло дальше - это понятно...
ну вот смотри то, что ты описал - это не физическая тяга ... это уже даже не привычка.
что же это? ты кайфуешь раз в неделю, это ситуация начала курения, imho.
я не знаю как с этим бороться:(
может быть, заменить одно удовольствие другим? тем более теперь ты знаешь, что сигарета в неделю рано или поздно кончится пачкой в день:(
заменить сауной, спортом, праздничным ужином ... чем угодно, лишь бы это доставило удовольствие ...

если заменишь едой, потом будешь жалеть
на кухне лучше вообще не появляться в этот период

У меня тоже так было, бросил курить, не курил полгода, потом сам даже не могу понять зачем на каком-то празднике закурил и самое интересное что и курить то совсем не хотел, отвык и было совсем не приятно, кайфа никакого, т.е. в конце концов я пришел к тому что я заставлял себя не бросить курить а начать, короче какой-то идиотизм, в конце концов опять начал курить, вот за это больше всего себя не люблю

Бросай курить , вставай на лыжи....

Одна и та же проблема. НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. На трезвую голову понятно, что вкус у табака отвратительныйю Все дело в дозе. Человек хочет не вукс почувствовть ( хотя это тоже бывает ) а получить ДОЗУ никоина! Вот с зависимостью и надо бороться