Доброго вам всем времени дня, сильные и смелые люди!
Коротенько о себе.25 лет стажа курильщика (горячего стажа работы по разрушению организма и превращения себя “любимой” в раба привычки). Стаж прерывался на время вынашивания ребенка и его кормления материнским молоком. Это был самый длительный перерыв без мучений и раздумий.Конечно!! Это ж не для себя ради, а ради ребенка!
Еще не курила, когда лежала в больницах. Но в дни выписок накуривалась до тошноты.
На работе не курю уже лет 6 (с тех пор как бросил курить шеф). Место для курения в офисе,ессно,уже отсутствует, а на улице ненавижу стоять с папихоткой. Хотя и бывает . Единственный курящий мужчина выбегает на ингаляцию “на двор”. А меня, что ли работа сильно отвлекает – не хочется. Комп в комплекте с любимой профессией тот же наркотик. Да и стыдно перед младшими сотрудниками - мужчинами, которые ни-ни. Сигареты с собой не ношу и огниво тоже. Выкуриваю по пачке в сутки. Иногда больше.
Далее будет...
ЗЫ Есть ли на форуме предел по размеру сообщения?

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

Это что же получается? На работе Вы не курите, значит пачка (целая!) выкуривается вечером? Зачем такое издевательство над организмом...

Ну вот, надежды мои оправдываются. Я так рада, честно-честно, за отклик.
Да так и получается. Издевательство такое ни к чему. Давно это поняла. Проблемы со здоровьем в наличии.
Целиком поддерживаю мнение KatPink, что зависимость скорее психологическая. Хотя могу заблуждаться. Странно, что по 8 часов выдерживаю. Но дома беспредел.Звук закрывающейся двери в квартиру действует на меня как сигнал для собаки Павлова. Сигаретка за сигареткой: не успевая докурить одну , тянусь за другой. Среди ночи подъем. Если не выкурю пару сигарет, спать не буду до утра. Утром сигарета натощак, еще одна перед выходом из дому. Поллитра духов, жвачка, чтоб людей не воротило от моего “свежего ” дыхания. Ой, как у меня все запущено!!!
Два года назад не курила 1.5 месяца. К сигаретам была равнодушна.
Думаю, что слегонца меня подкодировал доктор, у которого подправляла пошатнувшееся. Но после домашнего скандала под веселящее действо вина пошло все по нарастающей.Больше попыток не было. Обещания типа “Докурю эту пачку” за попытку не воспринимаю.
Далее будет...
ЗЫ Ко мне можно обращаться на ты.

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

Бардзо ми мило позначь пани!

У меня тоже >25 лет стажа и масса рефлексов. На собственном опыте убедился, что "Табекс" отлично снимает физзависимость. Т.е. остаются только тараканы в голове, которые, строго говоря, в нашей власти.

В общем, рекомендую "Табекс" и "Никоретте". С ними тут много кто бросил.

2OMU:взаимно!
18 дней – это 1 555 200(!!!) секунд на пути к себе.
Решение созрело в душе само собой., а не родилось посредством химических реакций в мозгу. Случайно наткнулась на советы по борьбе с курением на каком-то форуме. Всплыл термин “Никоретто” . От нечего делать забрела через месяц в аптеку , поинтересовалась, что еще есть в теме. Как альтернатива был предложен “Табекс”. Немного смутило “вегетотропный”, но купила. На следующий день начала. В четвертый день выкурила всего 4. А на пятый пути к отступлению были отрезаны по инструкции. Но пачку с оставшимися не выкинула – лежит себе почти на виду, но не провоцирует (или я ее?). Вчера обнаружила Nosmoking.ru. Побродила по темам: цифры под аватарками впечатляют. Обрадовалась за многих… и за себя, скрывать не стану.
“Табекс” помогает здорово. А еще вязание, семечки, леденцы и уборка. Два дня без Raid для тараканов. Но сегодня во время shopпинга, который продлился вместо запланированных 2.5 часов (перерыв между приемами таблэток, которые можно и в сумочку было бросить и в аптеке по ходу снова купить) четыре, почалось. Не хотелось и мечталось, а мелькал где-то глубоко-глубоко в голове слайд – я дома на своем привычном вместе с сигаретой в руках. Как будто стирается информация о моем решении. Сама же и форматирую, имхо.
Может я ошибаюсь?
По поводу одновременного применения “Никоретто” и “Табекса”: не получается ли передозировка никотина?

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

а зачем оба препарата-то? я обхожусь одним Никоретто прекрасно. сегодня так вообще одну штуку только употребила. жевачку, в смысле.
удачи! мы рядышком с тобой идем по срокам.
как физицки себя ощущаешь?

Да нет,не будет передозировки, в Табексе же нет никотина, он только в Никоретте содержится. Да и действие у них немного разное.
Никоретте мы жуем когда тяжко, она быстро снимает приступы, а Табекс по схеме.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

2 Rina Mihalna:
желаю всем нам, чтобы разность в количестве дней некурения любой пары участников форума с течением времени оставалась константой, а количество дней каждого с началом новых суток всегда увеличивалось ровно на единицу!
Самочувствие не изменилось.
А у тебя?

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

а у меня по-разному: то так, то сяк... сейчас вот сяк...

Все время раньше ,когда бросала ,заменителями не пользовалась.. Выходит, надо? Пани, тебе помогают заменители? Мне-то сейчас пока все равно, первые несколько дней, по опыту знаю, переносятся легко... А ты как там вообще?

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------

2Крошка:
Поздравляю с единицей!!! Удачи.
То, что заменители помогают – это точно (по крайней мере мне), бывалые форумчане тоже утверждают это. Тем более не первая попытка. “Табекс” нужно принимать по схеме, чтобы организьм получил свою пайку как бы никотина равномерно в течение дня и с уменьшением ее в течение курса. Он “вегетотропный”, пока не поняла, что это значит (вегето – центральная нервная система: тропный – регулирующий обмен веществ). Может кто знающий получше объяснит мне (хочу все знать!)?

2 Rina Mihalna: держись- и это пройдет (С). Верь, что идет очищение (желающий очиститься – очистится). Разность в днях все равно не сократим.
А меня сейчас "глючит и колбасит". Трясет, как будто сильно волнуюсь. Пот холодный. Зуб на зуб не попадает. Чаю горячего чашу испила до дна. Первую пилюльку проглотила по расписанию. Не проходит.Но и до первого дня потрясывало (баллов 5 по Рихтеру)–Трепыхальская я. Может мне просто холодно?
Понять, что с организмом происходит – не стараюсь : голова побаливает – так и раньше болела. Весь ливер сконцентрировался в одну точку в области солнечного сплетения – так тоже не первый раз. Знаю, что многие болевые ощущения у меня психосоматического характера. У здорового духа – и тело здоровое. Стараюсь подбадривать свое тело.

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

А мир вокруг ни с того ни с сего начал разговоры о курении. В пятницу товарищ по работе в теме, о том как похудел адвокат Макаров, рассказал о друге, который при отказе набрал очень много кг и отказался от отказа навсегда. Секретарь наша мне плакатик – ужастик принесла о вреде курения, алкоголя и наркомании В субботу в сериале о няне Жигунова тема “Брось сигарету, дурашка, гадости в рот не бери” с афоризмом “В вашем дыме легких не обнаружено”. В воскресенье на РТР планета передача “Здоровье” (первый раз посмотрела) о том же. Информационное поле работает на меня .

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

оооо, какие знакомые ощущения :? у меня еще плюс сильная потнючесть, аж до неприличия. пока ребенка сейчас укладывала - просто мокрая вся вышла из детской. на улице невозможно находиться - морда лица мерзнет, а по телу водичка бежит.... противнооооо....
ходила сейчас посуду мыть и чего-то взяла и разревелась... как дура... нервишки-нервишки.... и курить сегодня охота ну просто мОчи нет... во 2-й день так было и теперь вот...

Оччччень хорошо принимать глицин!!! Стоит рубль за кило, продается во всех аптеках, успокаивает нервы совершенно замечательно, и настроение поднимает сразу же! Только не глотайте - положите под язык
Пани, про мир очень верно подмечено Вселенная всеми силами дает Вам понять, что Она все видит и все оценила

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------

Так она мне внешние сигналы подавала уже месяца 3 назад. То зеркало само грохнулось (дзынььь); то часы приостановились (тишина), правда сами потом и пошли (тик -и так); то стекло на лоджии треснуло; цветок любимый стал сдыхать (реанимировала уже); то 3 раза бабушкой назвали – это в мои-то 45, когда ягодка опять (для любителей сухофруктов); то книжки о смысле жизни начали попадаться; подруга экзамен по дистрессу сдала, обсуждали вместе; по телику лозунги народ таскает – “Пора!”. Тут и тупой, самый тупой, должен заметить. Пора, панянка, пора. Поживи и для себя тоже, полюби себя. Долой рабство!!! А чего стоит внутренний сигнал, как гудок парохода, в виде затяжного депрессняка! Да и жизнь наперекосяк пошла.

А глицин и “Табекс” совместимы? Вообще я чайком успокоительным балуюсь с собачьей крапивой (гав-гав) и валерьянкой (мяу), а сейчас боюсь, вдруг “Табексу” навредит.
ЗЫ
А трясучка все не проходит и не проходит. Тетя Клава перестает узнавать мое glissando. Хорошо, у меня Клавиатурный Ниндзя резидентит , раскладку переключает да очепятки (частично) исправляет. Мои проги сегодня отдыхают.

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"