Привет всем. Я уже один день как не курю. Хочу бросить раз и на всегда. Надоело это все до ужаса. Вот не курю сейчас (уже почти второй день и отлично себя чувствую. Не могу сказать, что мне особо хочется есть или у меня редкие психи. Все как-то нормально. Просто нет сигарет и я это замечаю. Но как-то со стороны это все вижу. Подскажите как не сорваться первые дни? Особенно когда на работе все курят в кабинете у шефа во время решения всяких рабочих вопросов?

Привет С творческим почином Вас, и всяческой и разнообразной удачи в этом безусловно благородном деле

Методик насколько я знаю несколько
а) "тупо не курить". Говорят здесь сейчас это модно
б) "умно и занудно не курить". Я не буду, так как:....и длинный перечень тысячи на две пунктов Пока все перечислишь - уже не до курения
в) ну и как спортивный азарт, по принципу "а вот хрен" :-Р. По общей схеме воздействия очень сходен с вариантом (а)
Выбор за Вами

подстолом

приветики!!!!!!!! уже почти 2 дня... начало положено!... если ты в своей головке разложишь вёс по полочкам , то не курить в кругу людей... будет легко... (но это мой вариант)....
удачки тебе... мне первое время ооочень помог форум!!!

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

О да! Форум мне рельно помогает! Я просто не знаю что бы я без него делала. Можно сказать что он натолкнул меня на то, что ПОРА бросать именно сейчас. Я тут читала, что многие не ходят на всякие пьянки, что бы не сорваться. А уменя тут намечается одно мероприятие. Что делать ВАЩЕ не знаю. Может не пойти?

_________________

Скажешь тоже - не пойти!
Конечно нужно идти И погулять там так, чтоб напиццо и забыццо И чтоб наутро было мучительно стыдно за не зря прожитый вечер, и не осталось даже шанса, измученной голове сохранить воспоминаний о случайно выкуренной сигарете
А если серьзно, то почему нужно себе в чем то отказывать?
Бросив курить приобретаешь, а не теряешь
Хотя...если нет уверенности, то можно и воздержаццо

ну это решать только тебе ... если ты уверена в своём решении , ну или на 100 % думаешь что уверена... то я бы пошла...
если есть сомнения пока... то наверно по возможности пропустила бы...
надо главное для себя ... сказать... ни одной!!!!!!!!!!!!... и с гордо поднятой головой, походкой от бедра...можно отправится в путь... напевая... ни одной, ни одной, ни одной

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Решай сама. Если сомневаешься, то лучше избегать содлазнов. Но с другой стороны наш мозг находит такие изворотлтвые решения, что сама себе поражаешься. Я перенесла одну пьянку совершенно спокойно, все были рады моему решению, и это придало мне сил. А через два дня я на пустом месте сорвалась и закурила. Просто реши один раз что это не надо тебе. И не кури

_________________

Привет, снегурочка! Главное не срывайся! Я вот сорвалась на второй день, и жалею об этом теперь. Как раз сегодня был бы второй день у меня. И не пропадай с форума, здесь всегда поддержат. Всяческих удач тебе!

Эх, пьянка - это очень опасно! Будь осторожна! )

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Не знаю , как насчет "глобальгной пьянки", ну, так, чтоб конкретно зависнуть, но после сегодняшниз стограмм курить тянуло, не сказал бы, что очень сильно, но тянуло. И нифига, сдержался, чо я - дурак, счетчик свой обнулять?)) Только благодаря ему и не курю)))

Всем привет! Вот уже наступил мой четвертый день некурения. Я просто в шоке от того что я смогла это сделать. Пока держусь молодцом и горжусь собой. Не знаю, такое впечатление, что мной движет какая-то сила. У меня столько реальных возможностей было что бы закурить, а меня даже и не тянет. Вернее тянет морально, а физически просто отварщение жудкое. Вчера была в гостях у одной знакомой, которая раньше много курила( до двух пачек в день), и бросила (не крит уже где-то год). Я ей озвучила свое решение завязать с этой гадостью. Вы бы видели реакцию этого человека. Такое впечатление, что мы с ней болели какй-то одной инфкционной болезнью. Она была за меня так рада и говорила, такие вещи от которых у меня просто голова шла кругом. Я поняла как же ей было на самом деле плохо (физически) от того, что она курила. Люди!!! бросайте и даже не раздумывайте!
И СПАСИБО ВСЕМ ЗА ФОРУМ!!! ЭТО ПРОСТО НЕЧТО ВОЛШЕБНОЕ!!!

_________________

Снегурочка, привет!
Вот уже 3 дня!
Поздравляю. Молодец. И гордость Ваша вполне оправдана - есть чем.
Очень здорово, что у Вас нашлась знакомая в реале, которая сумела расстаться с этим дурацким занятием. Это наряду с форумом важная поддержка.
И даже если вдруг возникнет сильный позыв закурить - не поддавайтесь ему НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ. Он обязательно исчезнет!
Удачи Вам и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Огромное спасибо за поддержку! Наверное только "бывший курящий", которые прошел огонь и воду.... в этом процессе, сможет понять "бросающего". Буду стараться и дальше! Ради себя и ради тех курящих, которым смогу подать пример свим поступком, что бы они тоже решились на этот шаг!

_________________

снегурочка..да ты просто герой...
приветики
поставь может хоть в профиле дату своего бросания... чтобы под фоточкой видно было число
а то так подсчитывать тяжело ..а скоро неделька... поздравлять приду

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Светулечка приветик!
Ну ты меня прямо пристыдила )
Тут на форуме столько народу, кто уже дольше не курит, а у меня всего четвертый день и я так .... Ну не знаю.


Дату в профиле сейчас поставлю

_________________