Я случайно наткнулась на этот сайт, а решение бросить курить приняла давно, но не получается. Аллен Карр не помог, но хочется бросить. что делать.

Как что делать?
Это как раз тот случай, когда надо НЕ ДЕЛАТЬ. т.е. загасив очередную сигарету, никогда ни при каких условиях не брать следующую
Если бы Вы приняли решение - давно бы не курили.
В том-то и дело, что Вы никак не можете решиться
Еще раз перечитать Карра, принять решение и немедленно приступить к его выполнению!
Если Ваш работодатель скажет: "Я давно решил прибавить Вам зарплату" и ... не прибавит. Что Вы о нем подумаете? То-то и оно.
Успеха!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Кар не помог, помоги себе сам поверь нет в этом ничего страшного дерзай

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

Привет assolia!
Читай форум, на нем очень много полезной информации.
Удачи!

_________________
Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего. (Луций Анней Сенека)

Привет!
Ищи свой метод. Кто то ест семечки, другой - яблоки, третий апельсины, четвёртый кроссы бегает - вариантов - море. Что то подойдёт и тебе. Главное - не опускать руки.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

А сколько лет стаж курения?

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

к сожалению 5 лет

Начинающая значит .

Плохо дело, медитировать придется. Предлагаю три темы.

Тема первая: как я буду выглядеть через десять лет курения.

Желтые-желтые зубы и такие же ногти (или вообще без зубков, но все равно с желтыми ногтями), слезящиеся подслеповатые глазки в красную прожилочку, бегающий (где бы перекурить) взгляд, ну и напоследок -- вес. Кто-то от курева худеет, а кто-то и толстеет. Так что будешь ты либо как вобель сушеная, с длинной морщинистой шеей и мосластыми ногами, либо как надутый пузырек без шеи с лицом цвета старой свеклы, с отекшими веками и четырьмя подбородками.

Тема вторая: мое здоровье через десять лет курения.

На каждую смену погоды сосуды будут реагировать как бешеные, давление то упадет ниже плинтуса, то подскочит до небес. А кашель, одышка, изжога, головокружение, сердцебиение и головная боль и вовсе станут твоими верными спутниками.

Тема третья: мои радости жизни спустя десять лет курения.

Она, радость, будет первая и единственная -- СИГАРЕТА. Все время, пока ты не будешь курить, ты будешь думать о том, что хочешь курить, сильно. Не страдать по сигарете ты сможешь только тогда, когда она будет у тебя во рту. Жаль только, что держать ее там постоянно не выйдет, разве что дома, ну или на работе (где позволят). И ты перестанешь ходить в кино, театр и ресторан, потому что там курить нельзя, а потом и ездить в турпоездки, потому что в транспорте тоже курить нельзя. Поначалу тебе всего этого будет не хватать, но потом привыкнешь. А через каких-то пятнадцать-двадцать лет курения вопрос отпадет сам собой, потому что дальше ближайшего от дома ларька с табачными изделиями ты дойти уже будешь не в состоянии.

ПС. Могу еще насочинять, если понравилось .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

BRAVISSIMO!!! и добавить нечего!! Все верно!!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Ну как,assolia,Получила рекомендации.?Трудно...Разобраться...Понять главное....Откинуть второрстепенное...Жуть!!!!И я тебя понимаю!Каждому своё!!!Одному помогает Карр.Другому НИКОРЕТТО!Кому чо!!!Вы должны выбратьт для себя что- то!То что Вам поможет!Вам ЕДИНСТВЕННОЙ!!!Выбирайте, а мы Вам поможем!Забегайте в гости! Буду рад !А насчёт помощи.....Так это мой долг.....Перед Вами...И другими новичками!
Удачи Вам,assolia!













!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Вы меня все вдохновили!!!!!!! завела погоны!!!!! надеюсь на долго!!!!

хочется пожелать только удачи, терпения и такого же рвения к совершенству!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Не тратьте слов с людьми, которые не могут понять их и оценить.
Наши мысли создают нашу реальность.
Не следует обсуждать то, что уже сделано, не следует критиковать то, что уже совершилось, и не следует обвинять то, что уже минуло

спасибо за советы, но ничего жевать не хочу!!!! сама как-нибуть никотиновую ломку переживу???!!!!

ага прально не зажевывавый, делай какие нить нужные дела которые было делать лень кады курила

_________________

Поздравляю с решением))
и ничего жевать действиельно не надо..сегодняк вчеру поняла, что от этого всё равно хочется курить и голова кружится

_________________

дрифтинг рулит...дрр..др..др