через 15 минут я выкуриваю свою последнюю сигарету!!

Вперёд, в бой с этой заразой.

клеида, желаю удачи! Ты на верном пути - быть некурящей действительно здорово.

Поздравляю с правильным решением!
Удачи!

Удачи)))
Правильное решение))))
Регистрируйся и рассказывай, как живется некурящей...)))

Я не поленилась и сосчитала, что свою последнюю сигарету я выкурила 2731 час и 30 минут назад...)))
Во как)))

_________________

Клеид? Ну чо там? Выкурила и притихла?
Давай жалуйся. стенай. заламывай руки. \приготовила смирительную рубашку.

Пустячок - а приятно

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

я не притихла:) вчера докурила последнюю сигарету, затягивалась как можно чаще и глубже, и вкус ее и правда мне показался ужасным я выкинула оставшиеся сигареты и 2 зажигалки (третью не могу найти). сообщила уже почти всем друзьям, что стала некурящим человеком. никто не верит хотя...может, и не удивительно, тк я бросала уже 1000 раз, а потом все по новой. все те разы говорила то же самое...
так что, говоря, что мы больше не будем курить, а потом продолжая это делать, мы еще и теряем доверие близких людей, хотя во всех остальных случаях я не даю повода сомневаться в своих словах...
некоторые поздравили меня, но чувствую, что и они мне до конца не верят...осталось разобраться, веою ли я сама себе...это, пожалуй, главное.
никакого физического дискомфорта пока не испытываю, но постоянно думаю о курении. главное, что все время пытаюсь настроить мысли в позитивном ключе. табачный дым по-тихоньку становится мне не приятен, пытаюсь акцентировать свое внимание на этом. вчера думала о том, сколько же действительно мы вкладываем усилий, чтобы он нам понравился!
все легко, конечно, когда настрой позитивный, но далеко не всегда так есть и так будет. поэтому пытаюсь заучить как мантру слова: СИГАРЕТА ВСЕ РАВНО НЕ РЕШИТ ПРОБЛЕМУ!
спасибо всем за поддержку, это очень важно для меня!

Карра прочиталь?

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

прочиталь, прочиталь еле дочиталь
самое главное в любом деле -мотивация, вот в этом мне помогла эта книга, нужно ее поддерживать, чтоб не удрала, вот и пришла на форум, чтобы проникнуться соответствующими умонастроениями

Удачи тебе, Клеида! У тебя всё обязательно получится!
Мантры помогают - проверено

Удачи, очень рада! Обательно поддержим! Все проще чем кажеться!

_________________
Сигарета не заполняет пустоту, а создает ее....

Клеида, привет, еще раз - молодца.

Очень советую зарегистрироваться.

да я зарегистрировалась уже давно, просто сразу не захожу под логином, а потом, когда пишу, этого сделать не предлагают. вот пробую сразу зайти
сейчас мне не курить не так уж сложно. самое главное- преодолеть тягу, когда одолеет Тоска...я ведь и раньше прекрасно понимала, что травлю себя, но почему-то именно этого мне и хотелось...думаю, отказ от курения как одна из сторон жизни поможет изменить отношение к ней в целом

А сч тчик включить пока нерешибельно?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.