Доброго времени суток всем!
Равно год назад и один месяц, т.е. 6 августа 2004 года бросила курить – все прошло на удивление легко и просто. Вот просто сидя вечером дома на кухне 5 августа – решила, что все завтра с утра последняя сигарета с утренним кофе и баста. Так и вышло. Но прошло три месяца, начался ремонт в квартире – нужно было, соответствовать рабочим, чтоб на понятном им языке объяснять, что нужно обои клеить так, а не иначе. Конечно это наверное только оправдание самому факту. Ну, короче закурила, правда первые сигареты не докуривала – было противно, потом все проще и проще…. И так пошло, поехало начала курить и так целый год. Вчера вечером вновь решилась бросить. Сегодня как герой целый день не курю, НО ХОЧЕТСЯ УЖАСНООООООООООО. Я вот прошу совета у БЫВАЛЫХ, ПРОШЕДШИХ, почему так ломает во второй раз?

_________________

Карра читай. Настраивайся на то, что ты не курить хочешь, а что это просто у тебя временный дискоморт, который скоро пройдет, постарайся не ассоциировать его с курением.
Успехов!!!))

_________________

Я бросала несколько раз и каждый раз ощущения были разные. Сейчас я не курю неделю и практически не хочется. Это все потому, что я действительно хочу бросить курить. Главное в этом деле - настрой и понимание того, что курение тебе ничего не дает.
А еще почаще заходи на форум. Это тоже очень помогает!

Спасибо, спасибо и еще раз ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО.
Жду поддержки от всех.

_________________

Форум действительно помогает. В первые дни особенно, когда кажется, что все, терпеть больше невозможно! Заходишь на форум и читаешь, отвлекаешься, заражаешься общей идеей. Но ловушки поджидают на каждом шагу, буквально на каждом. И самое парадоксальное в том, что эти ловушки расставлены тобою же ))

_________________
спасибо, не курю...

А точнее твоим сознанием. Но кажется, что все и всё вокруг виноваты в том, что тебе хочется курить: твои друзья, которые курят, люди с сигаретоой в толпе, спиртные напитки, стресс и т.д

Мдяссс, я как собака все понимаю, что это нужно мне и тока мне, но есть такое маленько и гадкое "НО".
Ладушки буду пробовать, стараться, напрягаться, авось и получится....
Самое ужасное это пробки - вот купила вагон семечек надеюсь поможет.

_________________

А мне ,если честно,Чупа-Чупс помогал отвлечься:и пальцы можно занять,да и рот не пустой Я даже бывало пальчиком пепел стряхивал в состоянии крайней задумчивости

_________________

Ты уж постарайся... А мы будем тебя поддерживать! Удачи!

Чупа-чупс конечно немного смахивает на сигарету, но его особо "не покуришь", зубки болеть будут

Да, для меня была тоже проблемка - что делать в машине когда стоишь в пробке? И как можно с кем - то разговаривать, ну там на вечеринке, в ресторане, у подружек и не курить. Я даже не могла себе представить вот как это мы - собираемся, садимся за стол .......и не курим. А как тогда разговаривать????
Можно подумать, что эти вопросы задает человек не вменяемый. Но, я думаю, меня тут все поймут.

Кстати два дня назад была в клубе и так порадовалась, что не курю, ибо знаю, что укурилась бы вусмерть, и на следующий день никотин страдала бы.....

Да, конечно, я тебя прекрасно понимаю. в те моменты, когда я привыкла курить, мне даже казалось, что у меня в руке сигарета...

Да я тут на работе обложилась всме чем только можно....и фрукты и семечки. Так ужас в чем коллектив в основном курящий. И все так с усмешкой: "Да ладно, типа опять как тогда бросала, так и снова начнешь". И все же изверги типа: "Пошли покурим". Уже скоро буду кусаться
Попробуй вот от всех отмахаться - ужастььььььь.

_________________

У моей подруги, когда она выбрасывала сигарету из окна едущего авто, из - за ветра сигарета залетела ей же за шиворот. И она, вопя благим матом, перестраивалась на Кутузовском с крайней левой в крайнюю правую, а потом при всем честном народе стаскивала с себя майку. До сих пор шрам от ожога остался.....

У меня такая проблема существовала, когда я в выходные с собакой на дачу ездила, ему же окно нужно открыть, чтоб он нос туда высунул, а лучше всю голову, вот тогда я тока в пепельнице тушила. А еще у меня муж курит, и бросать не собирается, как я его тока не уговаривала. Говорит, что бросит сам, как созреет до этого. Расскажите, какие ему можно страшные увещевания рассказать, чтоб ускорить процесс?

_________________