Знаю прекрасный способ избавления от жира. Сама использую не как диету, а питаюсь так всегда. Кроме значительного и быстрого похудения, очищает организм и повышает активность и общий тонус. Это еще называется детокс-программа: кушать только сырые фрукты, овощи, водоросли, орехи. Раз в неделю можно и соленую рыбку. Не хватает "ккалорийности" только 3 дня, потом привыкаешь и количество поедаемой пищи снижается. Можно натуральное сухое вино, не каждый день, разумеется. Не появляется обвисшей кожи и общее состояние волос, кожи, ногтей улучшается. Можно добавить сырую яичную скорлупу, вымоченную в лимонном соке и витамины ПЕНТОВИТ (группы В).
Из напитков - вода, можно зеленый чай и травяные чаи, их полно в аптеках.
До перехода на такое питание долго мучила себя диетами, в т.ч. по книжке Лисси Муссы. Остановилась на детокс-программе. Очень довольна!

А как же белки? Полагаю, что сидеть на такой диете больше неделе элементарно вредно для здоровья хотя бы из-за ее ужасающей несбалансированности