В полку бросивших, надеюсь, и очень хочу чтобы, прибыло. В моем лице.
Курил с мая 1991 года. Почти 14 лет. Выкурено в районе 100 тысяч сигарет. Желание бросить курить было давно, вот только дату не мог назначить.
Все началось в вечер когда весь мир ждал медицинского бюллетеня из Ватикана. Поздний вечер. На экране интернет. На фоне звучит Евроньюс. Пришла новость. Папа умер.
Боль в горле была уже второй день. Внезапно в момент сообщения о смерти (никак не связано с этим) пришла канцерофобия. Страшная. Костлявая и скрипучая. Решение. С завтрашнего утра не курю. Рука тянется за сигаретой. Стоп! Время первый час ночи. Завтра уже наступило! Тогда быстрее спать - пока не стало очень тяжко.
Счетчик запущен!

Лопатить интернет на тему бросания курить начал на другой день. К ужасу выяснил что тяжелая фаза бросания длится не 2-3 дня, и не 1-2 недели, а вплоть до года.

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Первые три дня дались не так уж и трудно. Ходил к ЛОРу, лечил больное горло, отвлекался. Кошмар наступил на четвертый день. Все прелести абстинентного синдрома.
Решил обойтись без никотинсодержащих средств. Шоковый метод так шоковый.

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Как все-таки нехорошо я себя чувствую эти дни. Обжорство не спасает. Но держусь. И буду держаться! Прочь, шепот в ушах. Не верю!

Сегодня девятый день. Дневник буду вести, кажется он должен помочь.

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Привет, добро пожаловать
Шоковый метод не значит успешный, бросить курить легко, просто нужно понять, что тебе не приятно курить, что сигарета тебе не друг и не приятель. И что не ты управляешь ею, а она тобой и твоей жизнью. И что никотин - наркотик. Прочти Карра, тебе станет многое прще и яснее. Удачи

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Впечатлилась, честное слово. Уверена, у тебя все получится. Умница. Держись. Насчет шоковой терапии согласна с Кени - все-таки осторожней. Зачем мучиться, если можно не мучиться? Тело глупо, с ним надо осторожненько, как с больным ребенком... А то оно возьмет да и опять закурит.... Тяжелая фаза бросания у всех своя. У меня ее не было, например. Желание закурить было, а вот ломок, физических расстройств - нет. Так что может, у тебя все легко пройдет. Будь готов ко всему. Удач.

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------

Крошка Ю, спасибо... Скачал Карра, осталось прочитать только.

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Кени, начал читать Карра. И вот первое впечатление:
Итак, я не курю девятый день. Карр говорит на первой же странице об ужасах "метода силы воли", что его способ предпочтительнее. Я еще не знаю, в чем его метод заключается - но первая реакция по прочтению первой страницы - взять сигарету, закурить, плюнув на "метод воли", и потом только продолжить чтение, накурившись, чтобы попробовать "легкий метод"

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Продолжаю чтение и уже злюсь не на шутку.
Сколько страниц или десятков страниц он будет меня еще мучить, прежде чем я узнаю в чем легкий метод заключается?
Или (возникло смутное подозрение) в книге это так и не упоминается?

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Молодец! Девять дней - это уже не шуточное заявление на некурение
Я книжку тоже не читала; боюсь у меня такая же реакция бы была. Я ее только теперь скачала и очень хочу почитать, времени нет . Тем не менее, это помогло большому количеству людей бросить вредную привычку. Может то, что тебя это злит, и есть ВЕЛИКИЙ метод?
В общем не важно, будь уверен в себе и не кури. Если что, жалиться приходи.....

_________________
http://formfeed.livejournal.com

Coffin, что именно тебя злит? Ты что ждал, что откроешь книгу и с первых строк тебе станет легко и свободно? Такого не бывает нигде. Легкость рождается в твоей голове, в твоем сердце, благодоря твоей уверенности, что ты выбрал правильный путь. Сейчас он убеждает тебя доверится ему, а ты - сопротивляешься.
Я тоже начала читать книгу, уже бросив курить. И мне тоже в процессе прочтения ужасно хотелось закурить, но я сдержалась и очень этому рада. Не начинай курить, сейчас пока тебе тяжело, но станет значительно легче уже на половине книги. У некоторых книга действительно вызывает изначальное отторжение, им даже кажется, что их принимают за идиотов , но она работает в большинстве случаев! Удачи!

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Кени, продолжу коль так.
Даже если книга - полная профанация - мое решение не курить остается в силе

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Аминь

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Не переживай. Просто определись что именно ты хочеш. Курить или не курить... В книге действительно много воды, воду отфильтровывай.
А в книге действительно описывается самый простой способ бросить курить. Он заключается в том что-бы просто не курить. Проще не бывает Главное правильный психологический настрой который и призвана дать сия книжкка.

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...

Барабум, пасиб, я это уже начал понимать
И вообще неплохая книжка - читать ее на работе все лучше чем работать.

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.