05.09.06

Измените свои привычки, и многие раковые болезни отступят. Так с уверенностью заявил профессор, член Австралийского совета по борьбе с раком Ян Олвер на конференции врачей-онкологов, состоявшейся в минувшие выходные в штате Новый Южный Уэльс. В своем докладе он отметил, что 50 проц всех случаев злокачественной опухоли можно реально предотвратить, изменив образ жизни.

Чтобы понизить риск возникновения заболевания раком, доктор предлагает побольше "налегать" на овощи и фрукты, особое предпочтение отдавая томатам, арбузу, гуаве, розовому грейпфруту, хурме. А вот с бананами нужно быть поосторожнее, так как они провоцируют рак почек.
Следующим шагом в борьбе за здоровье, по оценкам медика, является отказ от курения - главного виновника образования злокачественной опухоли, ведь одна треть всех раковых заболеваний и 80 проц рака легких принадлежат именно ему. "Дым оседает во рту, гортани, легких и у тех, кто находится в близком контакте с курящим, а это опасно вдвойне, - заявил Олвер, - тем более, что установлен факт поражения таких жизненно важных органов, как почки, печень и простата". У ученых нашлась и хорошая новость. Если бросить курить немедленно, то через 15 лет риск раковых заболеваний легких снизится к нулю.
Не забывайте контролировать свой лишний вес, полагают специалисты, и тогда сохраните здоровыми кишки, почки, желчный пузырь. Ведь недаром Всемирная организация здравоохранения рекомендует изредка измерять свою талию. Ее окружность, которая превышает 88 см у женщин и 102 см у мужчин, уже считается ожирением. Ежедневные физические упражнения хотя бы по 30 минут помогут поддерживать фигуру в тонусе.
"Берегитесь солнечных лучей, - говорит профессор Дэвид Хилл с кафедры по изучению солнечных явлений Сиднейского национального университета. - Как это не горько, но именно австралийцы до сих пор занимают первое место по заболеваниям рака кожи. Они не только принимают солнечные ванны в природных условиях, но и посещают солярии, что просто преступно". Уже научно доказано, что искусственно созданная ультрафиолетовая радиация в пять раз сильнее солнечной в жаркий летний полдень.
Источник:АМИ-ТАСС,04.09,http://www.ami-tass.ru/article/13296.html