Выкурила последнюю сигарету в 23:55 12 января 2006 года. С тех пор прошло уже более трех суток, из которых один рабочий день и двое выходных. Курила по пачке в день с непомню-какого возраста. Вообще не помню себя некурящей. Буду учиться заново.
Что удивительно - физически неприятных ощущуений никаких. Зато приятные уже наблюдаю - дышать стало легче, просыпаюсь с меньшим напрягом, бодрее себя чувствую.
Предстоящую весну хочу встретить красивой как никогда прежде, здоровой, счастливой и БЕЗ ТАБАКА.
А жарким летом обязательно забеременнюю. Это будет наградой за отвагу. Мой малыш заслуживает некурящую маму.
Главное - продержаться.

Молодец! Позитивный настрой превыше всего.

_________________
Жизнь хитра. Когда у меня на руках все карты, она внезапно решает играть в шахматы.

Вот это класс! Так держать!
По поводу неприятных ощущений - их и не обязательно будет. У меня прошло спокойно, без эксцессов. При желании закурить - несколько глубоких вдохов (2-3) и соответственно выдохов.

Держись и ничего не бойся.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

в семечках, оказывается, 554, 5 Ккал!!! Ужас!
Может, кто-нибудь посоветует что-нибудь более легкое? Кто что ел, когда завязывал?

в семечках, оказывается, 554, 5 Ккал!!! Ужас!
Может, кто-нибудь посоветует что-нибудь более легкое? Кто что ел, когда завязывал?

Пастилки СМИНТ и жевачка. Очень помогает.
А семечки можно дома только есть. В обществе это некрасиво выглядит, и маникюр портится.
А калории там условные. Жиров в них много ненасыщенных. Так что не бойся. Семечек переесть невозможно!

_________________
Жизнь хитра. Когда у меня на руках все карты, она внезапно решает играть в шахматы.

В свой второй рабоче-некурящий день обнаружила отчетливую тенденцию к ничегонеделанию. Сижу, лазюю в нете, ем семечки (маникюру пипец пришел, как и предупреждала Анджелина
Причем вспоминаю сейчас первый некурящий день. Тоже ведь ничего толкового не сделала. Это что за апатия? У кого-нибудь было так? Скоро пройдет? Работать НАДО.

Работа не волк Перетерпи пару дней, всё должно нормализоваться. Зато потом работоспособность увеличится кардинально. Да и времени непосредственно на работу, а не на перекуры будет больше.


Сигареты не всех легко отпускают. Где-то надо и потерпеть. Но некурение того стоит.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

А ті представляешь сколько это - 100г семечек. Взводу белок на неделю

Важные дела все равно сделаешь, а неважные можно и заапатировать

_________________
"Бабло победит зло" (с)

Приветствую Вас!
Успехов в столь благом решении.
А вот насчет - "продержаться"....
Это что-то из разряда "нам бы день простоять, да ночь продержаться..." - помните?
Но такой подход подразумевает какой-то длительный и мучительный процесс с неясным результатом?
Ни "бросать", ни "продерживаться" не надо
Надо решить для себя раз и навсегда, к какой половине человечества Вы хотите принадлежать всю оставшуюся жизнь - к курящей или некурящей.
Если второе - Вы уже стали некурящим человеком. Теперь Ваша задача научиться жить, как живут некурящие люди..
Чего Вам желаю от всей души!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вдогонку.
ИМХО, наша основная задача - сформировать свой абсолютно новый имидж - имидж человека некурящего, принявшего одно из самых важных решений в жизни, человека гордого, с чувством собственного достоинства и самоуважения.
Во какое интересное поле деятельности. А то (ехидненько так) - "ломает, не ломает, как ломает, кого круче ломает " - как будто здесь одни мазохисты собрались
Вперед и выше!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ой, рассмешили! Вакса, я вас обажаю!

Спасибо всем за поддержку!
Уже пятые сутки! Даже не вериться! Я на такое способна!!!
Муж потихоньку начинает завидовать и гордиться мною одновременно. Еще немного и знакомым начнет рассказывать.
Вчера на беговой дорожке 20 минут без остановки в переменном темпе 10/13 км бегала, а потом еще по 10 минут на степере и на велотренажере - это ж ОФИГЕТЬ! И главное - не устала! Пришла после тренировки домой еще кашки на утро сварила!
А как классно спать некурящей!!! У кого то, конечно, бессоница - не завидую... У меня она наоборот прошла. Пока курила "Донормил" глотала почти год, ночью не уснуть было, утром не встать даже при условии завтрака в постель.
Иногда, правда, вдруг как накатит откуда невозьмись сильное желание покурить. Сегодня утром еле сдержалась. Муж ушел раньше, я собираюсь и думаю "Покурить бы.." И дальше, и дальше.. И знаю, где сигареты лежат, и зажиглка на кухне прямо под рукой!
Минут 15 "ломало".
Мой способ пережить:
1. Оттянула момент. Сказала себе, что нужно уложить волосы и быть одетой через 10 минут, потом решу, курить или не курить..
2. По прошествии 10 минут, когда я уже была одета, я решила.. представить, каково это - ПОКУРИТЬ. Достала зажигалку, пепельницу. Чиркнула "крикетом", и, чтобы ощутить запах табака, ...нагнулась и понюхала пепельницу. МЕРЗКО. Чтоб не повадно было моему организму впредь разводить меня на курево, я открыла эту самую пепельницу (она у нас большая, хабариков там много копиться..) и почти носом в нее залезла!
ДВАЖДЫ МЕРЗОСТЬ! Но Эффективно.
Кончились семечки. Кстатит, 200 г семечек - это небольшая упаковка примерно 20Х14 см. Ну ничего, Мегаккалорию, полученную мною при поедании их я неприменно сожгу!

У меня никак картинка не добавляется

_________________


Если очень захотеть, можно в космос полететь!

кстати, малыш заслуживает не только некурящую маму, но и не курящего папу. так что пусть муж не завидует, а присоединяется.

_________________
Привет участникам естественного отбора!